Tình trạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của trẻ

Một nghiên cứu mới của Anh cho thấy thời lượng ngủ của trẻ có thể ảnh hưởng đến các vấn đề về nhận thức và hành vi ở trẻ. Các nhà nghiên cứu tin rằng trầm cảm, lo lắng, hành vi bốc đồng và hoạt động nhận thức kém có thể xuất phát từ tình trạng thiếu ngủ ở trẻ em và nghiên cứu bắt đầu lập bản đồ các vùng não bị ảnh hưởng do ngủ không đủ giấc.

Các nhà điều tra của Đại học Warwick cho biết, trạng thái ngủ là quá trình tích cực hỗ trợ việc tổ chức lại mạch não. Do đó, giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với trẻ em, khi não bộ đang phát triển và tổ chức lại nhanh chóng.

Đồng tác giả, Giáo sư Edmund Rolls từ Khoa Khoa học Máy tính của Đại học Warwick cho biết, “Đây là những mối liên hệ quan trọng đã được xác định giữa thời lượng ngủ ở trẻ em, cấu trúc não và các biện pháp nhận thức và sức khỏe tâm thần, nhưng cần nghiên cứu thêm để khám phá lý do cơ bản cho những mối quan hệ này. ”

Phát hiện của Rolls, Giáo sư Jianfeng Feng, Tiến sĩ Wei Cheng và các đồng nghiệp xuất hiện trên tạp chí Mtâm thần học phân tử.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 11.000 trẻ em từ 9-11 tuổi. Các biện pháp về trầm cảm, lo lắng, hành vi bốc đồng và hoạt động nhận thức kém ở trẻ em có liên quan đến thời gian ngủ ngắn hơn. Hơn nữa, các vấn đề trầm cảm liên quan đến thời gian ngủ ngắn một năm sau đó.

Các nhà điều tra đã phát hiện ra một số vùng não nhất định hiển thị khối lượng não thấp hơn ở những đứa trẻ báo cáo thời gian ngủ ngắn hơn. Phân tích dữ liệu cho thấy vỏ não quỹ đạo, vỏ não trước trán và vỏ thái dương, não trước và con quay hồi chuyển siêu biên đều có thể tích ít hơn dự kiến.

Feng nói: “Thời lượng ngủ được khuyến nghị cho trẻ em từ 6 đến 12 tuổi là 9-12 giờ. “Tuy nhiên, rối loạn giấc ngủ phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên trên khắp thế giới do nhu cầu ngày càng tăng về thời gian đi học, thời gian sử dụng thiết bị tăng lên cũng như các hoạt động thể thao và xã hội”.

Một nghiên cứu trước đây cho thấy khoảng 60 phần trăm thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ ngủ ít hơn 8 tiếng vào các buổi tối ở trường.

“Phát hiện của chúng tôi cho thấy tổng điểm các vấn đề về hành vi đối với trẻ em ngủ ít hơn 7 giờ cao hơn trung bình 53% và tổng điểm nhận thức thấp hơn trung bình 7,8% so với trẻ ngủ 9-11 giờ. Nó nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc đối với cả nhận thức và sức khỏe tinh thần ở trẻ em, ”Feng nói.

Nguồn: Đại học Warwick