10 bí mật mà bác sĩ trị liệu sẽ không nói với bạn
1. Thực lòng tôi không biết liệu tôi có thể giúp gì cho bạn hay không.
Hầu hết các nhà trị liệu thành thật tin rằng họ có thể giúp hầu hết mọi người có hầu hết các vấn đề. Tuy nhiên, cho đến khi bạn đến đó và bắt đầu làm việc với một nhà trị liệu, một nhà trị liệu không thể thực sự dự đoán được liệu họ có thể giúp bạn hay không. Hầu hết các nhà trị liệu tin rằng họ có thể giúp bất kỳ ai đến gặp họ về một vấn đề cụ thể mà họ đã được đào tạo hoặc có kinh nghiệm để xử lý. Tuy nhiên, mỗi cá nhân là duy nhất và có rất ít yếu tố dự đoán đáng tin cậy về sự thành công của bất kỳ nhà trị liệu nhất định nào với bất kỳ khách hàng cụ thể nào.
2. Tôi không phải là bạn của bạn, nhưng tôi muốn bạn mở lòng với tôi.
Như tôi đã viết trước đây, mối quan hệ trị liệu không phải là tự nhiên mà có. Không nơi nào khác trong cuộc đời, chúng ta có loại mối quan hệ nghề nghiệp đòi hỏi sự cởi mở, trung thực và thân mật (không phải kiểu tình dục). Nếu không có những thành phần đó, liệu pháp của bạn không có khả năng mang lại nhiều lợi ích. Nó cảm thấy đôi khi giống như một tình bạn thân thiết, nhưng không phải vậy.
3. Nếu bạn yêu cầu được xem biểu đồ của mình, tôi có thể sẽ khiến bạn gặp khó khăn về nó.
Bất chấp quyền của bệnh nhân được xem và có bản sao hồ sơ và dữ liệu y tế của riêng họ, hầu hết các chuyên gia sức khỏe tâm thần vẫn chống lại nỗ lực để bệnh nhân xem biểu đồ sức khỏe tâm thần của họ. Họ sẽ hỏi bạn tại sao bạn muốn xem nó. Họ có thể chần chừ một chút và yêu cầu bạn trả tiền cho các bản sao của nó thay vì chỉ nhìn vào biểu đồ khi ở trong văn phòng. Biểu đồ của bạn có thể chứa ít thông tin mở mang tầm mắt, vì nó có thể chỉ chứa đầy các ghi chú tiến trình ngắn mô tả rất chung chung về tiến trình trị liệu của bạn từ tuần này sang tuần khác.
4. Tôi không nên cho bạn lời khuyên, nhưng tôi sẽ làm thế nào.
Điều đầu tiên mà một nhà trị liệu trẻ trong quá trình đào tạo học được rằng liệu pháp tâm lý là Đừng đưa ra lời khuyên cho khách hàng của bạn. “Nếu một người cần lời khuyên, họ nên nói chuyện với một người bạn,” một giáo sư của tôi nói trong lớp. Tuy nhiên, hầu hết các nhà trị liệu cuối cùng đưa ra lời khuyên như thể cuộc sống của khách hàng của họ phụ thuộc vào nó. Ngay cả các nhà trị liệu nhận thức-hành vi cũng sẽ đưa ra lời khuyên, ngụy trang nó dưới dạng “bài tập về nhà” - “Tại sao bạn không thử ghi nhật ký về những suy nghĩ phi lý của mình?” Đó là một chiến lược thành công mà hầu hết mọi người đều nên thử, nhưng đó vẫn là lời khuyên.
5. Điều này có thể sẽ gây tổn thương, nhưng tôi có thể không nói trước với bạn điều đó.
Hầu hết các chuyên gia y tế hiếm khi thông báo trước về mức độ đau đớn của một ca phẫu thuật hoặc thủ thuật. Tại sao họ sẽ như vậy? Bạn càng nghe thấy đau đớn, bạn càng căng thẳng, trở nên lo lắng và càng nó sẽ làm tổn thương. (À, niềm vui của sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể!) Điều này cũng đúng với liệu pháp tốt. Liệu pháp tâm lý tốt đòi hỏi bạn phải thực hiện những thay đổi trong cuộc sống - trong suy nghĩ, trong hành vi và cách bạn tương tác với thế giới xung quanh. Điều này không hề dễ dàng và hầu hết mọi người thường mất rất nhiều công sức, nỗ lực và năng lượng. Và nếu bạn bắt đầu tìm hiểu về quá khứ của mình (như một số, nhưng không phải tất cả, các liệu pháp đều làm), bạn có thể thấy rất đau đớn.
6. Bằng tốt nghiệp của tôi có lẽ không quan trọng lắm; tôi cũng không tốt nghiệp từ đâu.
Có rất ít nghiên cứu để chứng minh rằng một mức độ sẽ tạo ra kết quả tốt hơn cho bệnh nhân so với mức độ khác. “Kết quả kiên nhẫn” là bạn cảm thấy tốt hơn, nhanh hơn. Bởi vì, suy cho cùng, bản thân thời gian quả thực không chữa lành được hầu hết các vết thương. Miễn là chuyên gia sức khỏe tâm thần có bằng Thạc sĩ trở lên về giáo dục, thì có khả năng tất cả họ sẽ hữu ích như nhau. Không có bằng chứng nào chứng minh cho ý kiến cho rằng bằng tốt nghiệp từ một chương trình tâm lý học này tốt hơn chương trình tâm lý học khác hoặc bằng tiến sĩ. tốt hơn Psy.D. để bạn cảm thấy tốt hơn, sớm hơn. Tìm một nhà trị liệu mà bạn cảm thấy thoải mái khi làm việc cùng. Miễn là họ được cấp phép (hoặc đăng ký) và được thanh toán bởi bảo hiểm y tế của bạn, bạn có thể tham gia.
7. Nếu tôi đang quảng cáo một nhãn hiệu thuốc cụ thể, bạn có thể cảm ơn một công ty dược phẩm.
Bạn không thể ném một từ khóa Google mà không nhấn vào một blog nói về cách các công ty dược phẩm khác nhau đã ảnh hưởng đến hoạt động kê đơn của bác sĩ (bao gồm cả bác sĩ tâm thần) trong vài thập kỷ qua. Ví dụ, các công ty dược phẩm thích cung cấp miễn phí cho các bác sĩ những mẫu thuốc mới nhất và đắt tiền nhất của họ. Các bác sĩ sau đó kê đơn những thứ này cho bệnh nhân của họ, những người được lấy mẫu thử miễn phí khi bắt đầu. Nhưng các mẫu miễn phí không phải là mãi mãi, và sau đó bệnh nhân (hoặc công ty bảo hiểm của họ) kết thúc việc trả một cánh tay và một chân cho thuốc khi một loại thuốc cũ hơn, rẻ hơn cũng thường hoạt động.
8. Tôi làm việc cho bạn, nhưng chiến đấu với công ty bảo hiểm của bạn để được trả tiền.
Có, bạn trả 10 đô la hoặc 20 đô la đồng thanh toán của mình để gặp bác sĩ trị liệu, nhưng phần lớn phí của họ thường đến từ công ty bảo hiểm của bạn. Và điều mà bác sĩ trị liệu của bạn sẽ hiếm khi nói với bạn là cần bao nhiêu công việc để họ thực sự được công ty bảo hiểm của bạn trả tiền. Bạn không thể làm gì nhiều để giúp quá trình này, nhưng nó có thể là một quá trình tốn thời gian và khó chịu - đặc biệt là trong quá khứ khi bệnh nhân chống lại các buổi khám tối đa cho phép của họ trong năm. Hoặc công ty bảo hiểm từ chối thanh toán cho một chẩn đoán nào đó. Đó là một mớ hỗn độn và nhiều nhà trị liệu cuối cùng dành nhiều thời gian cho các thủ tục giấy tờ để được hoàn trả hơn họ muốn. Mặc dù hầu hết các nhà trị liệu sẽ không thừa nhận điều đó (hoặc thậm chí có thể không nhận thức được điều đó), nhưng nếu công ty bảo hiểm của bạn đang gây khó khăn cho họ, điều đó có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với bạn.
9. Tôi sẽ cung cấp cho bạn một chẩn đoán cho dù bạn cần hay không.
Không ai thích thừa nhận điều này, nhưng nếu không có chẩn đoán, bác sĩ trị liệu sẽ không được công ty bảo hiểm của bạn trả tiền. Và nó không thể chỉ là bất kì chẩn đoán (mặc dù luật ngang bằng sức khỏe tâm thần đã được thông qua vào năm ngoái). Nó phải là một rối loạn "được bao phủ". Điều đó có nghĩa là nếu bạn gặp phải một điều gì đó không phải là trầm cảm lâm sàng, thì bác sĩ trị liệu của bạn có thể chẩn đoán bạn mắc bệnh đó, để họ có thể được hoàn lại tiền. (Đó là một trong nhiều lý do tại sao bạn không nên đặt quá nhiều niềm tin vào chẩn đoán của mình ngay từ đầu.)
10. Tôi yêu công việc của mình, nhưng ghét thời gian dài, tiến độ thường xuyên chậm chạp của khách hàng và khó khăn khi được hiểu là một nghề.
Giống như hầu hết mọi người, một nhà trị liệu không phải lúc nào cũng yêu thích công việc của họ. Có rất nhiều nỗi thất vọng hàng ngày mà một nhà trị liệu phải đối mặt, bao gồm cả những điều đã đề cập ở trên. Trừ khi nhà trị liệu có uy tín và thành công, nhiều nhà trị liệu làm việc 10 giờ mỗi ngày hoặc tối đa 6 ngày một tuần. Đôi khi khách hàng không cam kết với quá trình thay đổi nhiều như họ vẫn nói, điều này có thể khiến họ bực bội. Và nhiều người vẫn tin rằng các nhà trị liệu lắng nghe bạn kể về những giấc mơ của bạn khi bạn nằm trên một chiếc ghế dài. Thật khó để được tôn trọng như một nghề (bác sĩ tâm thần thường bị đồng nghiệp coi thường), và mọi người đều tin rằng đó là một trong những nghề dễ nhất trên thế giới mà ai cũng có thể làm được (“Bạn chỉ cần ngồi đó và lắng nghe mọi người vấn đề cả ngày?! Đăng ký cho tôi! ”).
