Nghiên cứu thí điểm rèn luyện lòng từ bi với các phương pháp điều trị rối loạn ăn uống

Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu của Đại học Queensland phát hiện ra rằng liệu pháp tập trung vào lòng trắc ẩn (CFT-E) có nhiều hứa hẹn trong việc điều trị các vấn đề về ăn uống và cân nặng.

CFT, đã phát triển trong hai thập kỷ qua, khuyến khích lòng từ bi của bản thân để giảm bớt đau khổ do sự tự phê bình và xấu hổ của một cá nhân.

Các nhà điều tra đã phát hiện ra CFT-E rất hữu ích cho người lớn mắc chứng rối loạn ăn uống, đặc biệt là chứng cuồng ăn và béo phì.

Nhà nghiên cứu, Tiến sĩ Stan Steindl cho biết: “CFT-E khuyến khích những người mắc chứng rối loạn ăn uống đối xử với bản thân bằng lòng tốt, sự khôn ngoan, lòng dũng cảm và sức mạnh, thay vì chỉ trích, thù địch và xấu hổ.

"Nó giúp mọi người từ bỏ những hành vi tiêu cực mà họ sử dụng để kiểm soát lượng thức ăn và cân nặng của họ, thay vào đó khuyến khích họ ăn uống thường xuyên và đầy đủ."

Rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến khoảng chín phần trăm dân số Úc trong khi ở Hoa Kỳ, hơn tám triệu người mắc chứng rối loạn ăn uống.

Tỷ lệ rối loạn ăn uống dự kiến ​​sẽ tăng lên khi tỷ lệ béo phì đã tăng 75% ở thanh thiếu niên trong 30 năm qua. Đáng buồn thay, trẻ em gái vị thành niên mắc bệnh béo phì có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn ăn uống.

Steindl nói rằng một rào cản lớn trong việc tiếp cận điều trị là những người mắc chứng rối loạn ăn uống tiếp tục bị người khác kỳ thị ở mức độ cao, cùng với cảm giác tiêu cực của chính họ.

Lòng tự trọng thấp và áp lực tự gây ra cho bản thân là một sự kết hợp nguy hiểm. “Sự tự phê bình, thái độ thù địch và xấu hổ về bản thân góp phần tạo ra và tiếp tục các chứng rối loạn ăn uống, và cũng có thể cản trở sự thành công của việc điều trị.”

Steindl nói: “Những người mắc chứng rối loạn ăn uống thường nói rằng họ không có lòng trắc ẩn, họ khao khát tình yêu và lòng tốt nhưng lại cảm thấy cô đơn và bị từ chối, và đơn giản là họ chưa bao giờ coi trọng giá trị của lòng trắc ẩn.

Liệu pháp tập trung vào lòng trắc ẩn tìm cách giảm bớt căng thẳng và được thiết kế để kết hợp việc phát triển và thực hành lòng trắc ẩn đối với bản thân và những người khác, vào các chương trình điều trị chứng rối loạn ăn uống tiêu chuẩn.

Steindl tin rằng thành công của can thiệp thí điểm sẽ tạo cơ hội cho các bác sĩ lâm sàng và nhà nghiên cứu khám phá thêm giá trị gia tăng của lòng trắc ẩn và lòng từ bi trong việc điều trị chứng rối loạn ăn uống.

Bài đánh giá của Steindl xuất hiện trên tạp chí Nhà tâm lý học lâm sàng.

Nguồn: Đại học Queensland