Podcast: Psychiatric Ward: First Hand Account (Phần 2 của 2)

Trong phần hai của loạt bài này, chúng ta sẽ đi vào chi tiết hơn về thời gian nằm viện nội trú của Gabe và tập trung vào những gì anh ấy đã nghĩ khi nằm viện và những gì anh ấy học được sau khi xuất viện. Chúng tôi đã nói về những việc cần làm nếu bạn cảm thấy cần phải nhập viện, các bước bạn cần làm để được nhập viện và những trở ngại liên quan đến việc nhận được sự giúp đỡ mà bạn có thể cần.

(Bản ghi có sẵn bên dưới)

ĐĂNG KÝ & ĐÁNH GIÁ

Giới thiệu về Máy chủ Podcast Không điên rồ

Gabe Howard là một nhà văn và diễn giả từng đoạt giải thưởng sống với chứng rối loạn lưỡng cực. Anh ấy là tác giả của cuốn sách nổi tiếng, Bệnh tâm thần là một thằng khốn nạn và những quan sát khác, có sẵn từ Amazon; các bản sao có chữ ký cũng có sẵn trực tiếp từ Gabe Howard. Để tìm hiểu thêm, vui lòng truy cập trang web của anh ấy, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman đã tham gia trò chơi vận động cho bệnh nhân hơn một thập kỷ và đã tự khẳng định mình như một người có thẩm quyền về bệnh mãn tính, chăm sóc sức khỏe lấy bệnh nhân làm trung tâm và xây dựng cộng đồng bệnh nhân. Cô sống với căn bệnh đa xơ cứng, viêm loét đại tràng và trầm cảm.

Bạn có thể tìm thấy cô ấy trực tuyến tại JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook và LinkedIn.

Bản ghi do máy tính tạo cho tập 'Psychiatric Ward'

Ghi chú của biên tập viên: Xin lưu ý rằng bản ghi này đã được tạo bằng máy tính và do đó có thể chứa các lỗi ngữ pháp và lỗi không chính xác. Cảm ơn bạn.

Phát thanh viên: Bạn đang nghe Not Crazy, một podcast của Psych Central. Và đây là những người dẫn chương trình của bạn, Jackie Zimmerman và Gabe Howard.

Jackie: Xin chào và chào mừng đến với Not Crazy. Tôi ở đây cùng với người đồng dẫn chương trình Gabe của tôi, người sống với chứng lưỡng cực và cũng là chủ đề của cuộc phỏng vấn tuần trước trên podcast này về cảm giác ở bệnh viện nội trú.

Gabe: Và tôi ở đây cùng với người đồng dẫn chương trình của tôi, Jackie, người đã hỏi tôi rất nhiều câu hỏi về việc điều trị nội trú là như thế nào đến mức chúng tôi phải chia nó thành hai phần. Giống như cách tôi đã đổ lỗi cho bạn khi chính tôi đã nói quá nhiều thực sự gây ra vấn đề này?

Jackie: Tuần trước, chúng ta đã nói về trải nghiệm của Gabe và tuần này, chúng ta sẽ tiếp tục với phần hai ngay bây giờ.

Gabe: Nhưng này, nếu bạn đã bỏ lỡ phần một, bạn có thể nghe. Không có thứ tự, chúng tôi thực sự không phiền. Bắt đầu.

Jackie: Bạn có đang ở trong một số loại? Bạn đã nói chuyện với ai đó khi bạn đang điều trị nội trú? Có liệu pháp nhóm không? Có một trên một liệu pháp? Là bác sĩ trị liệu của bạn, John Stamos? Giống như nó trong một cái gì đó tôi đã xem gần đây?

Gabe: Tôi không nhớ rằng bất kỳ học viên y khoa nào của tôi đều xinh đẹp lạ thường, dù là nam hay nữ. Bạn biết đấy, tẩy tế bào chết, chúng trông không quyến rũ. Bác sĩ của tôi rất tốt. Tôi đã ở trong một bệnh viện học tập. Vì vậy, bác sĩ của tôi có khoảng 7 bác sĩ mới.

Jackie: Ặc.

Gabe: Tuy nhiên, đó chỉ là cách mà nó đã xảy ra. Tôi đã có liệu pháp nhóm.

Jackie: Nó đã được bao lâu?

Gabe: Liệu pháp nhóm kéo dài từ một giờ đến một giờ rưỡi. Tôi gặp một chút khó khăn khi nhớ và cách hoạt động của nó trong bệnh viện mà tôi đang ở là có một cái bắt buộc phải có và sau đó có những cái tùy chọn suốt cả ngày, tùy thuộc vào vị trí của bạn. Người được yêu cầu là người duy nhất tôi từng đến, chỉ được tiết lộ đầy đủ. Và nó hoạt động khá chính xác như cách bạn mong đợi liệu pháp nhóm hoạt động. Nó được dẫn dắt bởi một nhà trị liệu. Vì vậy, đó là do một nhân viên y tế lãnh đạo, không phải do đồng nghiệp lãnh đạo hoặc như AA, bạn biết đấy, nhóm tự quản lý. Nó được dẫn dắt bởi một người y tế, một nhà trị liệu trong trường hợp này. Và có những quy tắc và mọi người nói chuyện và chia sẻ. Và tất cả chúng tôi đều phản đối lẫn nhau và chúng tôi không được phép đưa ra lời khuyên. Và nhà trị liệu sẽ giúp hướng dẫn chúng tôi và chúng tôi sẽ lắng nghe từ những người khác và chúng tôi sẽ chia sẻ. Và sau đó nhóm kết thúc.

Jackie: Bạn đã được nhóm như thế nào?

