Thiền chánh niệm có thể tăng cường điều trị Psilocybin
Trong một nghiên cứu mới của Thụy Sĩ, các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Tâm thần Zurich đã tìm hiểu tác động của việc kết hợp thiền chánh niệm và psilocybin, thành phần hoạt tính được tìm thấy trong “nấm ma thuật”.
Họ phát hiện ra rằng thiền chánh niệm nâng cao tác động tích cực lâu dài của một liều psilocybin đơn lẻ, đồng thời chống lại mọi phản ứng khó chịu tiềm ẩn đối với trải nghiệm ảo giác.
Phát hiện của họ được công bố trên tạp chí Báo cáo khoa học.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy rằng các loại thuốc gây ảo giác, chẳng hạn như psilocybin, có thể có hiệu quả trong việc điều trị nhiều loại rối loạn tâm lý, bao gồm trầm cảm và lo lắng, và một ngày nào đó có thể được kê đơn cho bệnh nhân.
Các chất gây ảo giác như LSD hoặc psilocybin làm thay đổi nhận thức của những người dùng chúng. Những trải nghiệm về sự tự siêu việt và giảm bớt sự tập trung vào bản thân cũng tương tự như những trải nghiệm do thiền chánh niệm mang lại. Cả hai đều có thể xoa dịu căng thẳng, gợi lên cảm giác hạnh phúc bền bỉ và tăng sự đồng cảm và vị tha.
Ngược lại, quá tập trung vào bản thân, những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực lặp đi lặp lại về bản thân của một người và các tương tác xã hội bị suy giảm là những đặc điểm chính của các rối loạn tâm thần như trầm cảm.
Để thực hiện nghiên cứu, các nhà khoa học đã tuyển chọn 40 chuyên gia thiền định đang tham gia khóa tu chánh niệm kéo dài 5 ngày. Trong nghiên cứu mù đôi, các chuyên gia được sử dụng một liều psilocybin đơn hoặc giả dược vào ngày thứ tư của khóa tu.
Sử dụng nhiều phép đo khác nhau, các nhà nghiên cứu có thể chỉ ra rằng thiền chánh niệm làm tăng tác động tích cực của psilocybin, đồng thời chống lại các phản ứng khó chịu tiềm ẩn đối với trải nghiệm ảo giác.
“Psilocybin làm tăng rõ rệt tần suất và cường độ tự siêu việt mà hầu như không gây ra bất kỳ lo lắng nào so với những người tham gia dùng giả dược,” tác giả đầu tiên và nghiên cứu sinh tiến sĩ Lukasz Smigielski, người đã thực hiện nghiên cứu dưới sự chỉ đạo của giáo sư tâm thần học Franz tại UZH. Vollenweider.
Trong 4 tháng theo dõi, các chuyên gia thiền định được cho psilocybin đã chứng minh những thay đổi tích cực hơn trong hoạt động tâm lý xã hội, khả năng tự chấp nhận tốt hơn và đồng cảm hơn so với nhóm kiểm soát giả dược.
Theo Vollenweider, cường độ tự siêu việt trải qua trong khóa tu đóng một vai trò quan trọng cho những thay đổi lâu dài này. Trong một nghiên cứu trước đây, ông và nhóm của mình đã sử dụng hình ảnh cộng hưởng từ để chứng minh rằng trải nghiệm tự siêu việt có thể dẫn đến những thay đổi lâu dài đối với các kết nối thần kinh trong não và cụ thể hơn là ở những vùng hoạt động khi chúng ta nghĩ về bản thân.
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng bên cạnh chiều sâu thiền định, sự cởi mở và lạc quan của những người tham gia có tương quan với phản ứng tích cực với psilocybin.
“Những yếu tố này có thể giúp chúng tôi dự đoán một phản ứng tích cực,” Vollenweider nói. Đồng thời, các kỹ năng được rèn luyện trong quá trình thiền chánh niệm như điều chỉnh sự chú ý của một người và đánh giá lại cảm xúc dường như tạo ra các phản ứng tiêu cực tiềm ẩn đối với psilocybin.
“Phát hiện của chúng tôi làm sáng tỏ mối tương tác giữa các yếu tố dược lý và ngoại dược trong trạng thái ảo giác của tâm trí,” Vollenweider cho biết.
“Họ chỉ ra rằng việc rèn luyện chánh niệm giúp tăng cường tác động tích cực của một liều psilocybin duy nhất, đồng thời có thể làm tăng sự đồng cảm và giảm vĩnh viễn việc tập trung vào cái tôi. Điều này mở ra những con đường trị liệu mới, chẳng hạn như điều trị chứng trầm cảm, vốn thường đi kèm với sự gia tăng sự tập trung vào bản thân và những thiếu hụt xã hội ”.
Nguồn: Đại học Zurich
