Các hoạt động xã hội có thể làm chậm sự suy giảm chức năng ở người cao tuổi
Nghiên cứu mới cho thấy việc tham gia vào các hoạt động xã hội gắn liền với việc duy trì sự độc lập về chức năng cho người cao tuổi.
Khả năng thực hiện các công việc như mặc quần áo, tắm rửa, đi vệ sinh, chuẩn bị bữa ăn đơn giản và dọn dẹp nhà cửa nhẹ nhàng là điều cần thiết cho chất lượng cuộc sống. Và khi người lớn tuổi bắt đầu gặp khó khăn trong việc tự quản lý các hoạt động này, nguy cơ té ngã, nhập viện và thậm chí tử vong có thể tăng lên.
Gần đây, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Y Nara, Nhật Bản đã kiểm tra xem việc tham gia vào các hoạt động xã hội có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của người lớn tuổi hay không. Nhóm nghiên cứu đã nghiên cứu 2.774 nam giới và 3.586 phụ nữ trong độ tuổi từ 65 đến 96.
Khi bắt đầu nghiên cứu, tất cả những người tham gia (sống ở Nara, Nhật Bản) đều có thể quản lý các hoạt động hàng ngày của họ. Trước khi nghiên cứu bắt đầu, những người tham gia trả lời các câu hỏi về sự tham gia của họ vào các loại hoạt động xã hội.
Trong ba giai đoạn theo dõi của nghiên cứu, gần 14 phần trăm nam giới và chín phần trăm phụ nữ bắt đầu gặp vấn đề trong việc xử lý các hoạt động hàng ngày của họ.
Các nhà điều tra đã phát hiện ra một nhóm vấn đề kèm theo sự suy giảm khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của một người. Những người có xu hướng già hơn và có xu hướng sử dụng thuốc nhiều hơn, mô tả tình trạng sức khỏe của họ là kém, trầm cảm và gặp khó khăn với trí nhớ hoặc đưa ra quyết định so với những người duy trì khả năng hoạt động tốt.
Những người này cũng ít có khả năng tham gia vào các câu lạc bộ sở thích hoặc các nhóm tình nguyện so với những người vẫn có thể thực hiện các hoạt động đơn giản của cuộc sống hàng ngày.
Duy trì hoạt động xã hội sẽ tạo ra sự khác biệt. Những phụ nữ tham gia vào các hoạt động xã hội như câu lạc bộ sở thích hoặc người cao tuổi và các nhóm tình nguyện ít bị suy giảm khả năng thực hiện các chức năng hàng ngày. Những người đàn ông tham gia vào các câu lạc bộ sở thích đã có thể duy trì khả năng hoạt động của họ.
Các nhà nghiên cứu đề xuất bốn lý do cho mối liên hệ giữa các hoạt động xã hội và duy trì khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày của một người:
- Tham gia vào các hoạt động xã hội có nghĩa là một người lớn tuổi đang tham gia vào cuộc sống - chẳng hạn như sử dụng phương tiện giao thông công cộng hoặc quản lý tiền bạc;
- Các hoạt động xã hội có thể cung cấp hỗ trợ và kết nối, có thể trì hoãn sự suy giảm khả năng hoạt động của người lớn tuổi;
- Mất vợ / chồng được coi là một trải nghiệm căng thẳng có thể làm tăng tốc độ suy giảm chức năng của người lớn tuổi. Nhưng tham gia vào các hoạt động xã hội có thể giúp giảm bớt căng thẳng của sự cô đơn - và điều đó có thể giúp một người lớn tuổi duy trì khả năng hoạt động của mình;
- Tham gia vào các hoạt động xã hội cho phép người lớn tuổi có một vai trò có ý nghĩa trong xã hội, mang lại cho họ cảm giác có giá trị và thuộc về. Cảm giác giá trị này có thể thúc đẩy người lớn tuổi duy trì khả năng hoạt động của họ.
Nghiên cứu xuất hiện trong Tạp chí của Hiệp hội Lão khoa Hoa Kỳ.
Nguồn: The Health in Aging Foundation
