Những người quen có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể

Nghiên cứu mới về các tương tác xã hội và hình ảnh cơ thể cho thấy người bạn đi chơi cùng tạo ra sự khác biệt lớn trong nhận thức cơ thể và hành vi sức khỏe.

Trong nghiên cứu, các nhà điều tra của Đại học Waterloo phát hiện ra rằng những người xung quanh bận tâm đến hình ảnh cơ thể của họ sẽ gây bất lợi cho nhận thức về hình ảnh cơ thể. Tuy nhiên, dành thời gian với những người không tập trung vào cơ thể có tác động tích cực về hình ảnh cơ thể và hành vi chăm sóc sức khỏe.

Tiến sĩ Kathryn Miller cho biết: “Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy bối cảnh xã hội có tác động có ý nghĩa đến cách chúng ta cảm nhận về cơ thể mình nói chung và vào một ngày nhất định. ứng cử viên tâm lý học lâm sàng tại Waterloo.

“Cụ thể, khi những người xung quanh chúng ta không tập trung vào cơ thể của họ, điều đó có thể hữu ích đối với hình ảnh cơ thể của chúng ta.”

Miller đã thực hiện nghiên cứu này với Tiến sĩ Allison Kelly, một giáo sư tâm lý học về tâm lý học lâm sàng tại Waterloo và cựu sinh viên đại học Waterloo Elizabeth Stephen.

Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu 92 nữ sinh viên đại học từ 17 đến 25 tuổi hoàn thành nhật ký hàng ngày trong bảy ngày liên tục và phản ánh những tương tác của họ với những người tập trung vào cơ thể và không tập trung vào cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã đo tần suất tương tác hàng ngày của những người tham gia với những người khác tập trung vào cơ thể và không tập trung vào cơ thể. Các nhà điều tra cũng đánh giá mức độ đánh giá cơ thể của những người tham gia - nghĩa là người ta đánh giá cao cơ thể của họ đến mức nào bất kể kích thước hay hình dáng và sự hài lòng về cơ thể.

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đã xem xét liệu hành vi ăn kiêng của những người tham gia có phù hợp với cơn đói và cảm giác thèm ăn của họ hay không, hay họ có xác định được mục tiêu ăn kiêng và cân nặng của cá nhân hay không.

Phát hiện xuất hiện trong Hình ảnh cơ thể, một Tạp chí Nghiên cứu Quốc tế.

Kelly nói: “Sự không hài lòng về cơ thể có ở khắp mọi nơi và có thể ảnh hưởng rất lớn đến tâm trạng, lòng tự trọng, các mối quan hệ và thậm chí cả các hoạt động mà chúng ta theo đuổi.

“Điều quan trọng là phải nhận ra rằng những người mà chúng ta dành thời gian bên cạnh thực sự ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể của chúng ta. Nếu chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn với những người không bận tâm đến cơ thể của họ, chúng ta thực sự có thể cảm thấy tốt hơn nhiều về cơ thể của chính mình. "

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng dành nhiều thời gian hơn với những người không tập trung vào cơ thể có thể có lợi trong việc bảo vệ chống lại chứng ăn uống rối loạn và thúc đẩy việc ăn uống trực quan hơn.

Miller cho biết: “Nếu nhiều phụ nữ cố gắng tập trung ít hơn vào cân nặng / hình dáng của họ, có thể có hiệu ứng gợn sóng làm thay đổi các tiêu chuẩn xã hội đối với hình ảnh cơ thể của phụ nữ theo hướng tích cực.

“Điều quan trọng là phụ nữ phải biết rằng họ có cơ hội để tác động tích cực đến những người xung quanh thông qua cách họ quan hệ với cơ thể của chính mình”.

Nguồn: Đại học Waterloo