Căng thẳng ảnh hưởng đến cảm giác đau
Nghiên cứu mới cho thấy căng thẳng tâm lý xã hội cấp tính làm giảm đáng kể khả năng kiểm soát cơn đau của cơ thể.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Tel Aviv đã áp dụng các bài kiểm tra căng thẳng cấp tính trên một nhóm lớn nam giới trẻ khỏe mạnh để đánh giá hành vi của hệ thống quản lý cơn đau của cơ thể trước và sau khi bắt đầu căng thẳng.
Giáo sư Ruth Defrin của Khoa Vật lý trị liệu và nghiên cứu sinh tiến sĩ Nirit Geva, cùng với Giáo sư Jens Pruessner của Đại học McGill, đã phát hiện ra rằng mặc dù ngưỡng đau và khả năng chịu đau dường như không bị ảnh hưởng bởi căng thẳng, nhưng có sự gia tăng đáng kể về cường độ đau và giảm đau. khả năng ức chế.
Phát hiện của họ được công bố trên tạp chí ĐAU ĐỚN.
Trong quá trình nghiên cứu, 29 người đàn ông khỏe mạnh đã trải qua một số bài kiểm tra độ đau thường được chấp nhận để đo các ngưỡng chịu nhiệt và ức chế cơn đau của họ, cùng với các yếu tố khác.
Ví dụ, trong một thử nghiệm, các đối tượng được yêu cầu báo hiệu thời điểm kích thích nhiệt tăng dần trở nên đau đớn để xác định ngưỡng đau tương ứng của họ.
Họ đã trải qua một loạt các bài kiểm tra mức độ đau trước và ngay sau khi tiếp xúc với Montreal Imaging Stress Task (MIST), một chương trình máy tính gồm các bài tập số học theo thời gian, được thiết kế để gây ra căng thẳng tâm lý xã hội cấp tính.
Theo một cách nào đó, bài kiểm tra căng thẳng là một thủ thuật tâm lý. MIST cung cấp phản hồi trực tiếp về câu trả lời đã gửi, chỉ ghi nhận 20-45 phần trăm câu trả lời là đúng, cho dù câu trả lời đã gửi có phải là câu trả lời đúng hay không.
Bởi vì đối tượng đã được thông báo trước đó rằng những người tham gia trung bình có xu hướng đạt 80% -90%, anh ta được nhắc nhở về “thành tích kém” của mình nhưng không có cách nào để cải thiện điểm số của mình, mặc dù đã cố gắng hết sức. Điều này cung cấp yếu tố "căng thẳng" của thử nghiệm.
Giáo sư Defrin cho biết: “Để kiểm tra thêm ảnh hưởng của căng thẳng đối với cơn đau, chúng tôi chia nhóm theo mức độ căng thẳng.
“Chúng tôi phát hiện ra rằng không chỉ căng thẳng tâm lý xã hội làm giảm khả năng điều chỉnh cơn đau, những thay đổi còn mạnh mẽ hơn đáng kể ở những đối tượng có phản ứng mạnh hơn với căng thẳng ('những người phản ứng cao'). Căng thẳng cảm nhận càng cao, khả năng điều chỉnh cơn đau càng trở nên rối loạn. Nói cách khác, loại căng thẳng và mức độ thẩm định của nó quyết định sự tương tác của nó với hệ thống đau.
Giáo sư Defrin cho biết: “Chúng tôi biết từ các nghiên cứu trước đây của mình và các nghiên cứu về những người khác rằng căng thẳng mãn tính gây hại hơn nhiều so với căng thẳng cấp tính, không chỉ liên quan đến khả năng điều chỉnh cơn đau rối loạn chức năng mà còn với đau mãn tính và các bệnh toàn thân”.
Giáo sư Defrin cho biết: “Căng thẳng được định nghĩa là cảm giác mất kiểm soát và không thể đoán trước, giống như bị kẹt trong giao thông mà bạn bất lực và không kiểm soát được tình hình.
Phát hiện này lặp lại quan điểm thường được chấp nhận rằng trong khi căng thẳng đôi khi có thể hữu ích, thì căng thẳng thường bất lợi. Defrin giải thích: “Căng thẳng có thể có những tác động tích cực trong một môi trường làm việc đầy thách thức, nhưng nhìn chung, nó chủ yếu có những tác động tiêu cực.
Kết quả cũng hơi bất ngờ.
Giáo sư Defrin cho biết: “Chúng tôi chắc chắn rằng chúng tôi sẽ thấy khả năng điều chỉnh cơn đau ngày càng tăng, bởi vì bạn nghe những giai thoại về những người bị thương trong khi chiến đấu hoặc chơi thể thao có khả năng điều chỉnh cơn đau nhiều hơn. “Nhưng chúng tôi rất ngạc nhiên khi thấy điều hoàn toàn ngược lại.
Mặc dù không có tác động rõ ràng nào của căng thẳng cấp tính đối với ngưỡng chịu đau hoặc khả năng chịu đựng của đối tượng, nhưng việc điều chỉnh cơn đau đã giảm một cách rất đáng kể.
Giáo sư Defrin nhận xét: “Cuộc sống hiện đại khiến các cá nhân tiếp xúc với nhiều tình huống căng thẳng lặp đi lặp lại.
“Mặc dù không có cách nào để dự đoán loại căng thẳng mà chúng ta sẽ cảm thấy trong các hoàn cảnh khác nhau, nhưng chúng ta nên làm mọi thứ trong khả năng của mình - áp dụng các kỹ thuật thư giãn và giảm căng thẳng cũng như liệu pháp - để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta. ”
Nguồn: Những người bạn Mỹ của Đại học Tel Aviv
