SỢ PHáT TRIỂN BỆNH TâM THẦN PHâN LIỆT

Sợ phát triển bệnh tâm thần phân liệt

Tôi sẽ bắt đầu bằng cách nói rằng tôi đã được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn Lo âu Tổng quát và tôi cố gắng hết sức để xử lý nó.

Tôi viết vì tôi quá sợ hãi khi phát triển bệnh tâm thần phân liệt hoang tưởng từ mẹ tôi. Tôi đã đọc rằng tôi có 13% khả năng mắc chứng rối loạn này. Tôi biết các yếu tố môi trường khác và / hoặc chấn thương đóng một vai trò nào đó nhưng tôi không chắc điều đó có nghĩa chính xác là gì (ví dụ?). Bà tôi cũng có thể bị tâm thần phân liệt nhưng chúng tôi không chắc lắm (bà đã ngừng nói chuyện với chúng tôi nhiều năm trước) và tôi biết điều này chỉ làm tăng cơ hội của tôi. Tôi không nghĩ mẹ tôi đã có một tuổi thơ tuyệt vời nhất. Cô ấy được chẩn đoán khi cô ấy ngoài ba mươi tuổi và vì một số lý do mà tôi nghĩ là ở tuổi đôi mươi. Tôi 28 tuổi nên tôi bắt đầu vượt qua nỗi sợ hãi về việc phát triển nó; tuy nhiên, một vài tuần trước, bố tôi đã kể về việc cô ấy đã phát triển nó như thế nào vào giữa tuổi ba mươi. Điều này khiến tôi lo lắng điên cuồng. Tôi dường như không thể dừng ý nghĩ phát triển nó (suy nghĩ xâm nhập?). Tôi đã khiến bản thân sợ hãi đến mức gần như phát ốm. Tôi cảm thấy tồi tệ vì tôi xa cách mẹ vì tôi rất sợ hãi khi phải làm một việc gì đó mà mẹ làm mà tôi cũng làm. Em ngại nói với bạn trai vì sợ sẽ làm anh ấy sợ. Tôi sợ có con bởi vì tôi không muốn chúng có cơ hội phát triển và tôi sợ kích thích tố sẽ kích hoạt điều gì đó và tôi sẽ phát triển nó. Tôi cũng sợ rằng nếu tôi phát triển nó, tôi sẽ mất việc.

Đôi khi tôi sẽ suy nghĩ điều gì đó và sau đó hoảng sợ vì tôi sợ rằng đó là một triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt. Ví dụ: đã có lúc tôi tự hỏi liệu có camera trong phòng tắm mà tôi đang sử dụng hay không nhưng sau đó tôi nhận ra điều đó thật ngớ ngẩn và tôi tiếp tục (đây có thể là tâm thần phân liệt hay chỉ là lo lắng?).

Tôi đoán câu hỏi của tôi là, liệu tôi có tự động phát triển chứng rối loạn do mẹ tôi (và có thể cả bà) mắc phải không? Ngoài ra, làm thế nào để tôi phân biệt lo lắng và tâm thần phân liệt và làm thế nào để tôi ngừng suy nghĩ về nó. Tôi đã lo lắng về điều đó đến mức tự tin rằng mình sẽ phát triển nó và sợ sự lo lắng của mình sẽ dẫn đến bệnh tâm thần phân liệt. Xin vui lòng giúp đỡ! Cảm ơn rất nhiều vì bất kỳ lời khuyên nào về điều này.

Qua nghiên cứu, bạn đã biết được rằng việc có một người họ hàng cấp một mắc bệnh tâm thần phân liệt làm tăng 13% cơ hội của bạn nhưng bạn vẫn lo lắng rằng mình “sẽ… tự động phát triển chứng rối loạn này vì mẹ tôi và có thể là bà nội của tôi [mắc] chứng bệnh này”. Nếu đó là sự thật, cơ hội của bạn sẽ là 100% nhưng điều đó không đúng; nó là 13%. Bằng chứng là hầu hết những người có họ hàng với bệnh nhân tâm thần phân liệt không phát triển bệnh tâm thần phân liệt. Đây là một cách cho thấy nỗi sợ hãi của bạn là không thực tế.