Gabe: Tôi thực sự không biết. Tôi có thể nói với bạn rằng có đàn ông và phụ nữ, có trẻ và già. Tất cả chúng tôi ở đó vì những lý do dường như khác nhau. Tôi nhớ khi tôi ở đó, tôi là người duy nhất nói rằng tôi vừa được chẩn đoán mắc chứng lưỡng cực. Một vài người nói rằng trầm cảm, nhưng rất nhiều người lại nói là hơi lạc lõng. Họ không muốn chia sẻ tất cả.

Jackie: Bạn có tức giận khi ở đó hay không? Nếu bạn không thực sự hấp dẫn, giả sử, bạn có phải kiểu như tôi không muốn ở đây không? Tôi không cần phải ở đây, điều này thật ngu ngốc?

Gabe: Tôi chưa bao giờ nghĩ điều đó thật ngu ngốc. Tôi đã nghĩ nó rất khó hiểu. Nó là nó. Nó không giống bất cứ điều gì mà tôi có thể giải thích.

Jackie: Bạn vẫn cảm thấy như thế này là cảm giác của tôi mọi lúc, tại sao tôi lại ở đây? Cảm giác đó vẫn còn âm vang chứ?

Gabe: Khi lần đầu tiên tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực, điều đầu tiên tôi nghĩ là, trời ơi, tôi phải chuyển đến nhà tập thể. Tôi phải thanh lý tài sản của mình và tôi sẽ được định chế trong suốt phần đời còn lại của mình. Điều thứ hai mà tôi nghĩ là cảm ơn Chúa vì họ đã bắt được điều này trước khi tôi làm tổn thương gia đình mình. Tôi thực sự liên quan rất nhiều đến bệnh tâm thần và bạo lực. Điều thứ ba mà tôi nghĩ là tôi đã chết. Tôi vừa phải chịu đựng. Tôi không biết bất kỳ ai được chẩn đoán mắc chứng lưỡng cực đang làm tốt mọi việc. Và trên thực tế, tôi chỉ biết một người mắc chứng lưỡng cực. Và đó là Kurt Cobain, ca sĩ chính của Nirvana, một người đàn ông đã chết vì tự tử. Và đây là một người đàn ông giàu có. Đây là tài năng âm nhạc chỉ có một lần trong đời. Đây là đĩa đơn số một của anh ấy. Vâng. Bạn biết đấy, đây không phải là người bình thường. Và anh chàng giàu có và không thể đánh bại chứng rối loạn lưỡng cực. Tôi là một con đĩ đến từ Ohio. Tôi không giàu, gia đình tôi không giàu. Thành thật mà nói, tất cả chúng ta đều là một lũ ngu ngốc. Chúng tôi thậm chí không nhận ra có gì sai. Nhưng vâng, chúng ta có thể đánh bại điều này. Bạn biết anh chàng này với hàng triệu đô la, anh ta không thể đánh bại nó, nhưng chúng ta sẽ ổn. Vì vậy, tôi nghĩ rằng tôi sẽ được thể chế hóa. Tôi đã nghĩ rằng tôi sẽ chết. Và tôi nghĩ rằng đó là điều tốt khi tôi không giết gia đình mình. Đây là 24 giờ đầu tiên của tôi.

Jackie: Vì vậy, khi bạn tham gia liệu pháp nhóm và gặp gỡ John Stamos và bạn đang nói về lý do tại sao bạn lại ở đó. Bạn vẫn đang nghĩ như vậy? Bạn vẫn đang nghĩ những suy nghĩ đó hay bạn vẫn nghĩ rằng suy nghĩ đó mà bạn đã có khi bạn của bạn đưa bạn đến đó và bạn thực sự tại sao tôi lại ở đây? Đây là điều tôi nghĩ mọi lúc.

Gabe: Liệu pháp nhóm đầu tiên mà tôi từng đến với sự trung thực và tiết lộ đầy đủ, tôi thực sự có rất nhiều phụ nữ trong nhóm và tôi thực sự nghĩ, ồ, những người phụ nữ này phàn nàn rất nhiều. Đó thực sự là những gì tôi nghĩ. Tôi nghĩ, wow, tất cả những người phụ nữ này đang phàn nàn liên tục. Thật vô nghĩa. Những người đàn ông đều im lặng. Không có nhiều người trong chúng tôi như vậy. Và tất cả những người đàn ông ngồi nghiêm khắc và yên lặng. Tất cả những người phụ nữ đã khóc rất nhiều. Và tôi chỉ nghĩ, wow, đây chỉ là điều này. Tuy nhiên, tôi vẫn chưa được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực. Ngày hôm sau tôi đến đó và đột nhiên tôi chỉ có một triệu câu hỏi về bệnh tâm thần vì cái quái gì vậy?

Jackie: Bạn đã được chẩn đoán ở đó chưa?

Gabe: Tôi đã được chẩn đoán trong bệnh viện tâm thần.

Jackie: Được rồi, điều đó rất có ý nghĩa.

Gabe: Vâng. Vâng. Một ngày trước khi tôi vào phòng cấp cứu dẫn đến nhập viện tâm thần nội trú, tôi nghĩ rằng tôi đã ổn. Không phải là tôi bình thường. Tôi nghĩ rằng tôi đã vượt quá bình thường. Tôi nghĩ rằng tôi là người đặc biệt. Khỉ thật. Đó là cách đối phó với chứng rối loạn lưỡng cực, phải không? Bạn là Chúa hoặc là rác của bạn hoặc bạn chỉ ở giữa. Đúng. Đây là một phần lộn xộn về rối loạn lưỡng cực. Nó thực sự là hiệu ứng roi vọt này. Tôi coi nó như một căn bệnh không liên tục. Đôi khi bạn có triệu chứng, đôi khi không và đôi khi bạn có triệu chứng theo cách này và đôi khi bạn có triệu chứng theo cách đó. Và chúng là đối cực, do đó có tên. Và rất nhiều điều này đã ảnh hưởng đến cách tôi phản ứng với việc nhập viện nội trú, phải không? Tôi đã vào đó theo dõi tự sát. Đến khi ra đi, tôi đã ổn định. Tôi muốn tập trung vào điều đó. Đúng? Bởi vì nó đang bừa và nó rất đáng sợ. Và không có bàn bóng bàn, và văn hóa đại chúng thực sự khiến tôi thất vọng về điều này. Bởi vì văn hóa đại chúng luôn thể hiện một bàn bóng bàn kiểu cách.

