Phụ nữ trung niên rất phù hợp có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ sau này

Theo một nghiên cứu mới đây, những phụ nữ có thể chất cao ở tuổi trung niên ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hơn 88% so với những phụ nữ có thân hình vừa phải, theo một nghiên cứu mới.

Xuất bản năm Thần kinh học, tạp chí y khoa của Học viện Thần kinh Hoa Kỳ, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi phụ nữ có thân hình cao bị sa sút trí tuệ, họ phát bệnh chậm hơn trung bình 11 năm so với phụ nữ có thân hình vừa phải, hoặc ở tuổi 90 thay vì 79 tuổi.

Tác giả nghiên cứu Helena Hörder, Tiến sĩ tại Đại học Gothenburg ở Gothenburg, Thụy Điển cho biết: “Những phát hiện này rất thú vị vì có thể việc cải thiện sức khỏe tim mạch của mọi người ở tuổi trung niên có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn họ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

“Tuy nhiên, nghiên cứu này không chỉ ra nguyên nhân và kết quả giữa thể lực tim mạch và chứng sa sút trí tuệ, nó chỉ cho thấy mối liên quan. Cần phải nghiên cứu thêm để xem liệu việc cải thiện thể lực có thể có tác động tích cực đến nguy cơ sa sút trí tuệ hay không và cũng cần xem xét thời điểm thể lực cao trong suốt cuộc đời là quan trọng nhất. "

Trong nghiên cứu, 191 phụ nữ có độ tuổi trung bình là 50 đã thực hiện bài kiểm tra tập thể dục bằng xe đạp cho đến khi họ kiệt sức để đo khả năng tim mạch cao nhất của họ. Khối lượng công việc cao điểm trung bình được đo là 103 watt.

Theo các nhà nghiên cứu, 40 phụ nữ đáp ứng các tiêu chí về mức độ tập thể dục cao ở mức 120 watt hoặc cao hơn. 92 phụ nữ khác thuộc nhóm thể dục trung bình, trong khi 59 phụ nữ thuộc nhóm thể dục thấp. Đó được định nghĩa là khối lượng công việc cao nhất từ ​​80 watt trở xuống hoặc các bài kiểm tra tập thể dục của họ bị dừng lại do huyết áp cao, đau ngực hoặc các vấn đề tim mạch khác.

Trong 44 năm tiếp theo, những người phụ nữ này đã được kiểm tra chứng mất trí nhớ sáu lần. Trong thời gian đó, 44 phụ nữ bị sa sút trí tuệ.

Theo kết quả nghiên cứu, 5% phụ nữ có thân hình cao phát triển chứng sa sút trí tuệ, so với 25% phụ nữ vừa phải và 32% phụ nữ có thể lực thấp.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ có thân hình cao thì ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hơn 88% so với những phụ nữ có thân hình vừa phải.

Trong số những phụ nữ phải dừng bài kiểm tra tập thể dục do các vấn đề, 45% phát triển chứng mất trí nhớ trong nhiều thập kỷ sau đó.

Hörder nói: “Điều này chỉ ra rằng các quá trình tim mạch tiêu cực có thể xảy ra ở tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ nhiều hơn trong cuộc sống.

Hạn chế của nghiên cứu là số lượng phụ nữ tham gia tương đối nhỏ, tất cả đều đến từ Thụy Điển, vì vậy kết quả có thể không áp dụng được cho các nhóm dân số khác, Hörder nói.Ngoài ra, mức độ thể chất của phụ nữ chỉ được đo một lần, vì vậy bất kỳ thay đổi nào về thể chất theo thời gian đều không được ghi lại, cô lưu ý.

Nguồn: Học viện Thần kinh Hoa Kỳ