Nhận thức về căng thẳng có thể dự báo sức khỏe tim mạch
Trong cuộc điều tra mới, các nhà nghiên cứu đã kết hợp sáu nghiên cứu trên gần 120.000 người để phân tích tổng hợp. Từ đánh giá này, họ đã phát hiện ra nhận thức của một cá nhân về căng thẳng có thể giúp dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành (CHD) hoặc tử vong do CHD của một người.
Nghiên cứu do các nhà nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Columbia dẫn đầu, được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ.
Sáu nghiên cứu được đưa vào phân tích là các nghiên cứu đoàn hệ quan sát tiềm năng, lớn, trong đó những người tham gia được hỏi về căng thẳng nhận thức của họ (ví dụ: “Bạn cảm thấy căng thẳng như thế nào?” Hoặc “Bạn có thường xuyên căng thẳng không?”). Người trả lời chấm điểm cao hoặc thấp; Các nhà nghiên cứu sau đó đã theo dõi họ trong trung bình 14 năm để so sánh số ca đau tim và số ca tử vong do CHD giữa hai nhóm.
Kết quả chứng minh rằng căng thẳng nhận thức cao có liên quan đến tăng 27% nguy cơ mắc CHD sự cố (được định nghĩa là một chẩn đoán mới hoặc nhập viện) hoặc tử vong do CHD.
“Mặc dù người ta thường chấp nhận rằng căng thẳng có liên quan đến bệnh tim, nhưng đây là đánh giá phân tích tổng hợp đầu tiên về mối liên hệ giữa căng thẳng nhận thức và sự cố CHD,” tác giả cao cấp Donald Edmondson, Ph.D. “Đây là ước tính chính xác nhất về mối quan hệ đó và nó mang lại sự tin cậy cho niềm tin rộng rãi rằng căng thẳng chung có liên quan đến sức khỏe tim mạch.
“So với các yếu tố nguy cơ tim mạch truyền thống, căng thẳng cao làm tăng nguy cơ CHD ở mức vừa phải - ví dụ: tương đương với mức tăng cholesterol LDL 50 mg / dL, huyết áp tăng 2,7 / 1,4 mmHg hoặc hút thêm năm điếu thuốc mỗi ngày. "
“Những phát hiện này rất quan trọng vì chúng có thể áp dụng cho hầu hết mọi người,” tác giả đầu tiên Safiya Richardson, M.D.
“Điểm mấu chốt là cách mọi người cảm thấy quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của họ, vì vậy bất cứ điều gì họ có thể làm để giảm căng thẳng đều có thể cải thiện sức khỏe tim mạch của họ trong tương lai.”
Bệnh mạch vành hay bệnh mạch vành được định nghĩa là tình trạng thu hẹp các mạch máu nhỏ cung cấp máu và oxy cho tim. Nguyên nhân là do sự tích tụ mảng bám trong động mạch, có thể dẫn đến xơ cứng động mạch hoặc xơ vữa động mạch.
CHD là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ đối với nam giới và phụ nữ; hơn 385.000 người chết mỗi năm vì CHD.
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích các yếu tố ảnh hưởng đến mối liên quan giữa căng thẳng và CHD. Họ phát hiện ra rằng mặc dù giới tính không phải là một yếu tố quan trọng nhưng tuổi tác lại là một. Những người trong các nghiên cứu ở độ tuổi từ 43–74; ở những người lớn tuổi, mối quan hệ giữa căng thẳng và CHD mạnh hơn.
“Mặc dù chúng tôi không biết chắc chắn tại sao lại có sự liên quan giữa tuổi tác và tác động của căng thẳng nhận thức lên CHD, nhưng chúng tôi nghĩ rằng căng thẳng có thể tăng lên theo thời gian. Ví dụ, một người báo cáo mức độ căng thẳng cao ở tuổi 60 cũng có thể cảm thấy căng thẳng ở độ tuổi 40 và 50, ”Edmondson nói.
Edmondson cũng lưu ý rằng những người lớn tuổi có xu hướng bắt đầu có các yếu tố nguy cơ CHD nặng hơn như tăng huyết áp và căng thẳng có thể tương tác với các yếu tố nguy cơ đó để tạo ra các biến cố CHD.
“Bước tiếp theo là tiến hành các thử nghiệm ngẫu nhiên để đánh giá xem liệu các biện pháp giảm căng thẳng dựa trên dân số rộng có hiệu quả về chi phí hay không. Nghiên cứu sâu hơn nên xem xét liệu căng thẳng mà mọi người báo cáo là về hoàn cảnh cuộc sống thực tế (ví dụ: di chuyển hoặc chăm sóc) hay về các đặc điểm tính cách ổn định (ví dụ: loại A so với B), ”Edmondson nói.
“Chúng ta cũng cần hỏi tại sao chúng ta lại phát hiện ra mối liên hệ này giữa stress và CHD, ví dụ: những thành phần hoặc cơ chế sinh học nào có liên quan và vai trò của môi trường hoặc lối sống (ví dụ: chế độ ăn uống, sử dụng rượu và ma túy, tập thể dục) tốt nhất là tiết chế các yếu tố này để giảm nguy cơ CHD, ”Richardson nói.
Nguồn: Trung tâm Y tế Đại học Columbia
