Cách dành thời gian cho tình bạn trong lịch trình bận rộn của bạn

Hãy kết nối thực sự, bất kể bạn bận rộn đến đâu!

Điều gì sẽ xảy ra: Bài viết này sẽ giúp bạn tận hưởng và hưởng lợi từ việc đầu tư vào tình bạn của mình, ngay cả khi bạn cực kỳ bận rộn - điều mà bạn thường thấy.

Ở đây, đầu tư liên quan đến việc tạo ra của cải cho chính bạn và những người khác từ những gì có thể tiếp cận được ngay bây giờ.

Thay vì tăng đô la, bạn sẽ nhận được giá trị vô hình to lớn từ việc tạo ra những kết nối tốt giữa con người với nhau để tiếp tục đóng góp vào cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn.

Trong quá trình này, bạn sẽ cải thiện được sức khỏe, hạnh phúc và mục đích.

Thay vì tự quảng cáo hoặc bắt cá để tìm kiếm các mối quan hệ cũ, những hành động được đề xuất dưới đây mở ra khả năng bình tĩnh và ý nghĩa trong vòng xoáy phản ứng điên cuồng trước những yêu cầu hàng ngày.

Để có một con đường thành công hơn, bạn có thể thay thế câu chuyện kể về sự bận rộn bằng sự tập trung và hiệu quả.

Transcend Tech

Vào dịp kỷ niệm lần thứ 50 của thời đại thông tin, một “người bạn” có thể chỉ bằng một cú nhấp chuột trên Facebook, TikTok và Snapchat. Bạn có thể trở thành người theo dõi, lên đến hàng trăm, thậm chí hàng nghìn người.

Trên LinkedIn, các thành viên mạng của bạn được gọi là kết nối. Tốt nhất, người đó là một đầu mối kinh doanh đáng tin cậy hoặc ít nhất là bạn cũng biết. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, tôi tự hỏi liệu những liên hệ trên mạng xã hội này có trở thành trò chơi số chỉ khi tôi thấy ai đó có hàng trăm người trong số họ trở lên hay không.

Để vượt qua “sự tồi tệ của công nghệ” và tìm kiếm thời gian và không gian trong cuộc sống của bạn cho tình bạn đích thực, hãy cân nhắc xem bạn đã cống hiến bao nhiêu cho các thói quen, phản ứng và phản ứng.

Chắc chắn rằng bạn có một số chỗ trống ở đó để vượt ra khỏi sự bận rộn để chăm sóc bản thân tốt hơn và tiếp cận với những người khác có ý nghĩa và sự hấp dẫn lẫn nhau.

Ví dụ, bao nhiêu giờ thức của bạn được dành cho việc sử dụng điện thoại thông minh? Sự đánh đổi của sự chú ý, sự phân tâm và sự thay thế cho sự thân mật là gì?

Tại sao bạn nên vây quanh mình với những người bạn sẽ ở lại

Vươn xa

Tuy nhiên, đối với các khoản đầu tư nói chung, không có gì đảm bảo rằng những gì bạn đặt vào tình bạn sẽ gặt hái được những lợi ích mà bạn mong muốn; không có nhân quả tự động.

Đó là lý do tại sao tôi khuyến khích bạn thay thế những kỳ vọng như vậy bằng trực giác và sự chú ý của bạn vào thực tế.

Một người bạn mong muốn có thể thiếu thời gian và năng lượng như bạn. Trên thực tế, tác giả kiêm diễn giả động lực Zig Ziglar khuyên, “Nếu bạn đi tìm một người bạn, bạn sẽ thấy họ rất khan hiếm. Nếu bạn ra ngoài để kết bạn, bạn sẽ tìm thấy họ ở khắp mọi nơi ”.

Sau đó, hãy bắt đầu với những kỳ vọng trung lập và một cử chỉ quan tâm nhỏ. Có lẽ nên đề xuất một bữa ăn chung vì cả hai bạn cần ăn một lần và có thể tìm thấy một vài điểm chung.

Đó là hai cho một: điều gì đó bạn vẫn làm để tạo cơ hội trò chuyện và kết nối. Sự lựa chọn không cần phải tốn kém và cũng không mất thời gian. Ít nhất, hãy thử với một tách trà hoặc cà phê, đồ uống hoặc đồ ăn nhẹ.

Hai cho một là chia sẻ bất kỳ trải nghiệm nào mà cả hai đều thích.

Dưới đây là các đề xuất để thử, thích nghi hoặc khám phá. Xác định những điều sau:

• Một môn thể thao để học hoặc chơi cùng nhau.
• Triển lãm trong bảo tàng để khám phá những điều mới mẻ hoặc đào sâu những gì quen thuộc.
• Một bài giảng, buổi hòa nhạc, chương trình, bộ phim hoặc hành động hài hấp dẫn.
• Một nơi để đi dạo trong thiên nhiên hoặc ngồi trên ghế đá công viên để trò chuyện.
• Một công việc chung, chẳng hạn như chăm sóc trẻ em hoặc động vật phục vụ nhu cầu của cả hai.

Tôi chắc chắn rằng bạn có thể nghĩ ra các khả năng khác, đặc biệt là khi bạn thảo luận các ý tưởng cùng nhau. Nhưng nếu bạn không nghĩ đến điều gì ngay lập tức hoặc bạn cảm thấy hơi ngại khi bắt đầu việc này, hãy tưởng tượng một cuộc trò chuyện.

