Tập thể dục quan trọng cho những người có nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer
Tiến sĩ J. Carson Smith, trợ lý giáo sư khoa học sức khỏe tại Đại học Wisconsin-Milwaukee, đã nghiên cứu cả những người mang gen nguy cơ cao mắc bệnh Alzheimer và những người lớn tuổi khỏe mạnh khác không có gen này.
Smith cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy rằng nếu bạn có nguy cơ di truyền mắc bệnh Alzheimer, thì lợi ích của việc tập thể dục đối với chức năng não của bạn có thể còn lớn hơn những người không có nguy cơ di truyền đó.
Mặc dù các bằng chứng đã cho thấy rằng hoạt động thể chất có liên quan đến việc duy trì chức năng nhận thức trong suốt cuộc đời, nhưng hầu hết nghiên cứu này đã được thực hiện với những người khỏe mạnh, mà không xem xét mức độ nguy cơ mắc bệnh Alzheimer của họ, Smith nói.
Một nhóm các nhà nghiên cứu đã so sánh sự hoạt hóa của não trong quá trình xử lý bộ nhớ ở bốn nhóm riêng biệt gồm những người từ 65 đến 85 tuổi khỏe mạnh. Mức độ rủi ro được xác định bởi liệu một cá nhân có mang alen apolipoprotein E-epsilon4 (APOE – ϵ4), có liên quan đến sự phát triển của bệnh Alzheimer hay không. Tình trạng hoạt động thể chất được xác định bằng mức độ và tần suất những người tham gia báo cáo hoạt động thể chất (PA). Nghiên cứu chia các đối tượng thành Rủi ro thấp / PA thấp, Rủi ro thấp / PA cao, Nguy cơ cao / PA thấp và Rủi ro cao / PA cao.
Hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) được sử dụng để đo sự kích hoạt não của những người tham gia trong khi họ thực hiện một nhiệm vụ trí óc liên quan đến việc phân biệt đối xử giữa những người nổi tiếng. Smith nói rằng thử nghiệm này rất hữu ích vì nó tham gia vào một mạng lưới rộng lớn được gọi là hệ thống trí nhớ ngữ nghĩa, với sự kích hoạt xảy ra ở 15 vùng chức năng khác nhau của não.
Smith giải thích: “Khi một người nghĩ về mọi người - ví dụ như Frank Sinatra hoặc Lady Gaga - điều đó liên quan đến một số thùy của não.
Trong các nhóm nghiên cứu về những người mang gen này, những người tập thể dục cho thấy hoạt động của não ở các vùng liên quan đến trí nhớ nhiều hơn những người ít vận động.
Có lẽ điều hấp dẫn hơn nữa là những người hoạt động thể chất mang gen này có hoạt động não lớn hơn những người hoạt động thể chất nhưng không mang gen.
Smith nói, có nhiều lý do sinh lý tại sao điều này có thể xảy ra.
“Ví dụ, những người bị tăng hoạt hóa này có thể đang bù đắp cho một số sự kiện thần kinh tiềm ẩn liên quan đến sự suy giảm nhận thức. Việc sử dụng nhiều vùng não hơn có thể đóng vai trò như một chức năng bảo vệ, ngay cả khi đối mặt với các quá trình bệnh tật ”.
Nguồn: Đại học Wisconsin - Milwaukee
