Tại sao các quyết tâm trong năm mới lại quan trọng đối với tâm hồn của chúng ta
Tại sao họ lại có một sự hiện diện quan trọng như vậy trong nền văn hóa của chúng ta? Tại sao chúng ta lại nói về chúng nhiều như vậy, và tại sao chúng ta cảm thấy cần phải duy trì những mục tiêu mới này, đặc biệt là vào một ngày cụ thể như vậy?
Những quyết tâm của Năm mới hứa hẹn với chúng ta một khởi đầu mới, một khởi đầu mới. Cơ hội thứ hai. Thành thật mà nói, chúng ta có cần một ngày trên lịch để xác định khi nào việc này có thể bắt đầu không? Không chính xác. (Chúng ta cũng không cần ngày 14 tháng 2 để cho chúng ta biết đã đến lúc bày tỏ tình yêu với ai đó, nhưng tôi lạc đề.)
Tuy nhiên, có một ngày chẳng hạn như ngày 1 tháng 1, ngày bắt đầu theo nghĩa đen của năm mới, là một biểu tượng mà chúng ta có thể cảm thấy thoải mái. Đó là một điểm đánh dấu, một lời nhắc nhở, một lời kêu gọi hành động, một phương tiện chặn rõ ràng.
“Các nghiên cứu cho thấy rằng mọi người cam kết với mục tiêu của họ một cách quyết liệt hơn sau một tiêu chuẩn quan trọng như Ngày đầu năm mới”, bài báo của US News năm 2016, “Tâm lý của những khởi đầu mới”, đã nêu. “Ngay cả một ngày thứ Hai là đủ chuẩn. Đây là ngày phổ biến nhất trong tuần để bắt đầu ăn kiêng và ngừng hút thuốc. Có điều gì đó hấp dẫn về sự sạch sẽ (hay gọn gàng?) Của phương tiện chặn mà ngày 1 tháng 1 trình bày. Một năm mới tượng trưng cho một khởi đầu mới, một cơ hội mới. Và đối với những người trong chúng ta, những người có thể đã thất bại vào năm ngoái và năm trước, ai lại không thích một cơ hội khác? ”
Một khởi đầu mới có thể thực sự sâu sắc đối với tâm hồn của chúng ta. Ý thức đổi mới về sự phát triển cá nhân và cải thiện bản thân này cho phép chúng tôi suy ngẫm về những gì chúng tôi muốn làm, cho dù đó là vấn đề cảm xúc mà chúng tôi đang phải vật lộn hay nguyện vọng thực tế mà chúng tôi mong muốn đạt được. Những quyết tâm này cho chúng tôi cơ hội để tiến lên theo cách tốt nhất có thể.
Bài báo năm 2016, “Có phải là thời điểm thích hợp cho một khởi đầu mới”, đăng trên The Scientific American, thảo luận về lý do tại sao một mốc thời gian (ngày đầu tiên của năm) có tác dụng liên quan đến việc nuôi dưỡng một khởi đầu mới trong cái được gọi là “ bắt đầu có hiệu lực. ”
“Các mốc thời gian cũng cho chúng ta cơ hội để lau sạch phiến đá, một cảm giác truyền cảm hứng cho hành vi có lợi, ít nhất là trong ngắn hạn,” bài báo lưu ý. “Lật trang vào một năm, tháng, hoặc thậm chí một tuần mới cho phép chúng ta quy kết những đặc điểm tiêu cực và thất bại về bản thân trong quá khứ. Bằng cách đổ lỗi cho bản thân trong quá khứ, chúng ta có thể tạo ra và duy trì tốt hơn hình ảnh tích cực về bản thân hiện tại. Chúng tôi cảm thấy có thêm động lực và sức mạnh để làm việc chăm chỉ nhằm đạt được mục tiêu của mình khi chúng tôi cảm thấy như những thất bại trong quá khứ đang ở phía sau và thành công trong tương lai đang ở phía trước chúng tôi. ”
Về bản chất, hành động tạo ra một khởi đầu mới, cũng hoạt động như một dấu hiệu để đi thôi về những sai lầm và lo lắng trong quá khứ và những vết thương không còn phục vụ chúng ta. Chúng tôi không chỉ nói "xin chào" với các cam kết mới, mà chúng tôi đang nói lời "tạm biệt" với hành lý cũ.
“Miễn là các mốc thời gian làm nổi bật sự tương phản giữa trạng thái mong muốn trong tương lai và thực tế hiện tại, và chúng ta không cảm thấy gần với trạng thái lý tưởng của mìnhđã sẵn sàng, sau đó những phản ánh này thúc đẩy chúng tôi hành động theo mục tiêu của mình, ”bài báo viết.
Mặc dù chúng tôi không nhu cầu Ngày 1 tháng 1 để nhắc nhở chúng ta lau sạch phiến đá của mình và bắt tay vào những khởi đầu mới đầy cảm xúc và thực tế, ngày này cuối cùng cung cấp cho chúng ta một biểu tượng quan trọng; một biểu tượng để tạo ra những khởi đầu mới và trút bỏ những muộn phiền trong quá khứ.
Đây là năm 2019, mọi người. Hãy làm cho nó có giá trị!
