Căng thẳng và thói quen không lành mạnh cũng có thể ảnh hưởng đến nhân viên chăm sóc sức khỏe
Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Phòng khám Mayo đã phát hiện ra rằng căng thẳng và kiệt sức là những vấn đề chính mà nhân viên ngành y phải đối mặt và có thể dẫn đến những hành vi không lành mạnh.
Theo các nhà nghiên cứu, điều này đã khiến nhiều công ty tìm cách đăng ký nhân viên vào các chương trình chăm sóc sức khỏe.
“Điều quan trọng là phải dạy các cá nhân theo dõi mức độ căng thẳng của họ theo thời gian và thực hành các chiến lược giảm căng thẳng hiệu quả, liên tục, chẳng hạn như tham gia vào các chương trình chăm sóc sức khỏe. Điều này sẽ giúp các nhân viên chăm sóc sức khỏe có một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh ”, Tiến sĩ Matthew Clark, tác giả chính của nghiên cứu và là chuyên gia về khả năng phục hồi tại Chương trình Sống Khỏe Mạnh của Phòng khám Mayo cho biết.
Nghiên cứu đã đo lường căng thẳng và các hành vi sức khỏe, chẳng hạn như tập thể dục, dinh dưỡng và giấc ngủ, bằng một loạt năm cuộc khảo sát hàng năm được thực hiện với 676 người tham gia là nhân viên tại Mayo Clinic và có quyền lui tới trung tâm chăm sóc sức khỏe.
Một mối quan hệ đáng kể đã được tìm thấy giữa mức độ căng thẳng của một nhân viên và bốn lĩnh vực chất lượng cuộc sống:
- sức khỏe thể chất kém;
- sức khỏe tâm thần thấp;
- thói quen dinh dưỡng kém, và;
- sức khỏe tổng thể cảm nhận thấp hơn.
Thật không may, theo nghiên cứu, những nhân viên báo cáo mức độ căng thẳng cao và nhận thấy chất lượng cuộc sống kém cũng cho biết mức độ sử dụng các chương trình chăm sóc sức khỏe thấp nhất.
Clark nói: “Nâng cao nhận thức về các trung tâm chăm sóc sức khỏe và các chương trình trong môi trường y tế hàn lâm sẽ nâng cao chất lượng cuộc sống của nhân viên và dẫn đến tình trạng kiệt sức của bác sĩ và nhân viên ít hơn.
Nhiều công ty đang lưu ý đến tình trạng kiệt sức và căng thẳng công việc của nhân viên và đã thành lập các trung tâm chăm sóc sức khỏe, cung cấp các chương trình giảm căng thẳng, cung cấp các chương trình huấn luyện sức khỏe và giấc ngủ lành mạnh cho nhân viên của họ nhằm nỗ lực giảm căng thẳng, áp lực công việc và kiệt sức. Clark lưu ý rằng các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp, tim mạch và tính linh hoạt cũng có lợi cho chất lượng cuộc sống tổng thể.
“Chúng tôi đang bắt đầu khuyến khích nhân viên theo dõi mức độ căng thẳng của họ và tham gia vào các phương pháp phục hồi hàng ngày, chẳng hạn như tập thể dục, dành thời gian cho gia đình và bạn bè, thiền định hoặc ghi nhật ký lòng biết ơn, để giúp giảm mức độ căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ,” ông thêm.
Với tầm quan trọng của căng thẳng tại nơi làm việc, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc khám phá các cách để thu hút hiệu quả những nhân viên có mức độ căng thẳng cao vào các chương trình chăm sóc sức khỏe cần được điều tra thêm.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Nghề nghiệp và Môi trường.
Nguồn: Phòng khám Mayo
