Mô hình của cha mẹ về hoạt động thể chất hỗ trợ sức khỏe cho trẻ em
Các nhà nghiên cứu từ National Do Thái Health đã phát hiện ra khi cha mẹ tăng hoạt động hàng ngày của họ, được đo bằng máy đếm bước chân, con cái của họ cũng tăng hoạt động của họ.
“Từ lâu, người ta đã biết rằng mức độ hoạt động của cha mẹ và con cái có mối tương quan với nhau,” Kristen Holm, Ph.D. “Đây là nghiên cứu dựa trên can thiệp đầu tiên chứng minh một cách khách quan rằng khi cha mẹ tăng cường hoạt động, con cái cũng tăng theo. Hiệu ứng rõ rệt hơn vào cuối tuần ”.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Hoạt động Thể chất và Sức khỏe.
Trong nghiên cứu, 83 gia đình đã tham gia vào một can thiệp dựa trên gia đình được thiết kế để ngăn ngừa tăng cân quá mức ở trẻ em thừa cân và béo phì trong độ tuổi từ 7 đến 14. Cha mẹ và trẻ em đã tham gia vào một chương trình dựa trên phương pháp thay đổi nhỏ do Hoa Kỳ khuyến khích Chủ động di chuyển.
Trẻ em và phụ huynh được khuyến khích tăng cường hoạt động thể chất bằng cách đi bộ thêm 2.000 bước mỗi ngày. Các bà mẹ trong tất cả 83 gia đình đã tham gia chương trình, trong khi chỉ có 34 ông bố tham gia.
Vào những ngày mà bà mẹ đạt hoặc vượt mục tiêu 2000 bước, trẻ đi thêm trung bình 2.117 bước, so với 1.175 bước bổ sung khi bà mẹ không đạt được mục tiêu.
Hoạt động của cha và con cho thấy một mô hình tương tự. Nhìn chung, đối với mỗi 1.000 bước bổ sung mà một người mẹ đã thực hiện, đứa trẻ thực hiện thêm 196 bước. Ảnh hưởng của hoạt động của cha mẹ rõ rệt nhất vào các ngày Thứ Bảy và Chủ Nhật.
Các nhà điều tra tin rằng hiệu ứng mạnh mẽ vào cuối tuần xảy ra do cha mẹ và con cái tập thể dục cùng nhau thường xuyên hơn vào cuối tuần. Theo đó, các nhà nghiên cứu tin rằng cuối tuần có thể là thời gian đặc biệt hiệu quả để cha mẹ thúc đẩy con cái hoạt động bổ sung.
Đáng chú ý là chuyển nhượng ngắn hạn tương đối; nghĩa là, hoạt động trong ngày hiện tại của cha mẹ có ảnh hưởng nhiều nhất, trong khi ngày và tuần trước đó có tác động giảm dần.
Hoạt động cơ bản của cha mẹ không dự đoán được sự thay đổi của trẻ trong hoạt động, mặc dù hoạt động cơ bản của trẻ đã có; những trẻ ít hoạt động hơn lúc ban đầu thực hiện nhiều bước bổ sung hơn những trẻ năng động hơn.
Nguồn: National Do Thái Health
