Tiếp xúc da kề da có thể giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

Tiếp xúc da kề da giữa một người mẹ mới sinh và con của cô ấy có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh, theo một nghiên cứu mới.

Nhiều bà mẹ mới trải qua cảm giác “buồn tẻ” khi họ thích nghi với vai trò mới của mình, nhưng tỷ lệ các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh trong sáu tuần đầu tiên sau khi sinh dường như đang gia tăng.

Các triệu chứng của trầm cảm sau sinh có thể bao gồm buồn bã, lo lắng, ép buộc suy nghĩ, sợ hãi và cảm giác không đủ. Rối loạn này không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn ảnh hưởng đến em bé, khiến họ có nguy cơ mắc các khó khăn về xã hội, cảm xúc và nhận thức trong tương lai.

Theo nghiên cứu trênTạp chí Điều dưỡng Sản khoa, Phụ khoa và Sơ sinhTiếp xúc da kề da giữa mẹ và bé có thể là một liệu pháp thay thế cho những bà mẹ cố gắng tránh dùng thuốc.

Nghiên cứu tiết lộ rằng những bà mẹ mới tiếp xúc da kề da 6 giờ trong tuần đầu tiên, tiếp theo là ít nhất 2 giờ trong tháng tiếp theo báo cáo ít triệu chứng trầm cảm hơn. Các mẫu nước bọt xác nhận mức cortisol, một dấu hiệu của căng thẳng, thấp hơn so với các mẫu khác.

Đối với trẻ sơ sinh, da kề da giúp đáp ứng nhu cầu tiếp xúc của con người và thúc đẩy sự liên kết. Việc chạm vào sẽ giải phóng hormone oxytocin trong cơ thể mẹ, giúp khuyến khích sự gắn bó của trẻ sơ sinh / mẹ và làm tăng cảm giác khỏe mạnh và thư giãn.

Một nghiên cứu trên tạp chí Khoa nhi báo cáo rằng tiếp xúc da kề da ít nhất ba giờ một ngày có thể làm giảm 43% tình trạng khóc của trẻ sơ sinh. Điều này có thể dẫn đến mức độ căng thẳng thấp hơn đối với một người mẹ mới sinh, người không biết làm thế nào để xoa dịu cơn khóc của trẻ.

Hơn nữa, việc tiếp xúc da kề da giúp trẻ dễ ngủ hơn và cũng ngủ lâu hơn. Điều này cho phép người mẹ mới sinh được nghỉ ngơi nhiều hơn và giảm mức độ căng thẳng.

Nhiều người mới làm mẹ cảm thấy quá tải vì không thể hoàn thành công việc hàng ngày. Mang em bé trong nôi trẻ sơ sinh đáp ứng nhu cầu tiếp xúc da kề da đồng thời cho phép người mẹ có hai cánh tay rảnh rỗi để giặt giũ hoặc trang điểm.

Có thể làm những việc đơn giản này có thể giúp một bà mẹ quá tải làm quen với cuộc sống mới bằng cách giữ nguyên một số thói quen trước đây của mình, để bà cảm thấy yêu chính mình hơn.

Nguồn: Tạp chí Điều dưỡng Sản khoa, Phụ khoa và Sơ sinh

Bài báo này ban đầu xuất hiện trên Fox News.com.