Gia đình tự ái: Lớn lên trong vùng chiến tranh

Khi bạn lớn lên trong một gia đình tự ái, bạn có thể cảm thấy như không có sự giúp đỡ.

Cha mẹ tự ái thường là những người tự tập trung vào bản thân. Họ sẽ coi con cái họ như những “người tự điều chỉnh” nhằm hỗ trợ chúng và hình ảnh của chúng về bản thân.

Làm điều gì đó phản ánh tốt về họ và bạn đột nhiên trở thành Golden Child. Làm sai, yêu cầu giúp đỡ hoặc bày tỏ sự dễ bị tổn thương của bạn, và bạn đang tự mình hoặc tệ hơn, bị chế giễu.

Trẻ em trong tình huống này nhanh chóng nhận ra rằng nhu cầu của chúng không được chào đón.Bởi vì họ được nuôi dưỡng để phớt lờ, làm suy yếu hoặc đè nén ý thức tự nhiên của họ về con người của họ, họ trở nên xa lạ với con người thật của họ. Có thể mất rất nhiều công sức trị liệu để làm sáng tỏ quá trình che đậy này và bộc lộ con người thật.

Thường thì con người thật mong manh và không được đánh giá cao này sẽ gắn liền với sự xấu hổ dữ dội.

Những bậc cha mẹ tự ái thông thường sẽ xấu hổ khi đứa trẻ yêu cầu những nhu cầu của cô ấy được đáp ứng, vì chúng được coi là bất tiện. Có một đứa trẻ không hoàn hảo, thiếu thốn có thể khiến người tự ái tiếp xúc trở lại với sự tổn thương bị phủ nhận của chính họ, sự xấu hổ đang bộc lộ khiến họ trở nên thù địch và xấu hổ đối với con mình. Điều này tạm thời xua tan sự xấu hổ của họ và đưa nó vào đứa trẻ, đứa trẻ sẽ trở thành vật chứa lâu dài thuận tiện cho những dự đoán vô thức của cha mẹ.

Quá trình xấu hổ này có sức tàn phá mạnh mẽ đối với trẻ nhỏ - trẻ càng nhỏ, nó càng có hại. Cha mẹ tự yêu thường không cung cấp sự xoa dịu và trấn an cần thiết cho trẻ để đối phó với những trạng thái cảm xúc quá lớn kèm theo những trải nghiệm xấu hổ này. Một đứa trẻ trong tình huống này sẽ phát triển các cơ chế đối phó của riêng chúng, thường dẫn đến việc chia cắt những ký ức đau buồn xung quanh việc bị lạm dụng và đôi khi, phân ly.

Xấu hổ là điểm yếu cơ bản của những người tự ái.

Tính dễ bị tổn thương xung quanh sự xấu hổ của họ sẽ khiến họ chiếu nó lên những người khác, bao gồm cả con cái của họ.

Bởi vì chúng bị ràng buộc bởi sự gắn bó, tất cả trẻ em sẽ hướng về một nhân vật gắn bó, cố gắng duy trì mối quan hệ với cha mẹ và tìm kiếm sự hỗ trợ, xoa dịu, nuôi dưỡng và xác nhận. Nhưng cha mẹ tự ái thường không thể hoặc không sẵn lòng cung cấp sự xác nhận tình cảm cần thiết cho đứa trẻ đang lớn. Họ sẽ bị cuốn vào những nhu cầu của riêng họ để hòa hợp với con họ hoặc cung cấp những phản ứng nhạy cảm giúp trẻ học cách hiểu cảm xúc của chính mình.

Trong một số trường hợp, những bậc cha mẹ tự ái này sẽ bị choáng ngợp bởi tiền sử chấn thương của chính họ.

Đối mặt với nhu cầu tình cảm của một đứa trẻ có thể mang lại những ký ức đau đớn, đôi khi tách rời về thời thơ ấu và tuổi thơ của chúng. Những trải nghiệm này sẽ là quá đủ để họ không thể đồng cảm với con cái của họ.

Một đứa trẻ trong môi trường này sẽ sớm nhận ra rằng cảm xúc của chúng quá lớn đối với cha mẹ và sẽ vô thức mất liên lạc với những phản ứng và cảm xúc chân thật của họ, hiểu rằng những cảm xúc này có thể gặp phải sự thù địch.

Các gia đình tự ái thường hoạt động trong bầu không khí bí bách và bí mật, nơi thiếu ranh giới lành mạnh và đối thoại cởi mở. Giao tiếp sẽ không rõ ràng, có lẽ là tiếp tuyến. Những người yêu cầu những gì họ muốn sẽ sớm biết rằng điều này không được hoan nghênh. Cảm xúc sẽ không được thể hiện bằng lời nói, nhưng đôi khi sẽ được thể hiện (hoặc "cư xử") bằng bạo lực hoặc lạm dụng bằng lời nói. Đôi khi, những hành vi gây nghiện sẽ được sử dụng để che đậy nỗi đau của những cảm xúc tiềm ẩn, khiến cha mẹ càng ít dành cho con cái của họ.

Một ngôi nhà đầy tự ái đôi khi giống như một vùng chiến sự, với những cạm bẫy ẩn giấu và những cảm xúc bùng nổ.

Những bậc cha mẹ không tự ái sẽ cố gắng tránh kích động bạn đời của họ, hy vọng rằng mọi thứ sẽ ổn, nhưng không bao giờ thực sự biết họ sẽ về nhà với cái gì.

Thường thì cha mẹ không có lòng tự ái sẽ phủ nhận những cảm xúc và nhu cầu phụ thuộc của chính họ, rón rén xung quanh người tự ái trong một nỗ lực sai lầm để kiềm chế cơn giận dữ có thể chuyển sang bạo lực và lạm dụng.

Đối với trẻ nhỏ, sự căng thẳng không thể đoán trước và không nói nên lời của một ngôi nhà như thế này có thể đặc biệt có hại. Hầu hết trẻ em trải qua những môi trường này sẽ phát triển các phản ứng chấn thương, bao gồm cả phản ứng chấn thương phức tạp.

Khi trưởng thành, những đứa trẻ này thường sẽ không nhận thức được những tổn thương mà chúng đã trải qua. Họ sẽ dễ bị trầm cảm và lo lắng - và cô đơn. Một số người sẽ tìm ra cách để kiểm soát nỗi đau không được thừa nhận của họ thông qua các cơn nghiện. Những người khác sẽ tự hỏi tại sao họ cảm thấy khó liên hệ với người khác - hoặc tin tưởng.

Chỉ thông qua liệu pháp tâm lý, những đứa trẻ bị bỏ rơi này mới hiểu ra bản thân và cuối cùng đối mặt với nỗi đau trong quá khứ của chúng.