Jackie: Hoặc cờ hoặc thẻ.

Gabe: Có cờ và thẻ. Nhưng tôi muốn có bàn bóng bàn. Tôi có thể chơi cờ và bài ở nhà và tôi nghĩ, này, nếu tôi phải nằm viện, tôi cũng có thể nhận được một bàn bóng bàn.

Jackie: Đó là công bằng.

Gabe: Và tôi trở nên rất khao khát tìm kiếm chiếc bàn bóng bàn này bởi vì tôi cần thế giới có ý nghĩa. Và tôi nghĩ, không sao, nếu tôi đang ở bệnh viện tâm thần, sẽ có một bàn bóng bàn cho tôi. Trong khoảnh khắc đó, nó là thứ khiến thế giới trở lại đúng như vậy. Nó sẽ cân bằng mọi thứ. Nó sẽ tập trung vào tôi. Tôi đã biết mình đang ở đâu. Và nếu tôi có thể tìm thấy chiếc bàn bóng bàn đó, tôi sẽ giống như, được rồi, tôi biết phải làm gì.

Jackie: Chơi bóng bàn.

Gabe: Rõ ràng là, nếu một phần thông tin là chính xác, thì tất cả các phần thông tin đều đúng. Đúng? Giống như đó không phải là vô nghĩa? Giống như, ồ, ồ, nếu một điều là đúng, thì 30 điều tiếp theo cũng đúng. Đây không phải là thực tế. Mọi người làm điều này mà không phải là lưỡng cực. Và trong các bệnh viện tâm thần. Nhưng tôi trở nên tuyệt vọng lạ thường. Tôi cần phải rất, rất rất, rất rõ ràng về điểm này. Các y tá phải đến sau tôi vì tôi đã. Tôi đã rất buồn. Và giống như phát hiện ra vợ / chồng của bạn sẽ chết vì buồn bã trên bàn bóng bàn. Cho đến ngày nay, điều này đã được nhiều năm. Tôi vẫn còn khó chịu. Không có bàn bóng bàn. Và tôi đã cố gắng quyên góp bàn bóng bàn một cách tuyệt vọng.

Jackie: Vâng, đó là những gì tôi sẽ nói. Bạn nên tặng một cái?

Gabe: Hóa ra là bạn không thể có bàn bóng bàn với mái chèo, cạnh sắc và vân lưới trong bệnh viện tâm thần cho những người có thể không tỉnh táo hoặc gây nguy hiểm cho bản thân hoặc người khác.

Jackie: Văn hóa đại chúng thực sự đã khiến chúng tôi thất vọng về điều đó.

Gabe: Vâng, nếu bạn nghĩ về nó dù chỉ một phút, bạn sẽ giống như, ồ, vâng, vâng, tôi có thể. Vâng, đó có lẽ là một ý tưởng tồi.

Jackie: Được rồi, đây là một câu hỏi khác mà tôi có mà tôi cảm thấy như thể mình đang rất thất vọng vì phim. Bạn đã ở đó bao lâu? Bởi vì trong bộ não của tôi, đó là bạn ở đó trong 72 giờ hoặc bạn ở đó trong tám tháng, bởi vì giả định khác mà tôi đã chém mà tôi nghĩ rằng nhiều người có là, bạn có thể đạt được điều gì trong ba ngày?

Gabe: Đây là một câu hỏi khó đối với tôi để trả lời, đúng không, vì tôi có một chút điều gì đó không muốn nói. Mọi người nên ở đó trong tám tháng. Nhưng đồng thời, bạn không thể để mọi người nhập kho trong tám tháng. Nhưng một số người bị bệnh quá nặng, họ cần hơn 72 giờ và họ sẽ ra đi quá sớm. Và một số người có thể được cho đi trong 72 giờ. Tôi tin rằng đối với cá nhân Gabe Howard, 72 giờ là khoảng thời gian thích hợp vì tôi đang gặp khủng hoảng. Tôi cần ổn định và 72 giờ là đủ để ổn định tôi. Và tôi rất may mắn. Tôi được ra mắt những người yêu thương và quan tâm đến tôi. Chỉ còn vài ngày nữa là bố mẹ tôi từ Tennessee đến để chăm sóc tôi và đảm bảo rằng tôi vẫn ổn. Tôi đã nhờ một người phụ nữ đưa tôi đến bệnh viện, người đã giúp tôi lấy đơn thuốc và đảm bảo rằng tôi đã ổn định. Tôi đã có một công việc, vì vậy tôi có tiền và tài nguyên và tôi đã tham gia FMLA. Tôi đã có thể nghỉ làm để khỏe hơn và vẫn có bảo hiểm y tế và một khoản thu nhập thực sự hữu ích khi bạn bị ốm để không phải lo lắng về tiền bạc. Và tôi bị khuyết tật ngắn hạn, vì vậy tôi được bảo hiểm ở đó và sau đó tôi được chuyển sang chương trình ngoại trú. Đây là điều trị tuyệt vời cho Gabe, ổn định, điều trị ngoại trú, điều trị cộng đồng. Và rồi trận thư hùng kéo dài 4 năm bắt đầu.

Jackie: Đây là tiêu chuẩn hay?

Gabe: Không.

Jackie: Bạn có thể nói rằng chúng ta đang thiếu một số bước trong số những bước này đối với rất nhiều người không?

Gabe: Chúng tôi đang thiếu các bước này đối với hầu hết mọi người. Hãy nói về một vài điều mà tôi nghĩ là rất, rất quan trọng, hãy hiểu. Một, tôi rất may mắn khi có người nhận ra các triệu chứng của chứng tự tử và bệnh tâm thần. Hai, tôi may mắn vì người này đã dành thời gian để giúp đỡ tôi. Ba, tôi may mắn là tôi đã được đưa đến phòng cấp cứu, nơi họ biết mình phải làm gì và họ đủ quan tâm để làm điều gì đó. Bốn, tôi may mắn là đã có sẵn giường, đúng nghĩa là có sẵn giường. Năm, tôi may mắn là tôi có một nguồn trả tiền. Thứ sáu, tôi may mắn là khi tôi giải ngũ, những người không phải tôi đã nhận trách nhiệm thay tôi.

Jackie: Bạn sắp hết ngón tay.

Gabe: Bảy, tôi may mắn là có một chương trình ngoại trú mà tôi có thể đến và được chăm sóc theo dõi ngay lập tức. Tám là, tôi thật may mắn khi có một bác sĩ tâm lý và một nhà trị liệu và một nhà tâm lý học có thể gặp tôi trong vòng một tuần. Chín là, tôi may mắn được ở trong một thành phố đủ lớn, nơi có sẵn tất cả các nguồn lực này và 10, đây là thành phố lớn. Tôi có thể mua được tất cả. Tôi đã có tất cả tiền, tất cả tiền. Tôi có thể đủ khả năng chi trả các khoản đồng thanh toán, từ tiền túi. Tôi đã có bảo hiểm. Tôi đã đổ hàng chục nghìn đô la vào việc chăm sóc của mình và công ty bảo hiểm thậm chí còn nhiều hơn thế. Và nếu thiếu một trong mười điều đó, có lẽ tôi đã không ngồi đây.

Jackie: Vì vậy, hãy tua lại một phút, bởi vì một trong những vấn đề mà tôi đã nói đến mà bạn vừa đề cập là ba hoặc bốn trong danh sách của bạn, đó là, giả sử ai đó nhận thấy điều đó. Bạn đến E.R., họ nói, có, có một vấn đề. Không có giường. Tôi nghe điều này mọi lúc. Cụ thể, đó là ở tàu điện ngầm Detroit, nơi chúng tôi có một vấn đề lớn vì không có giường là một cụm từ cực kỳ phổ biến mà tôi nghe thấy. Bạn làm gì khi không có giường?

Gabe: Về mặt chuyên môn, những gì bạn phải làm là tìm một bệnh viện khác có giường và đưa họ đến.

Jackie: Nhưng?

Gabe: Chà, bạn có thể thuyết phục người đó rằng họ không thực sự tự tử. Bạn có thể thuyết phục người đó rằng họ sẽ ổn. Bạn có thể thay đổi chẩn đoán của mình để nói rằng, bạn biết đấy, tôi nghĩ bạn chỉ đang căng thẳng. Bạn có thể ổn. Hoặc bạn có thể đặt chúng trên xe buýt. Gửi chúng đến một quận khác. Bảo họ đến bệnh viện đó. Bạn có thể yêu cầu họ tự lái xe đến bệnh viện đó. Bạn có thể nói, tôi không biết phải làm gì cho bạn. Bạn có thể bỏ qua chúng. Bạn chỉ cần bắt họ ngồi trong phòng chờ và bày ra khả năng là họ sẽ mệt mỏi và rời đi. Có lẽ vào khoảng giờ 5, 6, 10, 20, họ có thể sẽ làm vậy. Tất cả những điều này xảy ra với sự thường xuyên gây sốc.Có một người ủng hộ ở Ohio gọi đó là liệu pháp chó săn. Khi một người nào đó không có bảo hiểm, không có nguồn chi trả, sẽ đến một bệnh viện nhà nước để đưa những người như, bạn biết đấy, đến trung tâm y tế. Đại loại như thế. Và họ sẽ nói, xem này, chúng tôi không có giường nào cả. Họ sẽ cung cấp cho họ một thẻ xe buýt.

Jackie: Ôi chúa ơi.

Gabe: Họ sẽ bảo họ đi xe buýt đến quận tiếp theo và đến bệnh viện X. Và bạn phải hy vọng người đã đến phòng cấp cứu vì họ đã tự tử, vì họ đang có các triệu chứng của bệnh tâm thần, người không đúng tâm trí của họ, người bị bệnh. Bạn chỉ muốn một người bệnh lên xe buýt và đến một bệnh viện khác. Đó là những gì bạn đã làm. Và mọi người rất tuyệt vời với nó bởi vì suy cho cùng, bạn không thể ngược đãi người bệnh tâm thần. Và bạn tự nghĩ, xã hội không thực sự tin điều đó, Gabe. Bạn thấy dân số vô gia cư. Bạn có thành thật tin rằng tất cả những người vô gia cư đó đều vô gia cư bởi vì họ đang đưa ra quyết định hợp lý và hợp lý không? Một phần khá, giỏi trong số họ bị bệnh tâm thần nặng. Chúng tôi không quan tâm. Chúng tôi thực sự không. Là một xã hội, chúng tôi không quan tâm.

Jackie: Chúng tôi sẽ quay lại ngay sau những tin nhắn này.

Phát thanh viên: Bạn muốn tìm hiểu về tâm lý và sức khỏe tâm thần từ các chuyên gia trong lĩnh vực này? Hãy nghe Podcast Trung tâm Psych do Gabe Howard tổ chức. Truy cập .com/Show hoặc đăng ký Podcast Trung tâm Psych trên trình phát podcast yêu thích của bạn.

Phát thanh viên: Tập này được tài trợ bởi BetterHelp.com. Tư vấn trực tuyến an toàn, thuận tiện và giá cả phải chăng. Các cố vấn của chúng tôi là những chuyên gia được cấp phép, được công nhận. Bất cứ điều gì bạn chia sẻ là bí mật. Lên lịch các phiên họp qua video hoặc điện thoại an toàn, cùng với trò chuyện và nhắn tin với bác sĩ trị liệu của bạn bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết. Một tháng trị liệu trực tuyến thường có chi phí thấp hơn một buổi trực tiếp truyền thống. Truy cập BetterHelp.com/ và trải nghiệm bảy ngày trị liệu miễn phí để xem liệu tư vấn trực tuyến có phù hợp với bạn không. BetterHelp.com/.

Jackie: Chúng ta quay lại nói về việc nhập viện nội trú. Được rồi, đây là một câu hỏi. Khi tôi đang cân nhắc tìm kiếm một nơi điều trị nội trú, những gì đang xảy ra vào thời điểm đó là tôi bị trầm cảm, trầm cảm nặng nề, rất có ý tưởng tự tử. Và tôi có một người bạn của tôi đang gọi điện đến các bệnh viện địa phương để tìm một chiếc giường. Tôi không biết nửa của cô ấy trông như thế nào vì tôi không ở cùng cô ấy. Cô ấy chỉ gọi điện và báo cáo lại với tôi vì chúng tôi không có ở E.R. Chúng tôi gọi điện cho chúng tôi là đang cố gắng chủ động. Nếu bạn xuất hiện với E.R., bạn là bệnh nhân ở đó. Hãy giả sử tình huống khôn ngoan, hy vọng nếu ai đó đi cùng bạn chỉ hy vọng và bạn xuất hiện và họ nói rằng không có giường và hoặc bạn gọi xung quanh như tôi đã làm và không ai ở đâu có giường, như bệnh nhân như tôi. Bạn sẽ làm gì nếu bạn ở E.R.? Bạn nói, được rồi, tôi sẽ thử bệnh viện khác này và hy vọng rằng người đi cùng bạn và bạn đang ở trong tâm trí phù hợp để biến điều đó thành hiện thực. Hoặc nếu bạn đang thực hiện cuộc gọi và không có nơi nào bạn có thể đi. Như, chúng ta phải làm gì?

Gabe: Đó là một câu hỏi thực sự hay. Và ngay khi xã hội tìm ra câu trả lời cho nó, tôi nghĩ rằng mọi người sẽ tốt hơn. Tôi có thể cho bạn biết tất cả những điều tôi sẽ làm bởi vì tôi là người ủng hộ và tôi nghĩ rằng những quan điểm ủng hộ này là những ý tưởng hay. Bạn có thể gọi cho công ty bảo hiểm của bạn. Bạn có thể yêu cầu nói chuyện với một người bênh vực bệnh nhân. Bạn có thể dọa kiện. Bạn có thể gọi một luật sư. Bạn có thể gọi cho tất cả các bệnh viện khác. Bạn có thể yêu cầu được chăm sóc. Bạn có thể nói, tôi không quan tâm đến việc bạn không có đủ giường. Bạn có thể ném tiền và trọng lượng của bạn và đám mây của bạn xung quanh. Bạn có thể nói, nghe này, tôi là một phụ nữ da trắng xinh đẹp. Và nếu bạn không giúp tôi, tôi sẽ gọi điện báo tin rằng bạn sẵn sàng để tôi về nhà và chết. Có một câu chuyện có thật về một người ủng hộ thực sự nổi tiếng từng viết cho tờ The Washington Post, và ông ta đe dọa sẽ gọi cho bạn bè trên các phương tiện truyền thông quốc gia nếu họ không giúp con trai ông ta. Và cuối cùng họ cũng hài lòng và nói, tốt thôi, chúng tôi sẽ làm điều đó. Và họ đã làm điều đó một cách miễn cưỡng. Anh chàng này thực sự phải là một nhà báo quốc gia với rất nhiều tiền để được nhìn thấy con trai mình. Vì vậy, câu hỏi lớn hơn mà bạn nên hỏi là, một trong số những thứ này có hiệu quả không? Vâng, họ có thể. Và thứ hai, người bình thường mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng và dai dẳng, có lẽ trong độ tuổi từ 16 đến 24, không có bảo hiểm, không có nguồn chi trả, không có tiền, và người đang bị bệnh nặng vào lúc này, có khả năng chống lại một thể chế trị giá hàng tỷ đô la? Để đảm nhận các bác sĩ và bộ máy quan liêu của bệnh viện và cuối cùng khiến xã hội coi thường họ? Đây là những gì thực sự hấp dẫn. Chương trình này hầu như chỉ nói về sức khỏe tâm thần của tầng lớp trung lưu và tầng lớp trung lưu. Sức khỏe tinh thần cứ rối tung lên. Nó rất lộn xộn. Vâng, nó là cách tồi tệ hơn đối với sức khỏe tâm thần thu nhập thấp và nó còn tồi tệ hơn đối với sức khỏe tâm thần nghèo nàn. Và chúng tôi thậm chí còn chưa nói về tỷ lệ phần trăm lớn những người bị bệnh tâm thần trong các nhà tù và nhà tù.

