Lý thuyết đề xuất các chiến lược học tập cho quá trình lão hóa nhận thức
Nghiên cứu mới thách thức niềm tin rằng chúng ta không thể học các kỹ năng mới hoặc tiếp thu một số thông tin như ngôn ngữ, trong một độ tuổi nhất định.
Giáo sư tâm lý học Rachel Wu của Đại học California khẳng định rằng nếu người lớn áp dụng các phương pháp học tập được sử dụng trong thời thơ ấu, việc học có thể tiếp tục trong suốt cuộc đời.
Wu than thở rằng tất cả chúng ta đều được dạy rằng một ngày nào đó, bộ não của chúng ta sẽ không hoạt động như trước đây nữa, chúng ta sẽ không còn “nhạy bén” như trước nữa và chúng ta sẽ không thể nhớ mọi thứ một cách dễ dàng.
Trong bài báo của cô ấy, được xuất bản trên tạp chíSự phát triển của loài người, bà gợi ý rằng quá trình lão hóa nhận thức lành mạnh là kết quả của việc học các chiến lược và thói quen được phát triển trong suốt cuộc đời của chúng ta. Những thói quen này có thể khuyến khích hoặc ngăn cản sự phát triển nhận thức.
“Chúng tôi lập luận rằng trong suốt cuộc đời của bạn, bạn đi từ 'học rộng' (học nhiều kỹ năng khi còn nhỏ hoặc trẻ em) sang 'học chuyên biệt', (trở thành chuyên gia trong một lĩnh vực cụ thể) khi bạn bắt đầu làm việc và điều đó dẫn đến nhận thức từ chối ban đầu trong một số tình huống không quen thuộc, và cuối cùng trong cả tình huống quen thuộc và không quen thuộc. "
Trong bài báo, Wu lập luận rằng nếu chúng ta hình dung lại quá trình lão hóa nhận thức như một kết quả của sự phát triển, nó sẽ mở ra cánh cửa cho các chiến thuật mới có thể cải thiện đáng kể sức khỏe nhận thức và chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi.
Đặc biệt, nếu người lớn áp dụng cùng một “trải nghiệm học tập rộng rãi” (được đặc trưng bởi sáu yếu tố dưới đây) để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em, họ có thể thấy sức khỏe nhận thức của mình tăng lên chứ không phải sự suy giảm tự nhiên mà tất cả chúng ta mong đợi.
Wu và các cộng tác viên của cô ấy định nghĩa "học tập rộng", bao gồm sáu yếu tố sau:
- học tập theo hướng cởi mở, dựa vào đầu vào (học các mẫu mới, kỹ năng mới, khám phá bên ngoài vùng an toàn của một người);
- giàn giáo cá nhân hóa (tiếp cận nhất quán với giáo viên và cố vấn hướng dẫn học tập);
- tư duy tăng trưởng (niềm tin rằng khả năng được phát triển bằng nỗ lực);
- môi trường tha thứ (được phép mắc lỗi và thậm chí thất bại);
- cam kết học tập nghiêm túc (học để thành thạo các kỹ năng cần thiết, kiên trì bất chấp thất bại);
- học nhiều kỹ năng đồng thời.
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng sự tương tác về trí tuệ (thông qua sáu yếu tố) giảm từ giai đoạn sơ sinh đến khi trưởng thành khi chúng ta chuyển từ “học rộng” sang “chuyên môn hóa”. Họ lập luận rằng, trong giai đoạn ấu thơ và thời thơ ấu, tham gia vào sáu yếu tố này thực sự làm tăng khả năng nhận thức cơ bản (ví dụ, trí nhớ làm việc, ức chế, chú ý) và họ dự đoán rằng điều này cũng xảy ra ở tuổi trưởng thành.
Wu và các nhà nghiên cứu định nghĩa "học tập chuyên biệt", bao gồm các yếu tố sau:
- học tập theo định hướng kiến thức khép kín (thích các thói quen quen thuộc, ở trong vùng thoải mái của chúng ta);
- không có giàn giáo (không tiếp cận với các chuyên gia hoặc giáo viên);
- môi trường không khoan nhượng (hậu quả cao cho những sai lầm hoặc thất bại, chẳng hạn như bị sa thải);
- tư duy cố định (tin rằng khả năng là tài năng bẩm sinh, trái ngược với sự cố gắng phát triển);
- ít cam kết học tập (người lớn thường học một sở thích trong vài tháng, nhưng sau đó bỏ nó do thời gian hạn chế và / hoặc khó khăn);
- học một (nếu có) kỹ năng tại một thời điểm.
“Khi bạn nhìn qua tuổi thọ từ thời thơ ấu, có vẻ như sự suy giảm khả năng học tập rộng có một vai trò nhân quả trong quá trình lão hóa nhận thức. Nhưng, nếu người lớn tham gia vào việc học tập rộng rãi thông qua sáu yếu tố mà chúng tôi cung cấp (tương tự như những trải nghiệm từ thời thơ ấu), người lớn tuổi có thể mở rộng chức năng nhận thức vượt ra ngoài giới hạn đã biết hiện nay, ”Wu nói.
Wu đưa ra trường hợp rằng chúng ta tự nhiên có xu hướng chuyển từ “học rộng” sang “học chuyên biệt”, khi chúng ta bắt đầu sự nghiệp của mình và tại thời điểm đó, quá trình lão hóa nhận thức bắt đầu. Khi chúng tôi ổn định với vai trò công việc của mình, chúng tôi trở nên hiệu quả hơn trong các kỳ vọng và hoạt động hàng ngày của mình, và hiếm khi lạc khỏi điều đó.
Mặc dù có một số lợi ích đối với nó, chẳng hạn như có các phản ứng hiệu quả và chính xác hơn trong các tình huống thích hợp, nhưng cũng có những nhược điểm, chẳng hạn như giữ các giả định sai hoặc khó ghi đè các giả định này.
“Chúng ta vẫn cần kiểm tra lý thuyết của mình bằng các nghiên cứu khoa học cụ thể, nhưng lý thuyết này dựa trên hơn 5 thập kỷ nghiên cứu. Điều tôi muốn người lớn rút ra từ nghiên cứu này là chúng ta CÓ THỂ học nhiều kỹ năng mới ở mọi lứa tuổi, ”Wu nói.
Nguồn: Đại học California, Riverside
