CáCH GIúP BẠN TRAI BỊ TRẦM CẢM

Cách giúp bạn trai bị trầm cảm

Xin chào, tôi quen bạn trai được vài tháng và anh ấy luôn có vấn đề về bệnh trầm cảm nhưng lúc đầu tôi nghĩ đó chỉ là cuộc sống của anh ấy vì anh ấy gần như mất năm ngoái và bố anh ấy bị bệnh và mẹ anh ấy đang phải vật lộn trong cuộc sống của cô ấy, nhưng khi anh ấy nói chuyện với tôi nhiều hơn, tôi nhận ra rằng nó sâu sắc hơn cuộc sống của anh ấy và suy nghĩ của anh ấy là tiêu cực nghiêm trọng và tôi đấu tranh để giúp anh ấy. Bất cứ khi nào chúng tôi gặp nhau, anh ấy luôn vui vẻ nhưng tôi bắt đầu tự hỏi liệu anh ấy có đang che giấu cảm xúc thật của mình hay không.

Tôi biết thực tế là tôi muốn ở lại với anh ấy, và tôi chắc chắn muốn giúp anh ấy… Tôi chỉ không biết làm thế nào. Anh ấy sẽ không đến gặp bác sĩ, anh ấy hầu như không nói chuyện với tôi và khi anh ấy nói, anh ấy rất bí mật về những gì anh ấy sẽ nói với tôi vì "anh ấy không muốn làm tôi lo lắng" và anh ấy chắc chắn sẽ không nói chuyện với ai khác về điều này ,

Tôi chỉ muốn trở thành người bạn gái tốt nhất có thể và giúp anh ấy dù điều này. Tôi có thể làm những việc gì, nếu có, vì anh ấy mất hy vọng được sống lại như chính mình!
Cảm ơn vì đã đọc nó.

Tôi chắc rằng điều này rất đáng lo ngại. Thật đau đớn khi chứng kiến người mình yêu thương đau đớn. Bạn trai của bạn đã phải trải qua rất nhiều điều và có vẻ như mọi chuyện vẫn chưa kết thúc khi cả bố và mẹ đều gặp khó khăn. Tôi xin lỗi vì anh ấy sẽ không tận dụng được sự trợ giúp tốt hiện có. Không có gì xấu hổ khi nói chuyện với nhà trị liệu. Tuy nhiên, bạn có thể quan tâm đến anh ấy, nhưng bạn không có đào tạo hoặc kinh nghiệm để cung cấp cho anh ấy sự giúp đỡ mà anh ấy có thể cần để đối phó.

Mặt khác, bạn có một điều mà không bác sĩ trị liệu nào có được: Bạn quan tâm đến anh ấy cá nhân và bạn có thể có những khoảng thời gian vui vẻ với anh ấy. Tôi khuyên bạn không nên thúc ép anh ấy nói về những điều anh ấy không muốn chia sẻ. Thay vào đó, hãy tập trung vào những điều tích cực. Gặp gỡ với bạn bè. Làm những việc anh ấy thích làm. Cố gắng hết sức để duy trì những khoảng thời gian hạnh phúc. Hạnh phúc và những trải nghiệm tích cực là liều thuốc giải độc tốt nhất cho nỗi buồn và sự tiêu cực.

Và, làm ơn, tôi hy vọng bạn đừng để mình bị cuốn vào bộ phim tiêu cực. Kịch tiêu cực chỉ nuôi tiêu cực. Đừng cầu xin anh ấy chia sẻ bí mật của mình. Đừng liên tục nói với anh ấy rằng bạn lo lắng như thế nào. Đừng cố “cứu” anh ấy. Anh ấy không cần một vị cứu tinh. Anh ấy cần một người bạn. Khi anh ấy cảm thấy thích thú, hãy gợi ý bạn nên làm gì đó tích cực, xem một bộ phim hài hoặc đi chơi với bạn bè để làm điều gì đó vui vẻ.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie