Lợi ích của Tư vấn Trước sinh & Cách Tìm Chuyên gia Trị liệu
Tuy nhiên, bất kỳ cặp vợ chồng nào cũng có thể được hưởng lợi từ việc tư vấn trước hôn nhân. Victoria Brodersen, LMFTA, một nhà trị liệu tâm lý chuyên về tư vấn tiền hôn nhân, cho biết nó có thể giúp các cặp đôi sắp kết hôn, đã kết hôn từ 5 năm trở xuống, đang sống chung hoặc sẽ có mối quan hệ hợp tác trong gia đình.
Cô ấy đề nghị nghĩ về mối quan hệ của bạn “như một bộ máy” - “[E] những nơi hoạt động tốt cần được bảo trì thường xuyên.”
Lợi ích của Tư vấn Trước sinh
Hansen, người có một hành nghề riêng ở Newport Beach, California, cho biết, mục tiêu của tư vấn trước hôn nhân là giúp các cặp vợ chồng tìm ra những câu hỏi quan trọng về cuộc sống của họ với nhau. Chương trình tiền hôn nhân của cô bao gồm năm buổi. Các cặp đôi nói về tầm quan trọng của hôn nhân trong cuộc sống của họ và họ muốn cuộc hôn nhân của mình trông như thế nào.
Hansen thường yêu cầu các cặp vợ chồng mô tả chi tiết những gì họ muốn cuộc sống của họ trông như thế nào trong một năm và năm năm sau khi họ kết hôn.
Họ cũng học cách giao tiếp và giải quyết xung đột. Họ thảo luận về các chủ đề nóng bỏng, chẳng hạn như tiền bạc, tình dục, vợ chồng, nuôi dạy con cái và tôn giáo, cô nói.
“Vào cuối chương trình, các cặp đôi sẽ hiểu sâu hơn về người bạn đời của mình và cảm thấy như họ đang bắt đầu cuộc sống và hôn nhân trên cùng một trang.”
Hansen cho biết, tư vấn trước khi sinh giúp các cặp vợ chồng hiểu rõ hơn về động lực kết hôn của chính họ, có thể bao gồm việc xây dựng gia đình, tăng cường cam kết với nhau và cùng nhau tạo dựng tương lai.
Nó cũng giúp họ nhận ra những gì họ muốn từ quan hệ đối tác và xác định nhu cầu của chính họ, cô nói. Ví dụ, một cặp vợ chồng có thể nhận ra rằng nhu cầu của họ là “cảm thấy được yêu thương, có giá trị, được chứng thực, được lắng nghe, có người luôn ở bên cạnh họ, cùng nhau cố gắng trong cuộc sống”.
Brodersen, người thực hành tại Dịch vụ Trị liệu Hôn nhân và Gia đình ở Hickory, N.C., đặc biệt nhấn mạnh vào việc cho các cặp vợ chồng thấy những kỳ vọng không thành lời có thể khiến họ gặp rắc rối như thế nào. Cô ấy giúp họ tạo ra một môi trường hiểu biết và an toàn. Họ xác định tình dục có ý nghĩa như thế nào đối với họ cùng với những gì họ coi là không chung thủy.
Bà cũng yêu cầu các cặp vợ chồng xem xét vai trò và sự phân công lao động của họ trong gia đình. Cô ấy thảo luận về việc ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi. “Một phần ba cuộc đời của họ sẽ dành cho giấc ngủ, vì vậy, rất đáng làm việc để giúp cho hai phần ba còn lại một nền tảng vững chắc để bắt đầu lại từ đầu”.
Lý do các cặp đôi Bỏ qua tư vấn
Tiền là một lý do lớn khiến các cặp vợ chồng chuyển sang tư vấn trước hôn nhân (đặc biệt là vì chi phí đám cưới). Tuy nhiên, Hansen khuyến khích các cặp vợ chồng nên nghĩ đến những lợi ích lâu dài. "Đám cưới là một ngày, nhưng hôn nhân của họ sẽ là mãi mãi."
Brodersen đề nghị các cặp vợ chồng nên gọi điện xung quanh và hỏi về chi phí trước khi đưa ra bất kỳ giả định nào. Cô ấy cũng đề nghị tìm hiểu xem bạn có thể sử dụng quyền lợi bảo hiểm của mình hay không, hoặc liệu các bác sĩ trị liệu có đưa ra mức phí trượt hoặc giảm giá hay không.
Cô cho biết, lựa chọn hợp lý nhất là nhận tư vấn từ các nhà trị liệu sinh viên tại một phòng khám của trường đại học, nơi có chương trình Trị liệu Hôn nhân và Gia đình.“Nó cũng cho phép bạn thu thập kiến thức của nhiều nhà trị liệu vì những sinh viên đó được giám sát bởi các giáo sư trị liệu có nhiều năm kinh nghiệm và luôn cập nhật những nghiên cứu gần đây nhất.”
