Lối sống tích cực về mặt tinh thần bảo vệ khỏi bệnh não
“Nhiều người bị MS phải vật lộn với các vấn đề về học tập và trí nhớ. Nghiên cứu này chỉ ra rằng lối sống tích cực về tinh thần có thể làm giảm tác hại của tổn thương não đối với khả năng học tập và trí nhớ, ”theo Tiến sĩ James Sumowski của Trung tâm Nghiên cứu Kessler Foundation.
“Có nghĩa là, khả năng học tập và trí nhớ vẫn khá tốt ở những người có lối sống phong phú, ngay cả khi họ bị tổn thương nhiều ở não (teo não trên phim chụp cắt lớp). Ngược lại, những người có lối sống kém năng động về tinh thần có nhiều khả năng bị các vấn đề về học tập và trí nhớ, thậm chí tổn thương não ở mức độ nhẹ hơn ”.
Nghiên cứu liên quan đến 44 người khoảng 45 tuổi mắc chứng MS trung bình trong 11 năm. Các tác giả nghiên cứu đã đo lường khả năng làm giàu suốt đời bằng kiến thức từ ngữ, thường thu được thông qua các hoạt động liên quan đến đọc và giáo dục.
Nghiên cứu cho thấy những người có lối sống tích cực về tinh thần sẽ đạt điểm cao trong các bài kiểm tra về khả năng học tập và trí nhớ ngay cả khi họ bị tổn thương não nhiều hơn.
Ví dụ, trong một bài kiểm tra về khả năng học bằng lời nói và trí nhớ, những người tham gia được cho 15 lần thử học một danh sách 10 từ và sau đó được yêu cầu nhớ lại danh sách sau 30 phút. Trong số những người có lối sống tích cực về tinh thần, khả năng học tập và nhớ lại tương tự ở những người có lượng tổn thương não thấp hơn và cao hơn (suy giảm khả năng nhớ khoảng một phần trăm: 9,6 từ xuống còn 9,5 từ).
Ngược lại, ở những người có lối sống kém phong phú về trí tuệ, học tập chậm hơn và khả năng nhớ lại thấp hơn sau 30 phút ở những người có lượng tổn thương não cao hơn so với những người có mức độ tổn thương thấp hơn (suy giảm khả năng nhớ khoảng 16%: 9,6 từ còn 8,0 từ ).
“Các phát hiện cho thấy rằng các hoạt động phong phú có thể xây dựng‘ dự trữ nhận thức ’của một người, có thể được coi như một bộ đệm chống lại chứng suy giảm trí nhớ liên quan đến bệnh tật. Sự khác biệt về dự trữ nhận thức giữa những người bị MS có thể giải thích tại sao một số người bị các vấn đề về trí nhớ sớm khi mắc bệnh, trong khi những người khác không phát triển các vấn đề về trí nhớ cho đến tận sau này, ”Sumowski nói.
“Những kết quả này mở ra một lĩnh vực điều tra hoàn toàn mới trong MS có thể có tác động đáng kể,” Peter A. Arnett, Tiến sĩ, Đại học Penn State ở University Park, Penn, người đã viết một bài xã luận đi kèm với nghiên cứu cho biết.
"Có khả năng mọi người có thể cải thiện dự trữ nhận thức của họ để giảm hoặc ngăn ngừa các vấn đề về nhận thức sau này."
Arnett cho biết khả năng này đặc biệt hấp dẫn vì mọi người thường sống chung với MS trong nhiều năm và các vấn đề về nhận thức là phổ biến.
“Cần phải nghiên cứu thêm trước khi có thể đưa ra bất kỳ khuyến nghị chắc chắn nào, nhưng có vẻ hợp lý khi khuyến khích những người mắc MS tham gia vào các hoạt động có thể cải thiện dự trữ nhận thức của họ, chẳng hạn như các hoạt động kích thích tinh thần như giải ô chữ và trò chơi chữ, tập thể dục thường xuyên và các mối quan hệ xã hội."
“Những phát hiện này tương tự như nghiên cứu về dự trữ nhận thức trong quá trình lão hóa và bệnh Alzheimer,” Sumowski nói.
“Các nghiên cứu về lão hóa cũng chỉ ra rằng việc tham gia vào các hoạt động giải trí nhận thức cụ thể, chẳng hạn như đọc sách hoặc chơi trò chơi, cũng bảo vệ khỏi tác động của bệnh Alzheimer. Cần có nhiều nghiên cứu hơn để điều tra sự đóng góp của các hoạt động giải trí cụ thể đối với dự trữ nhận thức ở những người bị MS. ”
Nghiên cứu được công bố trên ấn bản hiện tại của Thần kinh học, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ.
Nguồn: Học viện Thần kinh Hoa Kỳ
