Các vấn đề về giấc ngủ có liên quan đến nguy cơ cao bị đột quỵ, đau tim

Những người có các triệu chứng mất ngủ, chẳng hạn như khó đi vào giấc ngủ, có thể dễ bị đột quỵ, đau tim hoặc các bệnh mạch máu não hoặc tim mạch khác, theo một nghiên cứu mới của Trung Quốc được công bố trên tạp chí. Thần kinh học.

“Những kết quả này cho thấy rằng nếu chúng ta có thể nhắm mục tiêu những người khó ngủ bằng các liệu pháp hành vi, chúng ta có thể giảm số ca đột quỵ, đau tim và các bệnh khác sau này”, tác giả nghiên cứu Liming Li, MD, cho biết. , thuộc Đại học Bắc Kinh ở Bắc Kinh, Trung Quốc.

Nghiên cứu liên quan đến 487.200 người ở Trung Quốc (độ tuổi trung bình là 51) không có tiền sử đột quỵ hoặc bệnh tim khi bắt đầu nghiên cứu. Những người tham gia báo cáo rằng họ có bất kỳ triệu chứng nào trong ba triệu chứng mất ngủ ít nhất ba ngày mỗi tuần: khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc; thức dậy quá sớm vào buổi sáng; hoặc khó tập trung vào ban ngày do ngủ không ngon giấc.

Tổng cộng 11% số người được hỏi khó ngủ hoặc khó ngủ; 10 phần trăm báo cáo thức dậy quá sớm; và 2 phần trăm gặp khó khăn trong việc tập trung vào ban ngày do ngủ không đủ giấc. Các nhà nghiên cứu không xác định liệu những người này có đáp ứng định nghĩa đầy đủ về chứng mất ngủ hay không.

Những người tham gia sau đó được theo dõi trung bình khoảng 10 năm. Trong thời gian đó, có 130.032 trường hợp đột quỵ, đau tim và các bệnh tương tự khác.

Kết quả cho thấy những người có cả ba triệu chứng mất ngủ có nguy cơ mắc các tình trạng sức khỏe này cao hơn 18% so với những người không có triệu chứng mất ngủ. Các nhà nghiên cứu đã điều chỉnh các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến nguy cơ đột quỵ hoặc bệnh tim bao gồm sử dụng rượu, hút thuốc và mức độ hoạt động thể chất.

Những người khó ngủ hoặc khó ngủ có nguy cơ bị đột quỵ hoặc bệnh tim cao hơn 9% so với những người không gặp rắc rối này. Trong số 55.127 người có triệu chứng này, 17.650 người, tương đương 32%, bị đột quỵ hoặc bệnh tim, so với 112.382, tương đương 26% trong số 432.073 người không có triệu chứng mất ngủ này.

Những người tham gia thức dậy quá sớm vào buổi sáng và không thể ngủ lại có nguy cơ mắc các bệnh này cao hơn 7% so với những người không có vấn đề đó. Và những người báo cáo rằng họ khó tập trung vào ban ngày do ngủ kém có nguy cơ mắc các bệnh này cao hơn 13% so với những người không có triệu chứng đó.

“Mối liên hệ giữa các triệu chứng mất ngủ và những căn bệnh này thậm chí còn mạnh mẽ hơn ở những người trẻ tuổi và những người không bị huyết áp cao khi bắt đầu nghiên cứu, vì vậy nghiên cứu trong tương lai nên đặc biệt xem xét phát hiện sớm và can thiệp nhằm vào những nhóm này”, Li nói .

Li lưu ý rằng nghiên cứu không chỉ ra nguyên nhân và kết quả giữa các triệu chứng mất ngủ với đột quỵ và bệnh tim. Nó chỉ hiển thị một liên kết.

Một hạn chế của nghiên cứu là mọi người tự báo cáo các triệu chứng mất ngủ của họ, vì vậy thông tin có thể không chính xác. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu không hỏi những người tham gia về việc có giấc ngủ không sảng khoái, một triệu chứng mất ngủ phổ biến khác.

Nguồn: Học viện Thần kinh Hoa Kỳ