Cách học chủ động cải thiện trí nhớ

Nghiên cứu mới cung cấp bằng chứng lâm sàng rằng có một số quyền kiểm soát cách một người tiếp nhận thông tin mới sẽ tăng cường đáng kể khả năng ghi nhớ thông tin đó của một người.

Nghiên cứu, trên tạp chí Khoa học thần kinh tự nhiên, cũng cung cấp cái nhìn đầu tiên về mạng lưới cấu trúc não góp phần vào hiện tượng này.

Giáo sư Neal Cohen của Đại học Illinois, người đứng đầu cuộc nghiên cứu cùng với nhà nghiên cứu sau tiến sĩ Joel Voss, cho biết: “Việc chủ động kiểm soát tình hình học tập là rất mạnh mẽ và chúng tôi đang bắt đầu hiểu tại sao.

“Toàn bộ vùng não không chỉ hoạt động mà còn được kết nối về mặt chức năng khi bạn đang tích cực khám phá thế giới”.

Nghiên cứu tập trung vào hoạt động ở một số vùng não, bao gồm cả hồi hải mã, nằm trong thùy thái dương trung gian của não, gần tai.

Các nhà nghiên cứu đã biết trong nhiều thập kỷ rằng hồi hải mã rất quan trọng đối với trí nhớ, một phần là do những người mất chức năng hồi hải mã do bệnh tật hoặc chấn thương cũng mất khả năng hình thành đầy đủ và lưu giữ ký ức mới.

Nhưng hải mã không hoạt động một mình. Các kết nối thần kinh mạnh mẽ liên kết nó với các cấu trúc não quan trọng khác và giao thông trên các xa lộ dữ liệu này chảy theo cả hai hướng.

Các nghiên cứu hình ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI), theo dõi lưu lượng máu trong não, cho thấy vùng hải mã được kết nối chức năng với một số mạng não - các vùng não riêng biệt hoạt động song song để hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng.

Để hiểu rõ hơn những vùng não này ảnh hưởng như thế nào đến việc học chủ động và thụ động, Voss đã thiết kế một thử nghiệm yêu cầu người tham gia ghi nhớ một loạt các đối tượng và vị trí chính xác của chúng trong một lưới trên màn hình máy tính.

Màn hình xám với một cửa sổ trong đó chỉ hiển thị một đối tượng tại một thời điểm. Đối tượng nghiên cứu “tích cực” sử dụng chuột máy tính để hướng cửa sổ xem các đối tượng.

“Họ có thể kiểm tra bất cứ thứ gì họ muốn, dù họ muốn, theo bất kỳ thứ tự nào trong khoảng thời gian họ muốn, và họ chỉ được yêu cầu ghi nhớ mọi thứ trên màn hình,” Voss nói.

Những người học “thụ động” đã xem bản phát lại các chuyển động của cửa sổ được một chủ thể chủ động ghi lại trong một thử nghiệm trước đó.

Sau đó, những người tham gia được yêu cầu chọn các mục họ đã thấy và đặt chúng vào đúng vị trí của họ trên màn hình. Sau một thử nghiệm, đối tượng chủ động và bị động chuyển đổi vai trò và lặp lại nhiệm vụ với một loạt đối tượng mới.

Nghiên cứu cho thấy sự khác biệt đáng kể trong hoạt động của não ở người học chủ động và thụ động. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người có quyền kiểm soát chủ động đối với cửa sổ xem tốt hơn đáng kể so với các đồng nghiệp của họ trong việc xác định các đối tượng ban đầu và vị trí của chúng.

Các thí nghiệm tiếp theo, trong đó các đối tượng thụ động sử dụng một con chuột di chuyển nhưng không điều khiển cửa sổ xem, cho thấy rằng hiệu ứng này độc lập với hành động di chuyển của con chuột.

Để xác định các cơ chế não giúp tăng cường khả năng học tập ở các đối tượng hoạt động, các nhà nghiên cứu đã lặp lại các thử nghiệm, lần này là thử nghiệm những người mắc chứng hay quên - một căn bệnh đặc trưng bởi sự suy giảm khả năng học thông tin mới - do tổn thương vùng hải mã.

Trước sự ngạc nhiên của các nhà nghiên cứu, những người tham gia này không được hưởng lợi từ việc chủ động kiểm soát cửa sổ xem.

Các nhà nghiên cứu viết: “Những dữ liệu này cho thấy rằng vùng hồi hải mã có vai trò không chỉ trong việc hình thành trí nhớ mới mà còn có thể có những tác động hữu ích của việc kiểm soát chuyển động đối với trí nhớ.

Hình ảnh não (bằng phương pháp fMRI) của các đối tượng trẻ khỏe mạnh tham gia vào các bài kiểm tra học tập chủ động và thụ động giống nhau cho thấy hoạt động của hồi hải mã cao nhất ở não của đối tượng hoạt động trong các bài kiểm tra này.

Một số cấu trúc não khác cũng tham gia nhiều hơn khi đối tượng điều khiển cửa sổ xem và hoạt động ở các vùng não này đồng bộ hơn với vùng hồi hải mã so với các thử nghiệm thụ động.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hoạt động ở vỏ não trước trán, tiểu não và hồi hải mã (xem phim hoạt hình) cao hơn và được phối hợp chặt chẽ hơn ở những người tham gia thực hiện tốt việc nhớ lại không gian. Hoạt động gia tăng ở thùy đỉnh thấp hơn, vỏ não dưới hải mã và hồi hải mã (xem phim hoạt hình) tương ứng với hiệu suất nhận dạng vật phẩm tốt hơn.

“Lo và kìa,” Cohen nói, “người bạn của chúng ta, con hải mã có vẻ ngoài rất dễ thấy trong việc học tập tích cực.”

Phát hiện mới thách thức những ý kiến ​​trước đây về vai trò của vùng hải mã trong học tập, Voss nói. Ông nói, thật là ngạc nhiên khi các vùng não khác được biết là có liên quan đến việc lập kế hoạch và lập chiến lược, chẳng hạn “không thể làm được gì nhiều trừ khi chúng có thể tương tác với hồi hải mã”.

Thay vì là một người chơi thụ động trong việc học, hà mã “giống như một phần không thể thiếu của hệ thống dẫn đường trên máy bay,” Voss nói.

“Bạn có tất cả thông tin vận tốc này, bạn có mục tiêu đích và mỗi mili giây nó thu nhận thông tin về nơi bạn đang đi đến, so sánh với nơi bạn cần đến, đồng thời sửa chữa và cập nhật nó.”

Nguồn: Đại học Illinois