8 cách để lựa chọn an toàn hơn trong mùa lễ này

Tôi từng đánh đồng những bữa tiệc không bia rượu là nhàm chán. Bây giờ tôi biết rõ hơn. Sau khi nhận thấy hậu quả của việc uống quá nhiều và bản thân đã trải qua một vài đợt, tôi đã thay đổi cách tôi tổ chức các ngày lễ hoặc bất kỳ dịp nào.

Thứ nhất, rủi ro không đáng có.

Thứ hai, những tác động tiêu cực có thể ám ảnh bạn trong nhiều năm.

Thứ ba, có những lựa chọn an toàn hơn cho phép bạn tận hưởng những ngày nghỉ mà không có những hậu quả có thể thay đổi cuộc sống do đắm chìm quá nhiều. Dưới đây là một số lựa chọn an toàn hơn để xem xét.

1. Hãy cởi mở với những trải nghiệm mới.
   Chỉ vì bạn luôn tổ chức các ngày lễ theo một cách nhất định không có nghĩa là bạn bị nhốt vào khuôn mẫu đó mãi mãi. Bạn có thể chọn cách sử dụng thời gian này. Một chuyến đi trượt tuyết thay vì sa lầy vào việc lập kế hoạch và ăn mừng tại nhà quá xúc động và căng thẳng có thể là điều bạn cần. Dành một hoặc hai ngày để đến thăm một thành phố khác hoặc một điểm đến cuối tuần, nơi bạn và những người bạn mang theo có thể khám phá điều gì đó mới mẻ. Việc thay đổi địa điểm không chỉ có thể làm tâm trạng của bạn tươi tỉnh và giảm bớt gánh nặng cho kỳ nghỉ mà còn có thể mang đến cơ hội khám phá những trải nghiệm mới.
2. Lên kế hoạch cho một bữa tiệc chỉ có bạn bè và những người thân yêu nhất của bạn.
   Ý tưởng ở một mình trong kỳ nghỉ chỉ để tránh xung quanh những người uống rượu là không lành mạnh hoặc an toàn. Bạn có thể lên kế hoạch cho một bữa tiệc thân mật chỉ với những người bạn thân và những người thân yêu. Đảm bảo danh sách mời bao gồm những người bạn biết có thể và sẽ dễ dàng tiếp nhận sự kiện không có đồ uống có cồn. Bao gồm trò chơi, xem thể thao hoặc phim, các hoạt động giải trí hoặc tham dự một sự kiện đặc biệt.
3. Dành thời gian cho các thành viên trong gia đình mà bạn có mối quan hệ lành mạnh, tránh những người độc hại.
   Bạn biết chính xác ai sẽ say đến mức nói lảm nhảm và ngã vào bàn tiệc buffet trong kỳ nghỉ gia đình quây quần bên nhau. Người đó có thể có vấn đề với việc lạm dụng rượu hoặc chất kích thích. Nếu bạn không thể tránh đến cùng một sự kiện với những người thân độc hại đó, hãy dành thời gian cho các thành viên trong gia đình mà bạn có mối quan hệ lành mạnh nhất. Người say rượu sẽ không bỏ lỡ sự hiện diện của bạn nếu bạn lịch sự nói rằng bạn sẽ giúp chủ nhà / nữ tiếp viên và đây là cơ hội để bạn lặng lẽ trốn sang một khu vực khác của bữa tiệc. Quanh mình với các thành viên trong gia đình mà bạn thích cũng sẽ cung cấp một khoảng đệm nếu thành viên gia đình đang say xỉn xông vào.
4. Chọn không tham dự các sự kiện kỳ ​​nghỉ căng thẳng.
   Mỗi mùa lễ, có một loạt cạm bẫy cần tránh khỏi, không ít trong số đó là những sự kiện bạn biết sẽ rất căng thẳng. Chúng có thể bao gồm các bữa tiệc văn phòng vào kỳ nghỉ hoặc lễ kỷ niệm của khu phố hoặc các bữa tiệc phải tham gia mà mọi người đều muốn đến. Một gợi ý khác là giới hạn sự tham dự bữa tiệc của bạn trong một lễ kỷ niệm, tối đa là hai. Bạn càng tham dự nhiều bữa tiệc, thì khả năng bạn gặp phải một số khó khăn khi bị cám dỗ uống rượu hoặc phải tiếp xúc với những người đã uống quá nhiều càng cao.
5. Tình nguyện viên.
   Một số người không có ai để dành thời gian cho kỳ nghỉ này. Họ già cả, bệnh tật, bị bỏ rơi hoặc ở trại trẻ mồ côi hoặc nhà tập thể. Bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong cuộc sống của họ bằng cách chọn tình nguyện tham gia một bữa tiệc hoặc lên lịch đến thăm nơi bạn dành một giờ hoặc lâu hơn với một người rất khao khát được bầu bạn. Điều này không chỉ giúp bạn tránh được việc uống rượu và những hậu quả kèm theo mà còn khiến bạn cảm thấy hài lòng khi làm điều gì đó tích cực cho một người khác.
6. Đi với một người bạn đáng tin cậy - hãy là người bạn tỉnh táo của nhau.
   Một cách để giúp đảm bảo bạn có những lựa chọn an toàn hơn trong mùa lễ này là tham dự các bữa tiệc và sự kiện nhất định với một người bạn đáng tin cậy. Mỗi bạn cam kết hạn chế uống rượu để có thể trở thành người bạn tỉnh táo của nhau. Ý tưởng không dành cho bạn là người lái xe do ai đó chỉ định. Điều đó chỉ có nghĩa là người đó có thể uống tất cả những gì họ muốn và bạn phải là người có trách nhiệm.Bạn muốn tận hưởng kỳ nghỉ, không phải là một tài xế riêng. Chọn một người bạn mà bạn biết có chung ý định với bạn và chọn một bữa tiệc hoặc lễ kỷ niệm nơi rượu không chảy như vòi phun.
7. Nếu bạn đang tham dự một bữa tiệc mà việc uống rượu trở nên cạn kiệt, hãy về sớm.
   Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng có thể chắc chắn về môi trường tiệc tùng, nhưng bạn có quyền kiểm soát việc bạn có ở lại hay không. Nếu kỳ nghỉ lễ uống rượu trở nên quá mức hoặc bạn cảm thấy thoải mái khi ở bên cạnh, thì lựa chọn rõ ràng và an toàn là đi sớm. Bạn không nợ bất cứ ai ở đó nghĩa vụ còn lại. Tốt hơn là bạn nên về nhà.
8. Tạo một truyền thống kỳ nghỉ gia đình mới.
   Các gia đình kỷ niệm các ngày lễ là một truyền thống vững chắc. Bạn trang trí nhà cửa, mua một cái cây hoặc những món đồ khác trong ngày lễ, mua sắm và tạo ra những bữa ăn ngày lễ đáng nhớ, v.v. Nhưng có những truyền thống khác mà bạn có thể tạo cho gia đình sẽ tạo nên một số kỷ niệm mới và đáng kinh ngạc. Thay vì tập trung vào vật chất, hãy chuyển sang tập trung vào khía cạnh tinh thần của thời đại. Nếu bạn đã không đến nhà thờ, đền thờ hoặc giáo đường Do Thái trong một thời gian, bây giờ là thời điểm thích hợp để làm điều đó. Nếu gia đình bạn không theo đạo, hãy làm điều gì đó khác có ý nghĩa đặc biệt. Đọc thơ, hát các bài hát, chơi trò chơi, tạo vở kịch gia đình, làm sổ lưu niệm về kỳ nghỉ, để mọi người viết câu chuyện về kỳ nghỉ và chia sẻ nó. Tạo một truyền thống gia đình mới mà tất cả các bạn đều mong muốn lặp lại vào năm tới.