Các nhà khoa học chưa xác định được nguyên nhân gây ra bệnh tâm thần phân liệt nhưng thường cho rằng đó là kết quả của sự tác động lẫn nhau phức tạp giữa di truyền và môi trường. Về mặt di truyền, một cá nhân có tiền sử mắc bệnh tâm thần phân liệt trong gia đình của họ có thể có nhiều khả năng phát triển bệnh hơn nếu một thứ gì đó trong môi trường của họ gây ra bệnh. Các yếu tố kích hoạt môi trường thường bao gồm chấn thương nghiêm trọng hoặc lạm dụng ma túy. Ngay cả khi có mặt cả hai thành phần (tức là khuynh hướng di truyền và yếu tố kích hoạt môi trường) thì khả năng phát triển bệnh tâm thần phân liệt vẫn rất thấp. Nói một cách tương đối, các ước tính về tỷ lệ hiện mắc chỉ ra rằng đây là một chứng rối loạn hiếm gặp, chỉ gây ra cho khoảng 1% dân số.

Chìa khóa để giảm bớt lo lắng là tin vào sự thật. Trong trường hợp của bạn, bạn được chẩn đoán là bị rối loạn lo âu tổng quát chứ không phải tâm thần phân liệt. Thực tế đó sẽ làm giảm lo lắng của bạn. Nếu không, điều đó có nghĩa là bạn đang chọn không tin vào chẩn đoán và chọn lo lắng rằng bác sĩ trị liệu của bạn sai. Cách để sửa chữa sai lầm này là tin tưởng những người đánh giá của bạn. Từ hiệu quả là "chọn."

Những người đánh giá có thể đã biết về nỗi sợ hãi của bạn về việc phát triển bệnh tâm thần phân liệt và vẫn đưa ra chẩn đoán lo lắng. Họ không làm điều đó để phụ lòng cảm xúc của bạn; họ đã làm điều đó bởi vì bạn không đáp ứng các tiêu chí cho bệnh tâm thần phân liệt. Nếu bạn xem xét các tiêu chí cho cả hai rối loạn, bạn sẽ thấy rằng chúng là những rối loạn rất khác nhau. Sẽ rất khó để nhầm cái này với cái kia. Hãy tin tưởng các chuyên gia, những người được đào tạo để biết sự khác biệt giữa hai chứng rối loạn. Một lần nữa, bạn có quyền lựa chọn: tin hoặc không tin các chuyên gia.

Tôi cũng muốn nói thêm rằng những người bị lo lắng thường nghĩ rằng họ đang phát triển bệnh tâm thần phân liệt. Tôi đã đề cập đến vấn đề này nhiều lần trong cột này, nhưng điều đáng phải nhắc lại: đây là một trong những câu hỏi thường gặp nhất của những người mắc chứng rối loạn lo âu chưa được điều trị. Tôi nghĩ điều này là do những người mắc chứng lo âu thường có phong cách suy nghĩ thảm hại. Về cơ bản, họ sợ trường hợp xấu nhất. Trong suy nghĩ của nhiều người (kể cả những người không lo lắng), tâm thần phân liệt được coi là trường hợp xấu nhất.

Thực tế là bạn hiện tin rằng bạn có thể bị tâm thần phân liệt, mặc dù có bằng chứng ngược lại, cho thấy một phong cách suy nghĩ thảm khốc. Bạn sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ việc tư vấn. Tư vấn sẽ giúp bạn giảm bớt lo lắng bằng cách điều chỉnh suy nghĩ. Một khi các triệu chứng của bạn được kiểm soát, nỗi sợ hãi về việc phát triển bệnh tâm thần phân liệt sẽ giảm bớt hoặc được loại bỏ.

Bạn đang đưa ra những quyết định quan trọng trong đời dựa trên nỗi sợ hãi vô căn cứ chứ không phải dựa trên sự thật. Những quyết định này có thể cản trở sự phát triển tâm lý của bạn. Các quyết định đòi hỏi những đánh giá thực tế. Vấn đề này có thể được giải quyết dễ dàng với tư vấn. Tôi hy vọng bạn sẽ cung cấp cho nó một thử. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle