Thể dục tim mạch liên quan đến nhận thức ở người lớn tuổi

Một nghiên cứu mới cho thấy mức độ thể chất tốt cho tim mạch ở một người lớn tuổi dường như kích hoạt một số khu vực của não liên quan đến các chức năng điều hành của não.

Thông thường, quá trình lão hóa dẫn đến suy giảm chức năng não, nhưng nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng mức độ thể dục tim mạch cao hơn ở người lớn tuổi có thể cải thiện chức năng điều hành trong não. Các chức năng điều hành bao gồm khả năng lập luận, giải quyết vấn đề và quản lý nhiều ưu tiên.

Nghiên cứu mới, từ một nhóm tại Viện Khoa học và Công nghệ Tiên tiến Beckman tại Đại học Illinois, cho thấy mối liên hệ giữa hoạt động của não, hoạt động thể chất của tim và chức năng điều hành ở người lớn tuổi.

Các nhà điều tra cho biết, quá trình xử lý nhiệm vụ kép xảy ra trong khu vực não liên quan đến các chức năng điều hành được cải thiện khi một cá nhân có mức độ khỏe mạnh hơn về tim mạch.

“Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng có mối quan hệ giữa sức khỏe tim mạch và hoạt động hành vi ở người lớn tuổi. Các nghiên cứu khác đã xem xét sức khỏe tim mạch và chức năng não, nhưng thực sự liên kết cả ba điều đó đã không được thực hiện rõ ràng như chúng tôi đã làm trong bài báo này, ”Chelsea Wong, một M.D./Ph.D cho biết. sinh viên tại Đại học Illinois và là tác giả đầu tiên của bài báo.

Nghiên cứu của Wong và nhóm của cô ấy đã được xuất bản trên tạp chí Biên giới trong khoa học thần kinh lão hóa.

Nhóm nghiên cứu do Tiến sĩ Art Kramer, giám đốc Viện Beckman và giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Illinois dẫn đầu, đã kiểm tra dữ liệu hình ảnh não và mức độ thể chất của 128 người trưởng thành trong độ tuổi từ 59-80.

Với việc quét hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) được thu thập tại Trung tâm Hình ảnh Y sinh của Viện Beckman, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng các vùng nhất định của não được kích hoạt nhiều hơn khi thực hiện hai nhiệm vụ đồng thời so với một nhiệm vụ duy nhất.

Wong nói: “Lý do chúng tôi xem xét cụ thể nhiệm vụ kép là vì nó là thước đo chức năng điều hành, cần thiết cho nhiều quá trình nhận thức, chẳng hạn như trí nhớ làm việc, quản lý nhiệm vụ, điều phối và ức chế”.

“Chúng tôi biết rằng khi con người già đi, chức năng điều hành suy giảm, vì vậy chúng tôi nhận thấy rằng với sức khỏe tim mạch cao hơn, bạn có thể tăng cường hiệu suất chức năng điều hành về mặt hành vi cũng như kích hoạt não liên quan đến chức năng điều hành.”

Nhóm nghiên cứu đã phát hiện ra mối quan hệ tổng thể giữa mức độ thể dục của tim và chức năng điều hành cao hơn có thể được giải thích một phần thông qua việc kích hoạt một vùng não gọi là vỏ não trước và vùng vận động bổ sung (ACC / SMA).

“Chúng tôi đã phân tích các vùng não được kích hoạt trong khi những người tham gia đang hoàn thành hai nhiệm vụ và nhận thấy rằng việc kích hoạt ACC / SMA có liên quan đến hoạt động hô hấp tim mạch cao hơn. Đó là một lĩnh vực quan trọng đối với các chức năng cấp cao hơn, chẳng hạn như giám sát xung đột, đa nhiệm và xử lý tác vụ kép, ”Wong nói.

Kramer cho biết: “Nghiên cứu này giúp chúng ta ngày càng hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa hoạt động thể chất với chức năng nhận thức và não bộ - và gợi ý rằng chúng ta có thể cải thiện sức khỏe não bộ bằng cách thay đổi lối sống ngay cả khi chúng ta già đi”.

Nguồn: Viện Beckman, Đại học Illinois