Có thể bắt đầu bằng: “Tôi nhận thấy _____ và tự hỏi liệu bạn có muốn _______ không.” Ngoài ra, “Tôi muốn thay đổi nhịp độ và không gian thở. Bạn có muốn dành một giờ hoặc lâu hơn để ______________ với tôi không? Nếu không, hoạt động nào bạn sẽ quan tâm? ”

Tôi khuyến khích bạn nên cầu kỳ cũng như kiên nhẫn về cách bạn xác định và chọn đối tác để sử dụng thời gian quý báu và tình bạn tiềm năng. Như Socrates đã khuyên: “Hãy chậm lại trong tình bạn; nhưng khi ngươi bước vào, hãy tiếp tục vững chắc và không đổi. ”

Dưới đây là những câu hỏi để đưa ra một số lựa chọn đầy hứa hẹn:

• Bạn có mong được "dành thời gian" với người ấy không?
• Bạn có cảm thấy tràn đầy năng lượng hoặc ít nhất là cảm thấy thoải mái khi ở trong công ty của ai đó không?
• Bạn có thể học hỏi và thách thức nhau một cách hiệu quả không?
• Có tiềm năng cho sự tin tưởng và tôn trọng lẫn nhau theo thời gian không?
• Các giác quan hài hước hoặc sở thích của bạn bổ sung hoặc kích thích như thế nào?

Tiến về phía trước

Tình bạn sẽ cần một thời gian, sự kiên nhẫn và cam kết. Vì vậy, những gợi ý trước đây chỉ là bước khởi đầu trừ khi bạn đã có sẵn hạt giống nảy mầm hoặc gieo trồng.

Ví dụ, họ có thể là những mối quan hệ tốt mà bạn đã có, chẳng hạn như đồng nghiệp cũ và bạn cùng phòng, hàng xóm và những người liên hệ chuyên nghiệp.

Tránh kỳ vọng về sự hiểu biết hoặc sự tiếp thu tức thì mà nên chuyển sang lắng nghe và chú ý đến người kia. Làm điều này một cách nhẹ nhàng, hài hước hoặc vui tươi bằng phong cách tự nhiên của bạn. Sau đó, bạn sẽ có nhiều khả năng được hưởng lợi từ bản năng tốt và ý thức chung của mình khi bạn xác định các kết quả phù hợp có thể hoạt động tốt.

Nếu không có ai nghĩ đến ngay bây giờ, có lẽ đã đến lúc bạn nên mở rộng các hoạt động của mình và nhường chỗ cho những cuộc gặp gỡ tình cờ. Tham gia câu lạc bộ hoặc nhà thờ cúng, tham dự các chức năng mới hoặc tham gia một lớp học.

Đi một mình hoặc với ai đó mà bạn có thể thoải mái tách mình ra khi bạn tiếp cận với những người khác. Nói cách khác, hãy tìm một người mà bạn thích ở cùng, người cũng sẽ được lợi.

Ngoài ra, đây là một ví dụ về “tiếp cận lạnh giá”.

Khi tôi ngồi cạnh ai đó trong một vở kịch, tôi đã có trải nghiệm khó xảy ra này. Tôi tự giới thiệu và hỏi tên cô ấy. Hóa ra đó là tên đệm của tôi, tên mà tôi đã định sử dụng bắt đầu từ năm học mẫu giáo nếu không có ai khác đặt nó theo thỏa thuận mà tôi đã thực hiện với mẹ.

Tên của người phụ nữ là Mara. Cô ấy là bạn học mẫu giáo đã ngăn tôi “trở thành” Mara! Hóa ra cả hai chúng tôi đều hoạt động trong cùng một tổ chức chuyên nghiệp.

Vì vậy, bạn sẽ không bao giờ biết liệu những cuộc gặp gỡ của mình sẽ là một cuộc phiêu lưu bằng đôi chân, chỉ là một cuộc trao đổi vui vẻ hay là một sự ngu ngốc khi bạn bắt chuyện với một người lạ.

Khi bạn tiếp cận với những người khác, đã biết và chưa biết, hãy tiếp tục kiểm tra và làm rõ cam kết và mối quan tâm của chính bạn bằng cách tự hỏi bản thân xem bạn muốn gì trong một tình bạn và bạn sẵn sàng đầu tư những gì để khuyến khích điều đó?

8 thói quen của 'những người nổi tiếng' khiến chúng ta muốn trở thành bạn của họ

Cuối cùng, Bạn Sẵn sàng Nhận được “Không bận rộn” như thế nào?

Bạn sẽ bỏ qua một hoặc hai vấn đề hàng tuần để dành vài giờ cho việc bắt đầu hoặc đào sâu mối quan hệ? Nếu không phải bây giờ thì khi nào?

Cho dù bạn có xu hướng là một người hướng ngoại hòa đồng, một người hướng nội thích sự riêng tư và cô độc, hay một người ở giữa, hãy cân bằng và cân bằng các mối quan hệ chặt chẽ mà bạn đã và sẽ nuôi dưỡng.

Chọn những người đánh giá cao, hiểu và chấp nhận con người của bạn trong số nhiều cá nhân bổ sung hoặc củng cố tiềm năng của chính bạn cũng như xu hướng và bản chất hào phóng. Chúng có thể bao gồm sự tò mò, lòng dũng cảm, sự quan tâm và tình yêu thương.

Những lời này của tác giả kiêm tạp chí ăn uống Anais Nin có thể truyền cảm hứng và giúp bạn tiến xa hơn: “Mỗi người bạn đại diện cho một thế giới trong chúng ta, có thể không được sinh ra cho đến khi họ đến, và chỉ bằng cuộc gặp gỡ này, một thế giới mới đã được sinh ra”.

Bài viết của khách này ban đầu được xuất bản trên YourTango.com: Cách đầu tư vào tình bạn của bạn ─ Ngay cả khi bạn cực kỳ bận rộn.

Ảnh của Thought Catalog trên Unsplash.