Quản lý tin nhắn chưa nói mà bạn đang gửi cho người khác

Hãy xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực của bạn và điều chỉnh bằng một nguồn năng lượng yêu thương và ấm áp hơn trước khi bạn nói hoặc hành động.

Tất cả chúng ta đều đã trải qua tác động của lời nói và hành động của mình trong các mối quan hệ. Khi chúng ta nói điều gì đó ác ý hoặc khó nghe, mọi người có xu hướng phản ứng bằng cách đáp trả hoặc phòng thủ. Những gì chúng ta có xu hướng ít nhận thức hơn là sức mạnh của năng lượng mà chúng ta đang nắm giữ khi chúng ta nói và làm điều gì đó. Ví dụ, nếu bạn đến thăm gia đình trong kỳ nghỉ và nói, "Thật tuyệt khi gặp lại bạn!" trong khi suy nghĩ về những tình cảm kém tử tế hơn nhiều, năng lượng tiêu cực được truyền đi cũng có thể gây ra phản ứng tiêu cực bất chấp những lời nói tử tế.

Các cặp đôi đến gặp tôi nói rằng điều họ muốn là có một mối quan hệ yêu thương, lành mạnh, nhưng những gì họ đang nghĩ về nhau (hoặc về bản thân) là tiêu cực và mang tính phán xét. Những gì chúng ta thường không nhận ra là con người có trực giác và nhạy cảm sâu sắc đến mức nào - cho dù chúng ta có biết hay không. Chúng ta tiếp thu những thông điệp rung động bất kể những gì được nói, vì vậy khi ai đó đang nghĩ điều gì đó tiêu cực trong khi nói điều gì đó tích cực, chúng ta sẽ nhận thấy sự bất hòa. Chúng tôi trở nên bối rối giữa thông điệp được gửi đi và thông điệp cảm thấy. Chúng ta thường xuyên phản ứng mà không hiểu đầy đủ những gì chúng ta đang phản ứng, vì bề ngoài những lời nói hoặc hành động có thể là tích cực.

Chúng ta cần học cách quản lý những thông điệp vô hình, tràn đầy năng lượng mà chúng ta gửi đi và nhằm điều chỉnh năng lượng của chúng ta với kết quả đã định. Những thông điệp không nhìn thấy và không nghe thấy này có khả năng tạo ra phản ứng từ những người khác không kém gì các đối tác bằng lời nói của họ và tất cả chúng ta sẽ được phục vụ tốt để phát triển khả năng làm chủ chúng.

Tôi dạy một chương trình kinh doanh cho thanh thiếu niên và người lớn và minh họa khái niệm này bằng cách dạy bắt tay - một cách chào hỏi kinh doanh phổ biến. Đầu tiên chúng ta thảo luận về cách không bắt tay. Mọi người đều nhanh chóng đồng ý rằng những cái bắt tay khập khiễng hoặc quá trớn là điều đáng kinh ngạc. Với việc đưa tay khập khiễng, chúng ta nhanh chóng đưa ra một trong hai giả định: chúng ta có thể tự đánh giá bản thân, “Cô ấy không muốn gặp tôi” hoặc đánh giá người khác, “Anh ấy không có lòng tin.” Bằng cách này hay cách khác, hướng nội hay hướng ngoại, đều có sự đánh giá giả định, gây ra sự ngắt kết nối. Sau khi thảo luận về giao tiếp bằng mắt, nụ cười và sự vững vàng thích hợp, tôi chứng minh sức mạnh của không gian vô hình.

Đầu tiên, tôi cho rằng mọi người bắt tay không đúng cách, trong khi vẫn tin rằng không ai thực sự muốn gặp họ và họ không có gì để chào mời bất kỳ ai trong phòng. Khi họ giữ tư duy này trong khi bắt tay, năng lượng sẽ bị hút ra khỏi phòng. Giọng nói nhỏ xuống, không ai cười, họ chỉ nhìn nhau và những cái bắt tay thật thảm hại. Khi tôi hỏi cảm giác đó như thế nào, các câu trả lời bao gồm ngắt kết nối, cô đơn, khó chịu, khủng khiếp. Đôi khi, thật không may, nó cảm thấy khá quen thuộc.

Sau đó, tôi bắt họ bắt tay phóng đại hoặc giả mạo sự nhiệt tình của họ. Năng lượng bên trong là một trong những phải gây ấn tượng khác. Căn phòng trở nên ồn ào khi mọi người mỉa mai và nhiệt tình chào hỏi nhau bằng những cái bắt tay quá đà, những cái ôm gấu và vỗ nhẹ vào lưng. Khi tôi hỏi cảm giác đó như thế nào, câu trả lời rất giống nhau, giả, không đáng tin cậyvà cô đơn nhưng thường đáng sợ được thêm vào.

Vì vậy, sau đó chúng tôi thực hành quản lý không gian vô hình một cách lành mạnh hơn. Tôi mời mọi người hít thở sâu, tin tưởng rằng có những người trong phòng sẽ cung cấp giá trị cho họ và tất cả họ đều có giá trị để cung cấp cho người khác. Tôi khuyến khích họ bỏ qua đánh giá về bản thân và người khác và chỉ đơn giản thể hiện một cách chân thực khi họ chào hỏi nhau. Khi họ hoàn thành nhiệm vụ được giao, năng lượng trong phòng lại thay đổi. Lần này, cảm giác ấm cúng và thân thiện như mọi người đang gặp gỡ, nhìn vào mắt nhau, mỉm cười và bắt tay thực sự rất vui khi được kết nối. Khi tôi yêu cầu họ mô tả sự khác biệt, các từ được sử dụng là thực, kết nối, chân thành. Cả ba phần của bài tập này đều giống hệt nhau vật lý chỉ đường: di chuyển quanh phòng, bắt tay và gặp gỡ mọi người. Sự khác biệt duy nhất giữa những gì hiệu quả và những gì không hiệu quả là tư duy hoặc niềm tin tràn đầy năng lượng được nắm giữ trong nội bộ. Sự thay đổi bên trong này tạo ra sự khác biệt giữa trải nghiệm sự cô đơn hoặc kết nối trong cùng một hành vi chính xác.

Chúng ta có thể áp dụng nguyên tắc này trong tất cả các mối quan hệ của mình bằng cách chịu trách nhiệm về năng lượng hoặc thái độ mà chúng ta đang nắm giữ khi liên quan đến người khác.

Lời mời ở đây là dành một chút thời gian để xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực của bạn và gắn kết với một năng lượng yêu thương và ấm áp hơn trước khi bạn nói, hành động hoặc thậm chí nhấn gửi email hoặc tin nhắn.

Thực hành kỹ năng làm chủ thông điệp bất thành văn mà bạn đang gửi và xem liệu bạn có thể chuyển các mối quan hệ của mình sang một nơi lành mạnh hơn hay không.

Bài đăng này lịch sự của Tâm linh & Sức khỏe.