Jackie: Mà tôi cho rằng chúng tôi đã chạm vào một chút khi nói rằng đây là kinh nghiệm cá nhân của bạn, nhưng điều đáng nói là nếu hệ thống làm bạn thất bại từ tầng lớp trung lưu trở lên, tôi không biết cuộc sống của bạn, nhưng anh chàng da trắng. ở Mỹ, ở Trung Tây.

Gabe: Trong một thành phố lớn.

Jackie: Đang thất bại bạn. Thật khó để hiểu được tác động nhỏ giọt của điều đó. Và công bằng mà nói, chúng tôi thậm chí không cần phải hiểu nó. Đó là tin tức. Chúng tôi nhìn thấy những điều khủng khiếp đang xảy ra. Ngay cả các phương tiện truyền thông cũng đang nói về nó. Và văn hóa đại chúng cũng đang nói về nó theo những cách tồi tệ nhất. Vì vậy, không khó để nghĩ về việc nó diễn ra tồi tệ như thế nào. Tôi thậm chí còn gặp khó khăn trong việc tìm từ để diễn đạt, nghe trải nghiệm của bạn khi điều trị nội trú và xem điều đó có thể khác nhau như thế nào đối với những người khác nhau, nhưng gần giống nhau. Đúng? Hãy nói rằng. Và khó khăn và căng thẳng và thậm chí có thể ít kịch tính và đau thương hơn bao nhiêu khi bạn nghĩ về việc nó có thể tồi tệ hơn bao nhiêu và nhìn thấy rất dễ dàng như thế nào mà điều này không thể diễn ra theo cách này, làm thế nào nó có thể trở nên rất tồi tệ.

Gabe: Bạn hỏi tôi điều trị nội trú là như thế nào. Điều đó thật đáng sợ và nó gây tổn thương và điều đó không sao. Mọi thứ được phép đáng sợ và gây chấn thương chứ không phải là xấu. Tôi tưởng tượng rằng làm cha mẹ thật đáng sợ. Tôi tưởng tượng rằng con bạn bị ốm là do chấn thương. Điều đó không có nghĩa là con bạn xấu. Điều đó không có nghĩa là quyết định trở thành cha mẹ của bạn là tồi tệ. Nhưng nó có nghĩa là bạn cần được giúp đỡ cho điều đáng sợ đó. Nó có nghĩa là bạn cần hỗ trợ cho điều đáng sợ đó. Và nếu điều gì đó xảy ra với con bạn khiến con bạn bị chấn thương, bạn cần được giúp đỡ để giải quyết chấn thương đó để không tạo gánh nặng cho bản thân hoặc con bạn trong suốt cuộc đời. Bài học rút ra mà tôi muốn nhiều người nghe là tôi không nghĩ rằng chúng ta giải quyết vấn đề với những người đã từng điều trị nội trú và bệnh viện tâm thần và bệnh viện. Thực tế là họ sợ hãi hoặc thực tế là họ đã bị tổn thương, chúng tôi nói với họ những điều như, tốt, đó là vì lợi ích của bạn. Chúng tôi nói những điều với họ như, tốt, điều đó không quan trọng. Bây giờ bạn đã khá hơn. Tôi thực sự nghĩ rằng cần phải có một quan điểm ủng hộ mạnh mẽ. Không sao cả khi bạn sợ hãi. Và tôi hiểu bạn đã bị tổn thương. Hãy nói về điều đó.

Jackie: Ít cuối cùng biện minh cho các phương tiện.

Gabe: Đúng. Và tôi muốn trở thành Tôi muốn công bằng, những kết cục phù hợp với phương tiện, mặc dù tôi sợ hãi, mặc dù tôi bị chấn thương, mặc dù tôi đã có ý nghĩ sai lầm. Và mặc dù lần đầu tiên tôi bước vào khu điều trị tâm thần với tư cách là người bênh vực và cánh cửa đóng lại sau lưng tôi và tôi nghe thấy tiếng nổ. Đây là những cánh cửa lớn bằng kim loại nặng. Tôi đã có một cơn hoảng loạn ngay lập tức. Tôi toát mồ hôi hột. Trái tim tôi dấy lên. Tôi gần như gục ngã. Nó thật kinh hoàng. Người đi cùng tôi nhận ra điều đó ngay lập tức. Nó giống như, điều gì đã xảy ra? Và tôi như thể, tôi đã trở lại ngay đó. Hãy nói về điều đó. Hãy chuyển qua vấn đề này. Chúng ta có thể làm gì? Hãy tốt hơn. Nhìn vào những gì bạn đã trở thành. Hãy giúp. Và điều đó đã cho tôi một quan điểm là những người ủng hộ nói với tất cả những người khác, những người thoát ra ngoài và họ giống như, tôi sợ hãi và không ai quan tâm. Tôi quan tâm. Tôi quan tâm.

Jackie: Bạn có thể tưởng tượng nếu chúng tôi điều trị bệnh nhân nội trú hoặc điều trị bệnh tâm thần giống như cách chúng tôi điều trị bệnh thể chất, chẳng hạn như khi bạn đến bệnh viện để phẫu thuật nơi gia đình bạn ở đó, mọi thứ đều được giải thích khá rõ cho bạn. Có hỗ trợ, có lòng trắc ẩn, có rất nhiều lòng trắc ẩn. Và mọi người đều hiểu rằng điều này có thể sẽ gây tổn thương, ngay cả khi nó là thông lệ. Đúng. Nó có thể sẽ bị chấn thương. Bạn có thể tưởng tượng rằng nếu khi ai đó bước vào và họ nói, này, tôi đang muốn tự tử? Nếu phản ứng mạnh mẽ như vậy, từ bi đó, mang tính giáo dục như vậy hỗ trợ thay vì chúng tôi sẽ đưa bạn vào đây, thì điều đó sẽ tốt cho bạn. Hãy làm những gì chúng tôi nói, vì đó là lý do bạn ở đây và sau này bạn sẽ nghĩ chúng tôi.

