Làm thế nào để thời gian trôi nhanh hơn
Chúng tôi đã có tất cả trước đó. Bạn bị mắc kẹt tại nơi làm việc hoặc chờ đợi trong sân bay, và tất cả những gì bạn muốn làm là khiến thời gian trôi nhanh hơn. Cảm giác như kim giây bị kẹt trong chuyển động chậm khi phút trôi qua đau đớn. Khi bạn đang vui vẻ, có vẻ như hàng giờ trôi qua trong vài giây. Khi bạn bị mắc kẹt trong hàng hoặc chờ đợi một cái gì đó, nó có thể cảm thấy như những giây mất hàng giờ. Mặc dù bạn không thể thực sự khiến thời gian trôi nhanh hơn, nhưng bạn có thể cảm thấy như nó đang di chuyển nhanh hơn trước rất nhiều.
1. Ngừng nhìn đồng hồ
Khi bạn muốn một cái gì đó xảy ra, thật khó để không nhìn vào đồng hồ. Thật không may, xem đồng hồ là điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm. Nếu bạn đang xem kim giây đánh dấu xung quanh mặt đồng hồ, nó sẽ chỉ khiến thời gian trôi chậm hơn với bạn. Làm cho nó một quy tắc mà bạn sẽ không nhìn vào đồng hồ. Bạn có thể đặt báo thức trên điện thoại để báo cho bạn biết khi nào hàng giờ chờ đến. Cho đến khi báo thức kêu, đừng nhìn đồng hồ. Nếu bạn phải, đặt đồng hồ ở một phòng khác hoặc hướng nó về phía tường.
2. Nói chuyện với ai đó
Bạn đã bao giờ nhận thấy làm thế nào các barista tại Starbucks hoặc thành viên nhóm tại Jamba Juice tiếp tục nói chuyện với bạn? Có một lý do cho điều đó. Họ thực sự được đào tạo để thu hút khách hàng nhiều nhất có thể. Điều này giúp làm cho thời gian trôi qua nhanh hơn cho khách hàng. Một hai phút chờ đợi cho một ly cà phê dường như là mãi mãi nếu bạn chỉ chờ đợi, nhưng nó sẽ nhanh hơn nhiều nếu bạn đang nói chuyện với ai đó. Sử dụng khái niệm tương tự trong cuộc sống của bạn bằng cách tìm ai đó để nói chuyện, và giờ sẽ trôi qua nhanh hơn nhiều.
3. Thiền
Khi bạn đang cố gắng làm cho thời gian trôi nhanh hơn, điều cuối cùng mà bạn muốn làm là thiền. Nếu bạn có thể khiến tâm trí của bạn tập trung, thủ thuật này có thể làm việc kỳ diệu. Thiền là tuyệt vời cho tập trung tinh thần của bạn và thúc đẩy thư giãn. Một khi bạn đã bình tĩnh lại và tập trung, bạn sẽ ngạc nhiên bởi thời gian dường như trôi nhanh. Ngoài việc làm cho thời gian trôi nhanh hơn, kỹ thuật này sẽ giúp bạn giảm huyết áp, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và tăng sự thư giãn. Trong số tất cả các kỹ thuật trong danh sách này, thiền định là yêu thích của chúng tôi cho đến nay.
4. Lập kế hoạch
Khi cuối tuần đến gần, những khoảnh khắc cuối cùng trong ngày của bạn có thể mất mãi mãi. Thay vì tập trung vào những phút cuối cùng, hãy bắt đầu lên kế hoạch cho cuối tuần của bạn. Thực hiện các kế hoạch trong tương lai là thú vị, và nó cũng sẽ làm bạn mất tập trung. Nó sẽ cung cấp cho bạn một cái gì đó dễ chịu để tập trung vào thay vì cho phép bản thân chỉ tập trung vào đồng hồ.
5. Bỏ cà phê
Mặc dù bạn có thể muốn tỉnh táo và xem giây trôi qua, cà phê sẽ không giúp bạn thoát ra. Caffeine có xu hướng khiến bạn cảm thấy tỉnh táo hơn bình thường. Nếu bạn tỉnh táo hơn, thì bạn sẽ tập trung hơn vào thời gian. Nó sẽ có cảm giác như những phút trôi qua chậm chạp khi bạn chờ đợi trong dự đoán hốt hoảng. Ngoài ra, caffeine có thể gây tác dụng ngược theo cách khác. Nếu bạn có một kỳ nghỉ thú vị hoặc hẹn hò vào ngày mai, caffeine có thể giúp bạn thức đến đêm. Một vài giờ ngủ sẽ trôi qua ngay lập tức, nhưng bạn chắc chắn sẽ thất vọng nếu bạn dành cả đêm vật lộn để đếm cừu. Tệ hơn nữa, bạn sẽ kiệt sức khi thức dậy vào ngày hôm sau và không thể tận hưởng kế hoạch của mình.
6. Giữ tay bạn bận rộn
Khi bạn không có gì để làm, nó khiến thời gian trôi qua chậm đến khó tin. Bạn có thể đã biết điều này. Khi bạn đã chán trong lớp, có lẽ bạn đã vẽ nguệch ngoạc trên trang hoặc dành thời gian mơ mộng về một cuộc phiêu lưu lớn. Thay vì ngồi ngây ngốc, hãy đặt mình vào công việc. Luôn luôn có những thứ để làm sạch, sửa chữa hoặc làm. Bất cứ điều gì khiến bạn di chuyển sẽ giúp thời gian trôi qua nhanh hơn nhiều đối với bạn.
7. Nhận một cuốn sách
Nếu bạn thích đọc, thì hãy bắt đầu đọc! Chẳng bao lâu, tâm trí của bạn sẽ bị cuốn theo dòng câu chuyện và bạn sẽ quên rằng bạn đang chờ thời gian trôi qua. Bạn cũng có thể thử đọc một tạp chí hoặc một tờ báo. Nếu bạn không thích đọc, bạn luôn có thể thử các hoạt động như trò chơi ô chữ hoặc các trò chơi khác. Ngoài ra, xem một bộ phim hay chương trình truyền hình hay cũng có thể khiến thời gian trôi qua nhanh chóng. Tìm một cái gì đó hấp thụ tâm trí của bạn để bạn ngừng liếc nhìn đồng hồ cứ sau vài phút.
8. Đi dạo
Điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm là ngồi đó và chờ thời gian trôi qua. Không làm gì sẽ chỉ khiến thời gian kéo dài. Bạn cần phải đánh lạc hướng tâm trí của bạn hoặc di chuyển. Nếu thời tiết bên ngoài đẹp, thì hãy đi dạo. Nếu bạn có nhiều thời gian để giết, bạn thậm chí có thể lên kế hoạch cho một chuyến đi bộ ngắn ngày để chiếm lấy những giờ cuối cùng đó. Cách tiếp cận này đặc biệt hiệu quả nếu bạn thường làm việc tại bàn hoặc phải ngồi bên trong cả ngày. Di chuyển xung quanh và tận hưởng không khí trong lành sẽ khiến dường như phút trôi qua nhanh hơn.
9. Có một giấc ngủ ngắn
Giấc ngủ là một cách tuyệt vời để làm cho thời gian trôi qua nhanh hơn. Khi bạn đang ngủ, bạn không nhận thấy hàng giờ trôi qua. Bạn chỉ biết rằng bạn thức dậy cảm thấy sảng khoái và sẵn sàng để bắt đầu một ngày của bạn. Mặc dù có thể chưa đến giờ đi ngủ, bạn có thể thử ngủ trưa để thời gian trôi nhanh hơn. Ngay cả một giấc ngủ ngắn sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
Nếu bạn buồn ngủ là điều hoàn toàn không thể, đừng lo lắng. Hãy thử kiểm tra một số video thôi miên có sẵn trực tuyến. Tìm một nơi yên tĩnh, bình tĩnh để thư giãn và bật băng thôi miên. Ngay cả khi nó không đưa bạn vào giấc ngủ, nó vẫn sẽ khiến thời gian trôi nhanh hơn.
