Khi bạn nói chuyện phiếm có tốt không

Một nghiên cứu của Đại học Michigan đã xác định lý do tại sao việc đi thăm cùng bạn gái lại có tác dụng kỳ diệu đối với tâm trạng của phụ nữ.

Lý do có thể là: cảm giác gần gũi về mặt tình cảm với một người bạn làm tăng mức độ hormone progesterone, giúp cải thiện sức khỏe và giảm lo lắng và căng thẳng.

"Nghiên cứu này thiết lập progesterone như một phần có thể là cơ sở nội tiết thần kinh của mối liên kết xã hội ở người", nhà nghiên cứu U-M Stephanie Brown, tác giả chính của một bài báo báo cáo kết quả nghiên cứu, được xuất bản trên tạp chí được đánh giá vào tháng 6. Nội tiết tố và hành vi.

Một hormone sinh dục dao động theo chu kỳ kinh nguyệt, progesterone cũng có ở mức độ thấp ở phụ nữ sau mãn kinh và ở nam giới. Nghiên cứu trước đó đã chỉ ra rằng mức progesterone cao hơn làm tăng mong muốn gắn kết với người khác, nhưng nghiên cứu hiện tại là nghiên cứu đầu tiên chỉ ra rằng việc gắn kết với người khác làm tăng mức progesterone.

Nghiên cứu cũng liên kết những sự gia tăng này với sự sẵn sàng giúp đỡ người khác, ngay cả với chi phí của chính chúng ta.

Brown, phó khoa tại Viện nghiên cứu xã hội (ISR) của U-M và là trợ lý giáo sư về nội khoa tại Trường Y U-M cho biết: “Điều quan trọng là phải tìm ra mối liên hệ giữa các cơ chế sinh học và hành vi xã hội của con người. Cô cũng liên kết với Bệnh viện Cựu chiến binh Ann Arbor.

“Những liên kết này có thể giúp chúng ta hiểu tại sao những người có mối quan hệ thân thiết lại hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và sống lâu hơn những người bị cô lập về mặt xã hội”.

Progesterone dễ đo hơn nhiều so với oxytocin, một loại hormone liên quan đến sự tin tưởng, liên kết cặp và phản ứng của mẹ ở người và các động vật có vú khác. Oxytocin chỉ có thể được đo thông qua một vòi xâm lấn tủy sống hoặc thông qua các phương pháp chụp ảnh não phức tạp và đắt tiền, chẳng hạn như chụp cắt lớp phát xạ positron. Progesterone có thể được đo thông qua các mẫu nước bọt đơn giản và có thể liên quan đến oxytocin.

Trong nghiên cứu hiện tại, Brown và các đồng nghiệp đã kiểm tra mối liên hệ giữa sự gần gũi giữa các cá nhân và progesterone trong nước bọt ở 160 nữ sinh viên đại học.

Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đo nồng độ progesterone và hormone căng thẳng cortisol trong nước bọt của phụ nữ, đồng thời thu thập thông tin về chu kỳ kinh nguyệt của họ và liệu họ có đang sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố hay các loại thuốc hoạt động nội tiết tố khác hay không.

Để kiểm soát sự thay đổi hàng ngày của mức độ hormone, tất cả các phiên được tổ chức từ trưa đến 7 giờ tối.
Những người phụ nữ được giao ngẫu nhiên cho các đối tác và được yêu cầu thực hiện một nhiệm vụ được thiết kế để khơi gợi cảm giác gần gũi về tình cảm hoặc một nhiệm vụ trung lập về cảm xúc.

Trong nhiệm vụ trung lập về mặt cảm xúc, những người phụ nữ cùng nhau đọc bản thảo về thực vật học.

Sau khi hoàn thành nhiệm vụ kéo dài 20 phút, những người phụ nữ chơi một trò chơi bài hợp tác trên máy tính với đối tác của họ, sau đó được lấy mẫu lại progesterone và cortisol.

Mức progesterone của những phụ nữ tham gia vào các nhiệm vụ trung lập về cảm xúc có xu hướng giảm xuống, trong khi mức progesterone của những phụ nữ tham gia vào nhiệm vụ được thiết kế để gợi cảm giác gần gũi vẫn giữ nguyên hoặc tăng lên.

Mức độ cortisol của những người tham gia không thay đổi theo cách tương tự.

Những người tham gia trở lại một tuần sau đó và chơi lại trò chơi đánh bài vi tính với các đối tác ban đầu của họ. Sau đó, các nhà nghiên cứu đo progesterone và cortisol của họ. Các nhà nghiên cứu cũng kiểm tra các mối liên hệ giữa mức progesterone và khả năng những người tham gia cho biết họ sẽ mạo hiểm cuộc sống của mình vì bạn đời.

Brown nói: “Trong giai đoạn đầu của nghiên cứu, chúng tôi không tìm thấy bằng chứng nào về mối quan hệ giữa progesterone và sự sẵn sàng hy sinh. “Nhưng một tuần sau, progesterone tăng lên dự đoán mức độ sẵn sàng tăng lên khi nói rằng bạn sẽ liều mạng để giúp đỡ bạn đời của mình”.

Theo Brown, những phát hiện này phù hợp với một lý thuyết tiến hóa mới về lòng vị tha lập luận rằng cơ sở nội tiết tố của các mối liên kết xã hội cho phép mọi người kiềm chế tư lợi khi cần thiết để thúc đẩy hạnh phúc của người khác, cũng như khi chăm sóc. trẻ em hoặc giúp đỡ các thành viên gia đình hoặc bạn bè ốm yếu.

Kết quả cũng giúp giải thích lý do tại sao tiếp xúc xã hội lại có những lợi ích về sức khỏe được ghi nhận đầy đủ — mối quan hệ lần đầu tiên được xác định bởi nhà xã hội học James House của U-M cách đây gần 20 năm.

“Nhiều hormone liên quan đến việc liên kết và giúp đỡ hành vi dẫn đến giảm căng thẳng và lo lắng ở cả người và động vật khác. Bây giờ chúng ta thấy rằng mức progesterone cao hơn có thể là một phần của cơ sở sinh lý cơ bản cho những tác động này, ”Brown nói.

Nguồn: Đại học Michigan

Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 3 tháng 6 năm 2009.