Một chút lo lắng có thể ổn

Một nghiên cứu mới thú vị cho thấy rằng trong số những người trầm cảm, lo lắng kết hợp với lo lắng có thể giúp giảm trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng Hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để xem xét hoạt động của não ở những đối tượng bị trầm cảm và không lo lắng, lo lắng nhưng không trầm cảm hoặc những người biểu hiện các mức độ trầm cảm khác nhau và một hoặc cả hai loại lo lắng.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học thần kinh nhận thức, tình cảm & hành vi.

Các nhà điều tra đã xem xét chứng trầm cảm và hai loại lo lắng: lo lắng kích động, cảnh giác sợ hãi đôi khi chuyển thành hoảng sợ; và lo lắng sợ hãi, hay được gọi là lo lắng.

Giáo sư tâm lý học Gregory A. Miller của Đại học Illinois cho biết: “Mặc dù chúng ta nghĩ trầm cảm và lo lắng là những thứ riêng biệt, nhưng chúng thường cùng xảy ra”.

“Trong một nghiên cứu quốc gia về sự phổ biến của các rối loạn tâm thần, 3/4 số người được chẩn đoán mắc chứng trầm cảm nặng có ít nhất một chẩn đoán khác. Trong nhiều trường hợp, những người bị trầm cảm cũng có cảm giác lo lắng, và ngược lại ”.

Miller cho biết các nghiên cứu trước đây thường tập trung vào những người bị trầm cảm hoặc lo lắng. Hoặc họ xem xét cả trầm cảm và lo lắng, nhưng gộp tất cả các loại lo lắng lại với nhau.

Miller và Heller từ lâu đã lập luận rằng sự lo lắng của những người lo lắng kinh niên khác với sự hoảng sợ hoặc cảnh giác sợ hãi đặc trưng cho sự kích động lo lắng.

Trong một nghiên cứu trước đó của fMRI, họ phát hiện ra rằng hai loại lo lắng tạo ra các mô hình hoạt động rất khác nhau trong não.

Sự kích thích lo lắng làm sáng lên một vùng của thùy thái dương bên phải (ngay sau tai). Mặt khác, lo lắng kích hoạt một vùng ở thùy trán bên trái có liên quan đến việc tạo ra giọng nói. Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng bản thân chứng trầm cảm sẽ kích hoạt một vùng ở thùy trán bên phải.

Trong nghiên cứu mới, quét não được thực hiện trong khi những người tham gia thực hiện một nhiệm vụ liên quan đến việc đặt tên cho màu sắc của các từ có nghĩa tiêu cực, tích cực hoặc trung tính. Điều này cho phép các nhà nghiên cứu quan sát vùng não nào được kích hoạt để phản ứng với các từ cảm xúc.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng dấu hiệu fMRI trong não của một người lo lắng và trầm cảm khi thực hiện nhiệm vụ từ cảm xúc rất khác với ký hiệu của một người trầm cảm cảnh giác hoặc hoảng sợ.

Miller nói: “Sự kết hợp của trầm cảm và lo lắng, và loại lo lắng nào, sẽ cho bạn những kết quả não bộ khác nhau.

Có lẽ đáng ngạc nhiên nhất là sự kích thích lo lắng (cảnh giác, sợ hãi, hoảng sợ) tăng cường hoạt động ở phần thùy trán bên phải cũng hoạt động trong bệnh trầm cảm, nhưng chỉ khi mức độ lo lắng hoặc e ngại của một người ở mức thấp. Hoạt động thần kinh ở một vùng của thùy trán bên trái, một vùng được biết là có liên quan đến việc sản xuất giọng nói, cao hơn ở những đối tượng trầm cảm và lo lắng nhưng không sợ hãi.

Mặc dù bị trầm cảm, những người lo lắng cũng làm tốt nhiệm vụ từ cảm xúc hơn những người trầm cảm sợ hãi hoặc cảnh giác. Những người lo lắng tốt hơn có thể bỏ qua ý nghĩa của các từ tiêu cực và tập trung vào nhiệm vụ, đó là xác định màu sắc - không phải nội dung cảm xúc - của các từ.

Những kết quả này cho thấy rằng sự cảnh giác sợ hãi đôi khi tăng cường hoạt động của não liên quan đến trầm cảm, trong khi lo lắng thực sự có thể chống lại nó, do đó làm giảm một số tác động tiêu cực của trầm cảm và sợ hãi, Miller nói.

Ông nói: “Có thể có một loại lo lắng cụ thể sẽ giúp xử lý ở một phần của não, đồng thời làm tổn thương quá trình xử lý ở phần khác của não.

“Đôi khi lo lắng là điều nên làm. Có thể nó sẽ giúp bạn lập kế hoạch tốt hơn. Có thể nó sẽ giúp bạn tập trung tốt hơn. Có thể có một mặt hỗ trợ cho những điều này. "

Nguồn: Đại học Illinois