Tâm Lý-And-SứC KhỏE Tâm ThầN-News

Thử nghiệm ngẫu nhiên: Huấn luyện trí não bằng máy tính có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Một nghiên cứu mới được công bố là nghiên cứu đầu tiên cho thấy việc rèn luyện trí não bằng máy tính có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Nam Florida cho biết những phát hiện từ một nghiên cứu kéo dài 10 năm cho thấy một loại hình đào tạo não máy tính cụ thể được gọi là "đào tạo tốc độ xử lý" hoặc "đào tạo về lĩnh vực quan sát hữu ích", làm giảm nguy cơ mất trí nhớ gần 30%. .

Một bài báo mô tả nghiên cứu, "Tốc độ xử lý kết quả đào tạo trong việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ", xuất hiện trên tạp chíBệnh Alzheimer & Sa sút trí tuệ: Nghiên cứu Dịch chuyển & Can thiệp Lâm sàng.

Tác giả chính Jerri Edwards, Ph.D., Đại học Nam Florida, cho biết: “Tốc độ xử lý đào tạo dẫn đến giảm nguy cơ sa sút trí tuệ trong khoảng thời gian 10 năm, trung bình 29% so với đối chứng. “Khi chúng tôi kiểm tra phản ứng liều lượng, chúng tôi thấy rằng những người được đào tạo nhiều hơn sẽ nhận được nhiều lợi ích bảo vệ hơn.”

Nghiên cứu ACTIVE đã thu nhận 2.802 người lớn tuổi khỏe mạnh tại sáu địa điểm trên khắp Hoa Kỳ và theo dõi họ trong 10 năm (khi họ ở độ tuổi trung bình từ 74 đến 84). Những người tham gia được chọn ngẫu nhiên vào một nhóm đối chứng hoặc một trong ba nhóm can thiệp bằng cách sử dụng các loại đào tạo nhận thức khác nhau:

Những người tham gia vào các nhóm đào tạo nhận thức được cung cấp 10 buổi đào tạo ban đầu (60-75 phút mỗi phiên) được thực hiện trong sáu tuần đầu tiên của nghiên cứu.

Tất cả những người tham gia được đánh giá về một số biện pháp nhận thức và chức năng khi bắt đầu nghiên cứu, sau sáu tuần đầu tiên và sau một, hai, ba, năm và 10 năm. Các tập hợp con của mỗi nhóm can thiệp cũng nhận được thêm bốn buổi tập huấn “tăng cường” trong tháng 11 và 35 của nghiên cứu.

Các nhà nghiên cứu không tìm thấy sự khác biệt đáng kể về nguy cơ sa sút trí tuệ đối với nhóm luyện trí nhớ hoặc lý luận dựa trên chiến lược, so với nhóm đối chứng. Tuy nhiên, so với nhóm đối chứng, nhóm đào tạo tốc độ trên máy tính cho thấy nguy cơ sa sút trí tuệ ít hơn đáng kể - giảm nguy cơ trung bình 29%.

Khi xem xét tác động của mỗi phiên đào tạo tốc độ được máy tính hóa hoàn thành, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người hoàn thành nhiều phiên hơn có nguy cơ thấp hơn.

Trong số những người hoàn thành 15 buổi trở lên ở cả ba nhóm can thiệp, nguy cơ sa sút trí tuệ đối với nhóm luyện tập tốc độ trên máy tính là thấp nhất ở mức 5,9%, so với 9,7% và 10,1% đối với nhóm trí nhớ và suy luận. Nhóm đối chứng, không tham gia bất kỳ khóa đào tạo nào, có tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ là 10,8%.

Trong nhóm đào tạo tốc độ được máy tính hóa, những người tham gia được đào tạo về một nhiệm vụ cụ thể cao được thiết kế để cải thiện tốc độ và độ chính xác của sự chú ý thị giác, bao gồm cả các bài tập chú ý có chọn lọc và phân chia.

Để thực hiện nhiệm vụ huấn luyện sự chú ý được phân chia, người dùng xác định một đối tượng (tức là ô tô hoặc xe tải) ở tâm của ánh nhìn trong khi đồng thời xác định vị trí mục tiêu ở ngoại vi (tức là ô tô). Khi người dùng có câu trả lời chính xác, tốc độ trình bày trở nên nhanh hơn dần dần, trong khi các mục tiêu trở nên giống nhau hơn. Trong các nhiệm vụ huấn luyện khó khăn hơn, mục tiêu ở ngoại vi bị che khuất bởi các đối tượng gây mất tập trung, thu hút sự chú ý có chọn lọc.

Các nhà điều tra lưu ý rằng lợi ích của hình thức tập luyện này đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu trước đây. Đã có tài liệu khoa học đáng kể trước đây về bài tập đào tạo này, được gọi là “đào tạo về tốc độ xử lý”, “đào tạo về lĩnh vực quan sát hữu ích” hoặc “đào tạo về UFOV”.

Bài báo lưu ý rằng loại hình luyện não vi tính đặc biệt này trước đây đã được chứng minh là có hiệu quả qua hơn 18 thử nghiệm lâm sàng ở người lớn tuổi trên các thước đo tiêu chuẩn về khả năng nhận thức (ví dụ: tốc độ xử lý và chú ý) và khả năng chức năng (ví dụ: duy trì khả năng sống độc lập, các triệu chứng trầm cảm, cảm giác kiểm soát và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe), cũng như trong các hoạt động trong thế giới thực (ví dụ: lái xe an toàn, thăng bằng và dáng đi).

Tiến sĩ Edwards nói: “Chúng ta cần phải xác định rõ hơn điều gì làm cho một số khóa đào tạo nhận thức trên máy tính trở nên hiệu quả, trong khi các loại hình khác thì không.

“Chúng ta cũng cần điều tra xem đâu là thời lượng đào tạo phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất. Thời điểm can thiệp cũng rất quan trọng. Dữ liệu hiện có cho thấy tập luyện tốc độ có hiệu quả ở người lớn tuổi có và không bị suy giảm nhận thức nhẹ, nhưng điều quan trọng là phải hiểu rằng điều này là phòng ngừa để giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và không phải là phương pháp điều trị chứng sa sút trí tuệ.

Nghiên cứu đang diễn ra của chúng tôi đang xem xét sự can thiệp này ở những người bị bệnh Parkinson cũng như các loại can thiệp nhận thức khác. "

Nguồn: Đại học Nam Florida / EurekAlert

Ảnh: