Chúng ta hạnh phúc hơn với tuổi tác, nhưng tại sao?

Nghiên cứu cho thấy rằng khi người cao tuổi nhìn vào hình ảnh khuôn mặt hoặc sự kiện, họ có xu hướng tập trung và nhớ lại những điều hạnh phúc hơn và những điều tiêu cực ít hơn. Nhưng tại sao? Một số nhà tâm lý học khẳng định rằng các quá trình nhận thức có trách nhiệm; Ví dụ, khi một người lớn tuổi cố gắng và ghi nhớ những sự kiện tích cực và quên đi những điều xấu, điều đó sẽ giúp điều chỉnh cảm xúc, cho phép người đó nhìn cuộc sống theo một khía cạnh tốt hơn.

Trong một bài báo mới trongQuan điểm về Khoa học Tâm lý, một tạp chí được xuất bản bởi Hiệp hội Khoa học Tâm lý, nhà tâm lý học Derek M. Isaacowitz của Đại học Northeastern và Fredda Blanchard-Fields quá cố của Viện Công nghệ Georgia khẳng định rằng cần có nhiều nghiên cứu nghiêm ngặt hơn.

Isaacowitz nói: “Có rất nhiều lý thuyết hay về sự chênh lệch tuổi tác này trong hạnh phúc, nhưng phần lớn nghiên cứu không cung cấp bằng chứng trực tiếp” về mối liên hệ giữa những hiện tượng như vậy và hạnh phúc thực tế.

Nghiên cứu khác ủng hộ ý kiến ​​rằng khi mọi người già đi, họ tìm kiếm các tình huống có thể giúp cải thiện tâm trạng của họ.

Ví dụ, họ có thể cắt bỏ các vòng kết nối xã hội của bạn bè hoặc người quen đã hạ thấp họ. Một số nghiên cứu khác cho thấy rằng những người lớn tuổi có khả năng từ bỏ mất mát và thất vọng về những mục tiêu chưa đạt được của họ tốt hơn và hướng suy nghĩ của họ về phía hạnh phúc hơn.

Tuy nhiên, điều còn thiếu là mối liên hệ được chứng minh một cách nhất quán và trực tiếp giữa các chiến lược và hiện tượng này và những thay đổi của tâm trạng theo hướng tốt hơn, các tác giả nói. Theo Isaacowitz, một lý do là các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm mang lại kết quả không đơn giản.

“Khi chúng tôi cố gắng sử dụng những quá trình nhận thức đó để dự đoán sự thay đổi của tâm trạng, chúng không phải lúc nào cũng làm như vậy,” ông nói. “Đôi khi nhìn vào những bức ảnh tích cực không khiến mọi người cảm thấy tốt hơn.”

Nghiên cứu về đề tài này cũng bộc lộ những mâu thuẫn. Một số người — chẳng hạn như những người trẻ hơn — có thể khiến bản thân cảm thấy tốt hơn khi nghĩ đến những điều tiêu cực trong cuộc sống của người khác.

Và trong khi một số nhà tâm lý học nhận thấy rằng điểm số cao trong các bài kiểm tra nhận thức nhất định tương quan ở người lớn tuổi với khả năng sống hạnh phúc hơn, các nhà nghiên cứu khác cho rằng hạnh phúc cuối đời là ảnh hưởng của việc mất nhận thức, điều này buộc người già phải tập trung vào những suy nghĩ đơn giản hơn, hạnh phúc hơn.

Theo Isaacowitz, nghiên cứu nghiêm ngặt hơn sẽ không nhất thiết lật đổ các lý thuyết hiện tại, nhưng có thể thực sự làm phức tạp bức tranh. “Sẽ không dễ dàng để nói rằng người già hạnh phúc hơn. Nhưng ngay cả khi họ hạnh phúc hơn ở mức trung bình, chúng tôi vẫn muốn biết trong những tình huống nào thì chiến lược cụ thể này khiến người cụ thể với những phẩm chất hoặc điểm mạnh đặc biệt này cảm thấy hài lòng ”.

Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý