Một số trò chơi điện tử có thể nâng cao hoạt động thể chất của trẻ
Trong khi công nghệ thường bị đổ lỗi cho việc gia tăng mức độ lười vận động và béo phì, các nhà nghiên cứu đang tìm hiểu rằng việc sử dụng công nghệ sáng tạo có thể cho phép sinh viên đốt cháy calo trong khi vui chơi.
Thật không may, mức độ lười vận động và béo phì ở trẻ em rất cao, với ít hơn 50% trẻ em trai ở độ tuổi tiểu học và dưới 28% trẻ em gái đáp ứng mức độ hoạt động thể chất tối thiểu cần thiết để duy trì sức khỏe.
Trong nghiên cứu, dự kiến xuất bản trong Tạp chí Nhi khoa, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tây Úc và Đại học Swansea đã đánh giá 15 trẻ em, từ 9-11 tuổi.
Những người tham gia thực hiện 15 phút mỗi lần ở cường độ cao vui mừng (Kinect Sports - Vượt rào 200m), vận động cường độ thấp (Kinect Sports - Ten Pin Bowling), và bài kiểm tra bài tập có phân loại (máy chạy bộ).
Các nhà nghiên cứu đã đo lường mức tiêu hao năng lượng và phản ứng mạch máu của một cá nhân đối với mỗi hoạt động bằng cách sử dụng sự giãn nở qua trung gian dòng chảy (FMD) - một biện pháp đã được xác thực về chức năng mạch máu và sức khỏe ở trẻ em.
Họ phát hiện ra rằng cường độ cao kích thích tiêu hao năng lượng tương đương với tập thể dục cường độ vừa phải; tập thể dục cường độ thấp dẫn đến tiêu hao năng lượng tương đương với tập thể dục cường độ thấp.
Trong khi kích thích cường độ thấp không có tác động đến sức khỏe mạch máu, kích ứng cường độ cao đã làm giảm đáng kể bệnh LMLM, cho thấy rằng điều này có thể cải thiện sức khỏe mạch máu ở trẻ em.
Cường độ cao cũng làm tăng nhịp tim và lượng năng lượng bị đốt cháy. Những người tham gia báo cáo mức độ thích thú tương tự với cả hai cường độ phấn khích, điều này cho thấy rằng trẻ em có thể có khả năng tiếp tục chơi các trò chơi cường độ cao như nhau.
Theo Tiến sĩ Louise Naylor, trưởng nhóm điều tra, “Bốc hỏa cường độ cao hơn có thể là một hình thức hoạt động tốt cho trẻ em sử dụng để đạt được những lợi ích sức khỏe lâu dài và bền vững.”
Những phát hiện này cũng ủng hộ quan điểm ngày càng tăng cho rằng hoạt động cường độ cao có lợi cho sức khỏe của trẻ em và vận động cường độ cao nên được coi là một phương tiện khuyến khích trẻ em trở nên năng động hơn.
Có lẽ khía cạnh quan trọng nhất của giải pháp công nghệ này là hoạt động sôi nổi chỉ là niềm vui - và do đó khuyến khích sự tham gia và thay đổi hành vi lâu dài.
Nguồn: Elsevier