Gabe: Và đó là nơi tôi muốn đến. Tôi không thể tưởng tượng được việc nói với ai đó sắp phẫu thuật tim, người nói rằng tôi sợ hãi về cuộc phẫu thuật tim, để kết thúc nó. Đây là cho chính bạn.

Jackie: Vâng.

Gabe: Khi chúng tôi lấy những người đó thịt hầm, chúng tôi dọn dẹp nhà cửa của họ. Chúng tôi hỗ trợ gia đình của họ. Chúng tôi đợi họ trong phòng chờ. Và một số người mắc bệnh tâm thần nhận được một phần trong số này. Nhưng nó không thường xuyên. Nó không bình thường. Đó là một điển hình mà tôi muốn điều này trở thành thông lệ. Và tôi tin rằng những người bị bệnh tâm thần nặng và dai dẳng sẽ có kết quả tốt hơn nhiều nếu chấn thương và nỗi kinh hoàng của họ được giải quyết khi họ ra khỏi hoặc ngay sau đó nếu đó chỉ là một phần của quá trình. Nếu ai đó nói với họ, điều gì khiến bạn sợ nhất? Và họ đã nói về nó. Và một số điều đó đã xảy ra với tôi. Tôi không muốn nói, ồ, điều đó thật kinh khủng, và họ không nói gì cả. Mọi người đã hỏi tôi rằng tôi cảm thấy thế nào về nó. Và tôi đã có một hệ thống hỗ trợ thực sự tốt. Họ làm mọi thứ rối tung lên. Nhưng họ đã ở đó. Họ ở đó làm mọi thứ rối tung lên. Cha tôi và ông tôi đã chuyển chiếc tivi như một trăm năm mươi bảng Anh của tôi ra khỏi nhà và vào căn hộ của tôi. Điều này giống như một người đàn ông 50 tuổi và một người đàn ông 65 tuổi nhìn đứa cháu 26 tuổi của họ ngồi trong góc khóc khi họ mang chiếc tivi khổng lồ này.

Gabe: Đó giống như tình yêu và sự ủng hộ thực sự. Đúng. Họ không phải là gia đình nói rằng hãy chán nản, hãy làm tốt hơn và làm điều đó. Tôi đã thực sự may mắn. Nhưng rất nhiều gia đình sẽ giống như bạn cần phải quay trở lại cuộc sống của mình. Bạn cần giúp chúng tôi di chuyển. Bạn cần phải làm điều này. Bạn cần phải làm điều này. Tôi đã thực sự may mắn. Và tôi không biết làm thế nào mà gia đình tôi không làm rối tung chuyện này lên vì họ chỉ làm mọi thứ rối tung lên. Nhưng đây là một trong những điều mà họ đã đúng. Và nó đã tạo ra một sự khác biệt lớn. Tôi nghĩ những điều này rất quan trọng. Và chấn thương không phải là một từ xấu. Và chúng tôi thường không bao giờ muốn giải quyết tổn thương của mọi người bởi vì chúng tôi đặt một số loại giá trị đạo đức vào đó. Giống như nếu mọi thứ trở nên ổn thỏa, bạn không được phép bị chấn thương. Chúng tôi đã thấy điều này với những người lính. Tại sao có PTSD? Tại sao? Chúng tôi đã chiến thắng trong cuộc chiến, bạn đã sống. Vâng, vâng, chúng tôi đã thắng cuộc chiến, và bạn đã sống. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể bị chấn thương. Gì? Điều này không có ý nghĩa đối với tôi trong một thời gian dài. Đó là hệ thống niềm tin của chúng tôi.

Jackie: Gabe, cảm ơn bạn đã chia sẻ điều đó và giúp tôi tách, có lẽ Cô gái bị gián đoạn và John Stamos khỏi thực tại. Tôi hơi buồn khi John Stamos không chỉ sống trong bệnh viện để chờ chúng tôi, mà đó là một điều hoàn toàn khác. Có điều gì khác mà bạn muốn thêm hoặc bất cứ điều gì mà bạn cảm thấy rằng bạn chỉ cần nói với bất kỳ ai có thể đang nghĩ về điều này?

Gabe: Có một vài điều trước tiên, tôi muốn cảm ơn bạn đã hỏi tất cả những câu hỏi này, bởi vì một số câu hỏi như nói, này, bác sĩ của bạn có giống John Stamos không? Có phải tất cả các bạn đang lang thang như những thây ma pha tạp chất không? Nghe có vẻ kỳ thị đúng không? Có vẻ như bạn đang giễu cợt tôi? Và điều thực sự quan trọng là khi mọi người đặt câu hỏi theo cách đó, bạn không nên nhảy qua họ và nói, tất nhiên là không. Đó không phải là những gì nó như thế nào bởi vì họ không biết. Và nếu họ muốn hỏi bạn về điều đó, hãy hít thở sâu và trả lời. Đó là những gì bạn nghĩ đã xảy ra trong đó. Và nếu bạn không hỏi tôi, bạn sẽ tiếp tục tin rằng đó là cuộc sống của tôi. Và chúng tôi sẽ không bao giờ có khoảnh khắc này khi bạn biết rằng John Stamos không sống trong bệnh viện.

Jackie: Cầu vồng The More You Know vừa lướt qua đầu tôi ngay tại đó.

