Ức chế cảm xúc tích cực có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh
Các nhà điều tra tin rằng phát hiện này có ý nghĩa đối với việc điều trị các bà mẹ bị trầm cảm.
Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Tâm lý học, các nhà điều tra từ Đại học Leuven (KU Leuven) ở Bỉ cho rằng trầm cảm được đặc trưng bởi cả cảm giác tiêu cực và thiếu cảm giác tích cực. Họ nghi ngờ rằng điều này có thể liên quan đến cách những người dễ bị trầm cảm đối phó với cảm xúc tích cực hoặc hạnh phúc.
Ví dụ, những cá nhân này hạ thấp hoặc kìm nén cảm giác tích cực thông qua một kiểu phản ứng nhận thức được gọi là giảm bớt. Những câu trả lời khiến bạn nản lòng điển hình bao gồm: “Những cảm giác tốt đẹp này sẽ không kéo dài, bạn sẽ thấy”, “Tôi không thể quên rằng mọi thứ không phải lúc nào cũng tốt như vậy” và “Có lẽ tôi không xứng đáng được hạnh phúc như thế này”.
Nhà nghiên cứu và nhà tâm lý học, Tiến sĩ Filip Raes đã sử dụng kiến thức này để điều tra xem liệu sự suy giảm cảm xúc tích cực có phải là căn nguyên của chứng trầm cảm sau sinh hay không.
Các nhà nghiên cứu đã thăm dò ý kiến khoảng 200 phụ nữ một lần trong và hai lần sau khi họ mang thai. Những người phụ nữ đã trả lời một bảng câu hỏi từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 34 của thai kỳ để xác định các triệu chứng trầm cảm và phản ứng nhận thức với những cảm xúc tiêu cực và tích cực. Sau đó, họ được thăm dò ý kiến về các triệu chứng trầm cảm ở 12 tuần và 24 tuần sau sinh.
Trong khoảng tám phần trăm các bà mẹ, các câu trả lời cho thấy các triệu chứng phù hợp với chứng trầm cảm sau sinh.
Giảm độ ẩm được phát hiện là một yếu tố dự báo có ý nghĩa thống kê về các triệu chứng trầm cảm của phụ nữ sau sinh. Người mẹ càng tỏ ra hạn chế phản ứng với cảm giác hạnh phúc, thì mức độ các triệu chứng trầm cảm sau sinh càng cao.
Đáng ngạc nhiên, việc chìm đắm trong những cảm giác tiêu cực (trầm cảm suy nghĩ lại) không được tìm thấy là dấu hiệu của chứng trầm cảm sau sinh.
Các nhà nghiên cứu cho biết, kết quả lần đầu tiên cho thấy việc kìm hãm cảm xúc tích cực đóng một vai trò quan trọng trong bệnh trầm cảm.
Kết quả là, khi xác định các yếu tố góp phần gây ra trầm cảm sau sinh, cách thức đối phó với cảm xúc tích cực của người được hỏi ít nhất cũng quan trọng như - và trong một số trường hợp, thậm chí còn quan trọng hơn - cách họ đối phó với cảm giác tiêu cực.
Đổi lại, những phát hiện này chỉ ra sự cần thiết của các kỹ thuật điều trị (phòng ngừa) để giải quyết việc kìm hãm hoặc làm giảm cảm giác tích cực cùng với các phản ứng không tốt với cảm giác tiêu cực (chẳng hạn như trầm cảm).
Các nhà nghiên cứu hiện đang làm việc để phát triển một phương pháp điều trị tập trung đặc biệt vào việc chống lại sự giảm sút.
Các nhà nghiên cứu cho biết hiện nay, liệu pháp nhận thức-hành vi và các kỹ thuật như chánh niệm cũng có thể có tác dụng tích cực đối với việc giảm căng thẳng.
Nguồn: KU Leuven
