Nghiên cứu Không có bằng chứng Trò chơi trí não Cải thiện nhận thức

Nghiên cứu mới cho thấy việc rèn luyện trí não có thể không bảo vệ người già khỏi mất trí nhớ hoặc giúp họ suy nghĩ tốt hơn.

Nhà nghiên cứu bang Florida, Tiến sĩ Neil Charness, giáo sư tâm lý học và cơ quan hàng đầu về lão hóa và nhận thức, đã hợp tác với Tiến sĩ Wally Boot, phó giáo sư tâm lý học và nghiên cứu sinh Dustin Souders để điều tra các tuyên bố của ngành đào tạo não bộ đang bùng nổ.

Boot, một chuyên gia về suy giảm nhận thức do tuổi tác cho biết: “Những phát hiện của chúng tôi và các nghiên cứu trước đây xác nhận rằng có rất ít bằng chứng về những loại trò chơi này có thể cải thiện cuộc sống của bạn một cách có ý nghĩa.

Phát hiện của họ xuất hiện trên tạp chí khoa học Biên giới trong khoa học thần kinh lão hóa.

Charness, đồng thời là giám đốc của Viện Trường Đại học Bang Florida về Tuổi thọ Thành công, cho biết ngày càng có nhiều người tin rằng việc rèn luyện trí não giúp bảo vệ họ khỏi chứng mất trí nhớ hoặc rối loạn nhận thức.

Charness cho biết: “Những thử thách trí não như trò chơi ô chữ là một cách tiếp cận phổ biến, đặc biệt là đối với những người mới phát triển thành trẻ em, như một cách để cố gắng bảo vệ khả năng nhận thức.

Sự phổ biến đó đã biến ngành đào tạo trí não trở thành một ngành kinh doanh tỷ đô. Trò chơi trí não có sẵn trực tuyến và thông qua các ứng dụng di động thường được bán với giá khoảng 15 đô la một tháng hoặc 300 đô la cho tư cách thành viên trọn đời.

Tuy nhiên, quảng cáo cho lĩnh vực kinh doanh đang phát triển nhanh chóng này đôi khi sử dụng các tuyên bố thổi phồng. Ủy ban Thương mại Liên bang đã phạt một công ty đào tạo trí não 50 triệu đô la vì quảng cáo sai sự thật, sau đó đã bị hạ xuống còn hai triệu đô la.

Boot nói: “Nhiều công ty đang bắt đầu bị phạt vì những loại tuyên bố thổi phồng này và đó là một điều tốt. “Những tuyên bố phóng đại này không phù hợp với kết luận của nghiên cứu mới nhất của chúng tôi.”

Nghiên cứu của nhóm Đại học Bang Florida tập trung vào việc liệu các trò chơi trí não có thể tăng cường “trí nhớ hoạt động” cần thiết cho nhiều nhiệm vụ khác nhau hay không. Trong nghiên cứu của mình, họ đã thiết lập một nhóm người chơi trò chơi điện tử rèn luyện trí não được thiết kế đặc biệt có tên “Mind Frontiers”, trong khi một nhóm người chơi khác thực hiện trò chơi ô chữ hoặc câu đố số.

Tất cả người chơi đều được cung cấp nhiều thông tin cần thiết để tung hứng giải quyết vấn đề. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra xem trò chơi có tăng cường trí nhớ làm việc của người chơi và do đó cải thiện các khả năng tinh thần khác, chẳng hạn như lý luận, trí nhớ và tốc độ xử lý hay không.

Đó là lý thuyết đằng sau nhiều trò chơi trí não: Nếu bạn cải thiện trí nhớ làm việc tổng thể, vốn là nền tảng cho rất nhiều những gì chúng ta làm hàng ngày, thì bạn có thể nâng cao hiệu suất trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống.

Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra xem liệu việc cải thiện trí nhớ làm việc sẽ chuyển thành hiệu suất tốt hơn trong các nhiệm vụ khác hay như các nhà nghiên cứu gọi nó là: “chuyển giao xa”.

Trong ngắn hạn, không.

Charness nói: “Có thể huấn luyện mọi người trở nên giỏi những công việc mà bạn thường coi là những nhiệm vụ trí nhớ làm việc chung: ghi nhớ 70, 80, thậm chí 100 chữ số. “Nhưng những kỹ năng này có xu hướng rất cụ thể và không cho thấy nhiều sự chuyển giao. Điều mà những người cao niên đặc biệt nên quan tâm là, nếu tôi có thể giải ô chữ rất giỏi, liệu điều đó có giúp tôi nhớ được chìa khóa của mình ở đâu không? Và câu trả lời có lẽ là không ”.

Charness lưu ý rằng nghiên cứu khác cho thấy tập thể dục nhịp điệu, thay vì tập thể dục trí óc, rất tốt cho não của bạn. Tập thể dục thực sự có thể gây ra những thay đổi cấu trúc có lợi trong não và tăng cường chức năng của nó. Ông dự đoán “chơi game gắng sức”, kết hợp tập thể dục với các trò chơi trí óc, sẽ ngày càng phổ biến trong thế kỷ 21.

Nguồn: Đại học Bang Florida / EurekAlert