MẤT SỨC BáM VàO THỰC TẾ

Mất sức bám vào thực tế

Tôi được bác sĩ tâm thần chẩn đoán mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng khoảng 5 tháng trước. Nhưng với sự giúp đỡ của Zoloft và Risperidone cùng với liệu pháp tâm lý, bệnh trầm cảm của tôi đã thuyên giảm nhiều. Tuy nhiên, chỉ một vài ngày trước, tôi đã cảm thấy hơi khác.

Tôi cảm thấy như thể tôi chỉ đang gắn thẻ với chính mình, nếu điều đó có ý nghĩa. Tôi gặp khá nhiều khó khăn khi miêu tả cảm giác của tôi. Ví dụ, tôi quay trở lại thực tế để thấy rằng tôi đang 'đọc' một cuốn sách. Nhưng tôi không có ký ức về việc bắt đầu. Nó như thể tôi rời khỏi cơ thể của mình và cơ thể của tôi chỉ hoạt động theo cách riêng của nó. Đôi khi, tôi cảm thấy như thể mình đang thực hiện một số hoạt động với tư cách là một người thứ ba. Theo nghĩa đen, tôi không nhìn thấy bản thân mình, không phải theo nghĩa của một trải nghiệm ngoài cơ thể, mà là cảm giác tách rời khỏi bản thân và quan sát bản thân. Tôi cũng khó suy nghĩ thẳng thắn. Tôi không biết mô tả này rõ ràng hay phức tạp như thế nào về vấn đề của tôi. Tôi chỉ hy vọng những gì tôi đã viết đủ để bạn hiểu vấn đề của tôi.

Có thể bạn đang gặp tác dụng phụ do thuốc của mình. Có thể cần điều chỉnh liều lượng. Thông thường cần điều chỉnh thuốc.

Nếu đó không phải là thuốc, thì bạn có thể đang mô tả việc hủy liên kết hoặc các triệu chứng của rối loạn phi cá nhân hóa / vô hiệu hóa. Những người mắc chứng rối loạn đó thường cảm thấy bị tách rời khỏi môi trường xung quanh hoặc cơ thể của họ. Họ thường mô tả cảm giác như thể họ đang ở trong một giấc mơ hoặc họ đang quan sát cuộc sống của mình hơn là sống cuộc sống của mình. Họ cảm thấy một mức độ nào đó tách rời khỏi cơ thể và môi trường xung quanh. Không rõ nguyên nhân gây ra các triệu chứng này nhưng chúng thường gặp ở những người có tiền sử chấn thương. Sử dụng ma túy cũng liên quan đến việc phi cá nhân hóa và phi tiêu hóa.

Tôi khuyến khích bạn thảo luận về các triệu chứng của bạn với bác sĩ trị liệu và bác sĩ kê đơn của bạn. Điều chỉnh thuốc hoặc bổ sung thuốc có thể làm giảm các triệu chứng. Tiếp tục trị liệu tâm lý cũng có thể hữu ích. Một nhà trị liệu tập trung vào chấn thương có thể điều trị các triệu chứng của sự tách rời liên kết, nếu đó là vấn đề. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle