Thời gian khó khăn có thể dẫn đến đột phá đáng kinh ngạc như thế nào
Đó là mật khẩu để chia sẻ tệp (bo mạch chủ)) tại công ty công nghệ nơi tôi từng làm việc. Tôi đã mong đợi, “Cloud123” hoặc một thứ gì đó nhàm chán và nhạt nhẽo như thế. Không phải nét thẩm mỹ tinh túy của Nhật Bản được gọi là “wabi-sabi”.
Tôi ứa nước mắt khi kỹ sư thiết lập máy tính của tôi nói với tôi mật khẩu. Nó đã mang lại cho tôi niềm an ủi như vậy. Tôi ở đây, một nhà văn chuyên viết về sức khỏe tâm thần với sứ mệnh cứu mọi người khỏi nạn tự tử, bị giới hạn trong công việc văn phòng nơi tôi ngồi trong phòng tám giờ mỗi ngày để soạn thông cáo báo chí về phân tích văn bản đám mây.
Còn ước mơ của tôi thì sao? Mục đích của tôi? Nó được duy trì cho đến khi nền kinh tế tốt hơn đối với các kiến trúc sư và nhà văn.
Công việc xung đột với tôi là ai, tôi cảm thấy như thể tôi sinh ra để làm gì. Tuy nhiên, theo một cách kỳ lạ nào đó, nó hẳn đã hòa vào tấm bạt đó là cuộc sống của tôi, bởi vì nó đang mang lại cho chúng tôi những gì chúng tôi cần vào thời điểm đó: bảo hiểm y tế và tiền để đặt thức ăn trên bàn.
Nó dạy tôi rằng không sao cả nếu mọi thứ không có ý nghĩa.
Tôi thực sự đấu tranh với điều đó. Có lẽ đó là OCD trong tôi. Tôi muốn mọi thứ trong cuộc sống của mình có một danh mục ngăn nắp, tồn tại một cách hài hòa hoàn hảo với các hạng mục ngăn nắp khác. Họ cùng nhau tạo nên một vùng đất hạnh phúc, nơi những người cười hát cả ngày, “La la la la la la… Hãy hát một bài hát hạnh phúc…”
Wabi-sabi là về sự lộn xộn.
“Không có cái gọi là một cầu thủ bóng rổ hoàn hảo,” tôi nghe một huấn luyện viên bóng rổ nói ngày hôm trước với một cô gái 15 tuổi đang rất thất vọng.
“Chúng tôi đang trả tất cả số tiền này cho các bài học,” mẹ cô ấy than vãn, “và sau đó cô ấy sợ bắn khi có bóng trong một trò chơi.”
“Không sao đâu,” huấn luyện viên nói. “Tất cả chúng tôi đều sợ bắn. Bạn cứ tiếp tục làm việc đó. Bạn tiếp tục bắn ngay cả khi bạn cảm thấy sợ hãi ”.
Không có cái gọi là sức khỏe hoàn hảo hay sự hồi phục hoàn hảo sau rối loạn tâm trạng. Tuần trước, tôi đã kỷ niệm 65 ngày liên tiếp không có ý nghĩ về cái chết (tức là “Tôi ước mình đã chết”). Đó là quãng thời gian dài nhất trong hơn sáu năm, một chiến thắng vang dội đối với tôi. Tôi cho rằng một số thành công trong việc loại bỏ gluten, bơ sữa, đường và caffeine khỏi chế độ ăn uống của mình cách đây 9 tháng.
Cuối tuần vừa qua, tôi cảm thấy kiên cường hơn một chút, tôi đã bỏ buổi tập luyện trong hai buổi sáng và ăn một nửa chiếc bánh mì hạt chuối của Starbucks vào sáng thứ Bảy và một nửa chiếc bánh mì tròn vào sáng Chủ nhật. Đến tối Chủ nhật, những suy nghĩ đã trở lại.
“Thật không công bằng,” tôi phàn nàn với chồng. “Mọi người không biết họ may mắn đến mức nào khi có thể ăn bánh mì tròn vào bữa sáng hoặc ngủ nướng vào sáng thứ Bảy, bỏ qua cuộc chạy bộ và vẫn cảm thấy ổn. Tôi không thể thư giãn theo bất kỳ cách nào trừ khi não tấn công tôi và bắt đầu suy nghĩ về cách chết. Tôi đoán rằng tôi chỉ cần mang theo một túi rau và trái cây bên mình bất cứ nơi nào chúng tôi đi - và một dây nhảy để tập thể dục - và cam chịu cuộc sống hoàn toàn và hoàn toàn kỷ luật. Đó là hoặc chống lại những suy nghĩ về cái chết. "
Tôi đã quay trở lại phòng làm việc một lần nữa… trở lại với việc tạo ra các thông cáo báo chí trên công nghệ đám mây. Quay lại "điều này không có ý nghĩa." Bộ não của tôi có thực sự nhạy cảm với thức ăn và tập thể dục không? Sau đó tôi nhớ đến wabi-sabi: vẻ đẹp của mọi thứ không hoàn hảo, vô thường và không hoàn thiện.
Tôi đã cố gắng thư giãn và chấp nhận bộ não mỏng manh của mình cho nó là gì.
“Bạn có biết rằng vô số sự không hoàn hảo, thất bại và sai lầm đã dẫn đến việc phát hiện ra DNA, penicillin, aspirin, tia X, Teflon, Velcro, nylon, mảnh ngô, Coca-Cola và bánh quy sô cô la?” viết Taro Gold trong cuốn sách của cô ấySống Wabi Sabi. “Trong cuộc sống của chúng ta, không phải những bữa tiệc và kỳ nghỉ mà là những thử thách mở mang trí óc của trái tim và tâm hồn sẽ dẫn chúng ta đến những khám phá cá nhân vĩ đại nhất”.
Đó là tất cả những lần chúng tôi sợ quay. Đó là tất cả những ngày chiến đấu với những suy nghĩ về cái chết. Đó là công việc chúng tôi đã làm khi tuyệt vọng. Đó là sự không hoàn hảo, sự vô thường và những điều đã hoàn thành một nửa - đó chính là vẻ đẹp.
Ảnh minh họa của Anya Getter tài năng.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Tiếp tục cuộc trò chuyện trên Project Beyond Blue, cộng đồng trầm cảm mới.
