Âm nhạc làm cho công việc khó khăn không quá khó
Trong khi trước đây người ta cho rằng âm nhạc chỉ đơn giản là làm chúng ta mất tập trung khi làm việc chăm chỉ, các nhà khoa học từ Viện Khoa học não và Nhận thức Con người Max Planck khẳng định rằng âm nhạc thực sự làm giảm nỗ lực.
Các nhà nghiên cứu phỏng đoán sự hiểu biết mới này giúp giải thích sự phát triển lịch sử của âm nhạc, đồng thời tạo động lực để mở rộng việc sử dụng âm nhạc trị liệu.
Các nhà khoa học lưu ý rằng một số thể loại âm nhạc như Blues và Gospel có liên quan trực tiếp đến hoạt động thể chất chăm chỉ. Ví dụ, khi nô lệ làm việc trên cánh đồng bông, họ hát. Khi những tù nhân bị xiềng xích đẽo đá trong mỏ, họ hát và kết hợp âm thanh của công việc vào âm nhạc của họ.
Khi các vận động viên muốn đạt được thành tích cao nhất, họ thường nghe nhạc, trong khi người hâm mộ cố gắng cổ vũ màn trình diễn yêu thích của họ bằng cách hát và tụng kinh.
Đối với nghiên cứu của mình, các nhà nghiên cứu đã phát triển một loạt các thử nghiệm bằng cách sử dụng ba loại máy tập thể dục khác nhau. Trong thử nghiệm đầu tiên, luôn có ba người tham gia sử dụng thiết bị tập thể dục và họ cũng đang nghe nhạc một cách thụ động.
Trong thử nghiệm thứ hai, các nhà nghiên cứu đã chuẩn bị máy móc để khi những người tham gia bắt đầu sử dụng, âm nhạc sẽ bắt đầu. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc đào tạo của họ đã thực sự “tạo ra” âm nhạc.
Trong tất cả các bài kiểm tra, các nhà khoa học đã đo dữ liệu trao đổi chất, chẳng hạn như lượng oxy và những thay đổi đối với độ căng cơ, và họ hỏi những người tham gia về cảm giác gắng sức của họ.
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng phần lớn những người tham gia cảm thấy căng thẳng ít nghiêm trọng hơn khi họ đang sản xuất âm nhạc. Thật trùng hợp, các phép đo cho thấy rằng trong quá trình chơi nhạc làm cho các cơ sử dụng ít năng lượng hơn và hiệu quả hơn về mặt sinh lý.
Nhà nghiên cứu Tom Fritz nói: “Những phát hiện này là một bước đột phá bởi vì chúng giúp hiểu rõ sức mạnh trị liệu của âm nhạc.
“Hơn nữa, chúng tôi tin rằng cái nhìn sâu sắc này có một hệ quả quan trọng trong cách chúng tôi nhìn nhận vai trò của âm nhạc trong việc tạo ra xã hội loài người. Chúng ta hãy xem xét thực tế là một loạt các nghi lễ có liên quan đến âm nhạc. Tác động điều chỉnh giảm của hoạt động âm nhạc đối với sự gắng sức có thể là một lý do chưa được khám phá cho sự phát triển âm nhạc ở người - làm cho âm nhạc làm cho việc gắng sức thể chất ít mệt mỏi hơn. "
Nguồn: Viện Max Planck về Khoa học Não và Nhận thức Con người, Leipzig