Một rào cản khác là thời gian. Tuy nhiên, theo Hansen, "Chìa khóa là tìm một chương trình hoặc tùy chọn phù hợp với bạn." Cô cho biết ngày nay, có rất nhiều lựa chọn để bạn lựa chọn, bao gồm các khóa tu cuối tuần, các chương trình có năm phiên kéo dài 50 phút và thậm chí cả các chương trình học tại nhà hướng dẫn bạn qua các câu hỏi cụ thể.
Có lẽ trở ngại lớn nhất là sự sợ hãi, Hansen nói. Điều này gấp đôi. Các cặp vợ chồng lo lắng rằng việc đi tư vấn có nghĩa là có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ của họ. Hansen đề nghị điều chỉnh lại quan điểm này. “[R] hãy nhớ rằng việc xây dựng mối quan hệ của bạn trong giai đoạn đầu sẽ giúp giữ cho mối quan hệ bền chặt và lành mạnh khi hai bạn cùng nhau phát triển.”
Hansen nhắc nhở các cặp vợ chồng về lợi ích của việc tập trung vào những gì được và không được trong mối quan hệ của bạn và tìm hiểu các công cụ hữu ích. Ngoài ra, việc đi tư vấn cho thấy cam kết của bạn với mối quan hệ của mình, cô ấy nói.
Các cặp đôi cũng lo sợ rằng việc nói về những chủ đề khó khăn và khám phá mối quan hệ của họ sẽ tạo ra hoặc gây ra xung đột nghiêm trọng. Theo Hansen, “tốt hơn là bạn nên nghiên cứu kỹ những vấn đề này trong quá trình tư vấn để bạn có một chuyên gia có thể giúp bạn hiểu rõ về bất kỳ vấn đề nào và học cách giải quyết vấn đề đó”.
Cô ấy nói rằng những cuộc trò chuyện hoặc xung đột mà bạn tránh sẽ chỉ xuất hiện sau đó và có thể gây ra những vấn đề lớn hơn.
Hansen ví nó giống như việc phát hiện một căn bệnh ở giai đoạn đầu và được điều trị ngay lập tức, khi bệnh còn nhẹ. Nếu bạn bỏ qua căn bệnh, bạn có thể sẽ cần điều trị chuyên sâu hơn hoặc xâm lấn hơn sau này, cô ấy nói.
Chọn một nhà trị liệu
Để tìm được một chương trình tư vấn tiền hôn nhân tốt, Hansen đề nghị nhờ bạn bè hoặc người sắp kết hôn giới thiệu với bạn. "Thường các quan chức và giáo sĩ cung cấp các dịch vụ này, nhưng vẫn có thể có lợi nếu nhận các dịch vụ này với một nhà tâm lý học hoặc một người nào đó được đào tạo về động lực hôn nhân."
Brodersen đề xuất tìm kiếm trực tuyến các nhà trị liệu hôn nhân và gia đình trong khu vực của bạn, những người thảo luận về tư vấn tiền hôn nhân trên trang web của họ. Hansen cũng lưu ý rằng bạn muốn tư vấn tiền hôn nhân trở thành một phần thường xuyên trong hoạt động của bác sĩ trị liệu. Điều này giúp “đảm bảo rằng họ nhận ra và hiểu những gì bạn và chồng sắp cưới của bạn đang trải qua và những gì bạn cần thảo luận để bắt đầu cuộc hôn nhân của mình đúng như ý muốn”.
“Nếu tôn giáo của bạn là trung tâm của mối quan hệ, hãy gọi điện và hỏi xem liệu nhà trị liệu có thể kết hợp điều đó vào các buổi trị liệu hay không,” Brodersen nói. “Hầu hết đều hạnh phúc khi làm điều này, bất kể định hướng tôn giáo của họ là gì.”
Hãy chọn một nhà trị liệu mà cả hai bạn đều cảm thấy thoải mái khi làm việc cùng, cô ấy nói. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng họ đang ở trong cộng đồng.
Brodersen nói: “Thiết lập mối quan hệ với bác sĩ trị liệu này giống như việc bạn chọn bác sĩ gia đình. “Ban đầu bạn sẽ gặp họ để trị liệu trước hôn nhân, nhưng khi có vấn đề xảy ra, bạn muốn có thể tham gia lại và tiếp tục nơi bạn đã dừng lại.”
Cô cho biết, gặp cùng một nhà trị liệu khi hôn nhân và gia đình của bạn phát triển và thay đổi sẽ mang lại cho bạn sự ổn định. Nó cũng khiến bạn tìm kiếm sự giúp đỡ khi có dấu hiệu rắc rối đầu tiên thay vì đợi cho đến khi mọi thứ có thể trở nên tồi tệ hơn.
Tư vấn trước khi sinh mang lại nhiều lợi ích. Như Hansen đã nói: “Mọi cặp đôi đã đính hôn đều muốn có một cuộc hôn nhân lâu dài, lành mạnh, hạnh phúc và bắt đầu nó bằng cách có những cuộc trò chuyện quan trọng về cuộc sống mà bạn sẽ cùng nhau xây dựng, học cách cải thiện kỹ năng giao tiếp và cùng nhau tạo ra hôn nhân lý tưởng là một điều tuyệt vời ”.
