Cởi mở về chứng rối loạn lưỡng cực ảnh hưởng đến tình bạn như thế nào
Tôi bị ảo tưởng lưỡng cực. Ảo tưởng lưỡng cực là một điều khó khăn. Chúng thay đổi nhận thức của bạn và cách bạn nhìn thế giới cũng như những người khác xung quanh bạn. Họ khiến bạn tin những điều về những người bạn yêu thương và chăm sóc, những điều không có thật.
Tôi sẽ cho bạn một ví dụ. Tôi có một người bạn điều hành một tổ chức phi lợi nhuận mà tôi tình nguyện. Có lúc tôi bị bệnh vì nhiễm trùng xoang. Tôi đã không nhận được tin tức từ cô ấy trong một tuần. Trong tâm trí hoang tưởng lưỡng cực của mình, tôi tự nhận rằng mình chưa từng nghe tin tức từ cô ấy. Tuy nhiên, vì cô ấy biết về bệnh của tôi nên tôi có thể nói với cô ấy. “Này, tôi không biết bạn có giận tôi không, và tôi đã làm gì đó, hay đó chỉ là đầu óc ảo tưởng của tôi khi làm việc ở đây, nhưng tôi cảm thấy như chúng ta đã không giao tiếp nhiều hay thường xuyên như bình thường. làm. ”
Sau đó, cô ấy có thể trấn an tôi rằng "Tosha, đó hẳn là ảo tưởng của bạn bởi vì bạn không làm gì sai."
Nếu tôi không cởi mở với cô ấy về căn bệnh của mình và nói chuyện với cô ấy về việc mình từng bị ảo tưởng trong quá khứ, thì tôi sẽ không thể nói chuyện với cô ấy về tình huống này. Tôi đã đi lo lắng về cảm giác này rằng cô ấy đã giận tôi vì điều gì đó, có lẽ trong một thời gian dài, và cuối cùng có thể phá hủy một tình bạn tuyệt vời.
Sự lo lắng của tôi dường như không bao giờ biến mất hoàn toàn cho dù tôi có thúc ép bản thân ra khỏi vùng an toàn của mình đến mức nào. Gần đây, tôi đã có một số tình bạn mới tuyệt vời và rất nhiều người bạn đó đã yêu cầu tôi làm một số điều mới khi xa nhà. Tôi yêu con người. Làm những điều mới luôn thú vị và tôi luôn rất hào hứng làm điều gì đó mới, cho đến khoảng 2 giờ trước khi tôi phải làm điều mới và thú vị đó và chồng tôi cũng sẽ không tham gia vào điều mới và thú vị.
Chồng tôi là người hỗ trợ tôi, và anh ấy là người tôi tìm đến để an ủi. Tôi có thể làm bất cứ điều gì khi anh ấy ở bên cạnh tôi. Tuy nhiên, khi đó là một điều gì đó mới mẻ và anh ấy không tham gia, tôi rất lo lắng và bằng cách nào đó tôi có xu hướng rút lui hầu hết các lần. Sự lo lắng của tôi sẽ bắt đầu xuất hiện, và tôi sẽ bắt đầu vượt qua khi nghĩ đến việc làm một điều mới. Tôi nhận thấy rằng trong hầu hết các trường hợp, tốt nhất là không nên ngụy biện trong những tình huống này. Nếu tôi thành thật với bạn bè của mình và tôi nói với họ rằng tôi thực sự muốn đi và tôi sẽ cố gắng hết sức để làm được điều đó, nhưng nếu sự lo lắng của tôi quá nhiều đối với tôi vào đêm hôm đó, tôi có thể sẽ phải không đi . Họ thường rất hiểu giới hạn của tôi. Họ có thể hiểu điều đó tốt hơn một lý do khập khiễng như tôi phải nhuộm tóc.
Nhiều lần, tôi không có lý do nào khác ngoài việc tôi không thể làm điều đó tối nay. Nó thực sự cứu vãn tình bạn về lâu dài bởi vì tôi không cố nhớ rằng tôi đã nói dối điều gì mà tôi đã nói với bạn tôi rằng hãy từ bỏ mọi thứ mà cô ấy muốn tôi làm. Nếu đó là một người bạn mới và họ không sẵn lòng hiểu về chứng rối loạn lưỡng cực của tôi, thành thật mà nói, họ không phải là kiểu bạn tôi muốn trong đời. Người bạn đáng có sẽ hiểu. Tất nhiên, tôi không hủy bỏ bất cứ khi nào tôi lập kế hoạch và tôi thường thực hiện nó. Tuy nhiên, chứng rối loạn của tôi nhiều lần ngăn tôi làm tất cả những gì tôi muốn làm.
Đây chỉ là hai trong số các chẩn đoán đồng thời xảy ra với chứng rối loạn lưỡng cực của tôi và việc thành thật về chứng rối loạn lưỡng cực của tôi với bạn thân đã giúp tôi đối phó tốt hơn với con đường phục hồi sức khỏe tâm thần như thế nào. Nói với mọi người là một lựa chọn cá nhân của mỗi người, và đó phải là điều bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng làm. Nhưng đối với tôi, đó chắc chắn là một lựa chọn đúng đắn.
.jpg)