Gabe: Chính xác. Và tôi nghĩ rằng đôi khi chúng ta đóng cửa nhiều hơn, bạn biết đấy, cầu vồng bằng cách la mắng mọi người vì đã đặt câu hỏi sai. Điều tiếp theo và tôi muốn nói là bất kỳ ai đang nghe điều này đều nghĩ rằng tôi có thể cần phải nhập viện, nhưng anh bạn, anh ấy nói điều đó thật đáng sợ. Anh ấy nói rằng nó đang bị chấn thương. Anh ta nói rằng có những cánh cửa bị khóa. Anh ấy nói rằng họ bắt bạn phải đi theo nhóm. Anh ấy nói rằng họ khiến bạn phải chia sẻ. Tất cả đều đúng. Và tôi muốn bạn có tất cả thông tin. Chúng tôi không phủ đường mọi thứ lên podcast của mình. Đó là một trong những điều mà chúng tôi tự hào. Vì vậy, hãy tin tôi khi tôi nói với bạn rằng tôi không phủ đường, rằng sẽ ổn thôi. Nó sẽ rất đáng sợ. Có thể có một số chấn thương. Bệnh viện không phải là nơi vui vẻ. Không ai đến bệnh viện để nghỉ dưỡng, nhưng nó có thể giúp bạn tốt hơn. Và nó đã làm cho tôi tốt hơn. Và đó là bước khởi đầu khiến cuộc sống của tôi từ tồi tệ hàng ngày trở nên khá ổn. Tôi là một người khá nội dung. Tôi đã làm được rất nhiều điều thực sự tuyệt vời. Và tất cả những điều đó bắt đầu vào ngày tôi được giúp đỡ trong một bệnh viện tâm thần nội trú. Và điều đó thực sự, thực sự là giá trị nó. Và cũng đáng để bỏ nó đi và hy vọng không bao giờ phải quay lại nữa. Vì vậy, tôi đảm bảo với bạn, tôi không nói nhảm nhí khi nói với bạn rằng chỉ vì điều gì đó tồi tệ không có nghĩa là điều đó không đáng. Và đó thực sự là điều tôi muốn để lại cho người nghe ngày hôm nay. Tôi không muốn làm ai đó sợ, Jackie. Đó là những gì tôi muốn nói. Tôi không muốn làm ai đó sợ hãi. Chỉ vì nó khó không có nghĩa là nó không đáng.

Jackie: Gabe, tôi không thể đồng ý hơn. Có rất nhiều thứ trên thế giới này, bao gồm chăm sóc bản thân, sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất của bạn sẽ trở nên vô cùng khó khăn, nhưng nó cũng đáng giá.

Gabe: Có một triết gia nổi tiếng đã nói rằng nếu nó dễ dàng thì mọi người sẽ làm được. Và tôi thực sự cảm thấy rằng đó là thỏa thuận, phải không? Thật là khó. Thật khó để có được tốt. Nhưng tôi rất vui vì tôi đã làm được. Và chỉ vì nó đáng sợ không có nghĩa là nó không đáng. Và tôi biết bạn cũng cảm thấy như vậy về nhiều vấn đề sức khỏe thể chất mà bạn đã trải qua. Tôi không thể tưởng tượng được số ca phẫu thuật mà bạn phải trải qua lại dễ dàng, nhưng nó hoàn toàn xứng đáng.

Jackie: Hoàn toàn có thể, chất lượng cuộc sống của tôi được cải thiện đáng kể và tôi nghĩ rằng bất cứ lúc nào bạn nhìn vào một cuộc phẫu thuật hoặc điều trị nội trú hoặc bất cứ điều gì có vẻ thực sự khó khăn, nếu bạn nhìn vào tác động của nó đến chất lượng cuộc sống của bạn cuối cùng, nó sẽ luôn tốt hơn.

Gabe: Tôi không thể đồng ý hơn, Jackie. Đây là phần 2 của 2 nếu bạn bỏ lỡ phần một. Vậy là được rồi. Đúng một tuần kể từ tập này và bạn không cần phải lắng nghe anh ấy theo thứ tự. Chỉ cần nhảy trở lại. Hãy lắng nghe và bạn sẽ biết mọi thứ bạn muốn biết về thời gian nằm viện nội trú của Gabe. Chúng tôi cảm ơn bạn đã trò chuyện với chúng tôi, làm ơn, dù bạn đã tải podcast ở đâu. Để lại càng nhiều sao bạn cảm thấy thoải mái. Sử dụng lời nói của bạn. Nói cho người khác biết tại sao phải nghe. Chia sẻ chúng tôi trên phương tiện truyền thông xã hội. Gửi email cho chúng tôi bạn bè của bạn. Nói về chúng tôi trong các nhóm hỗ trợ. Chúng tôi muốn cuộc trò chuyện xung quanh sức khỏe tâm thần càng đi xa càng tốt về mặt con người. Và những thính giả lâu năm của chúng tôi sẽ biết bạn có theo dõi sau phần ghi công hay không. Có một sự vượt qua. Thường thì Gabe và Jackie địt nhau trên giường. Chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn vào tuần tới.

Jackie: Lễ tạ ơn vui vẻ.

Phát thanh viên: Bạn đã nghe Not Crazy từ Psych Central. Để có các nguồn hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí và các nhóm hỗ trợ trực tuyến, hãy truy cập .com. Trang web chính thức của Not Crazy là .com/NotCrazy. Để làm việc với Gabe, hãy truy cập gabehoward.com. Để làm việc với Jackie, hãy truy cập JackieZimmerman.co. Đi du lịch không điên rồ. Yêu cầu Gabe và Jackie ghi trực tiếp một tập tại sự kiện tiếp theo của bạn. E-mail [email được bảo vệ] để biết chi tiết.

Phát thanh viên: Hey Not Crazy, bạn có cần hỗ trợ học tập không? Kiểm tra www.superprof.co.uk ngay bây giờ! Cảm ơn một lần nữa vì đã lắng nghe!

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!