Sức mạnh chữa bệnh của người bạn thân nhất của mèo và mèo cũng vậy / Thú cưng có thể là liều thuốc mạnh mẽ

Trong thực tế là một chuyên gia quản lý đau, tôi đã nghe nhiều tài khoản về thú cưng cải thiện cuộc sống của những bệnh nhân bị đau mãn tính và làm giảm trầm cảm thường đi kèm với nó. Đó là câu chuyện tương tự được lặp đi lặp lại nhiều lần và tôi không nghi ngờ gì về việc có một con thú cưng hay tương tác với một con chó trị liệu được huấn luyện hay con mèo có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của một bệnh nhân đau đớn. Đồng hành với động vật là một thuốc giảm đau tự nhiên và cơ thể nghiên cứu đáng kể ủng hộ lý thuyết này . - Steven Richeimer, MD

Dưới đây là một số cách mà những người bạn bốn chân của chúng ta có thể giúp chúng ta sống tốt hơn với cơn đau mãn tính.

5 cách thú cưng có thể làm giảm đau mãn tính

1. Động vật làm cho chúng ta cảm thấy bớt căng thẳng.
Ngay cả khi bạn không đam mê chó, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần 10 đến 15 phút vuốt ve một con chó sẽ làm giảm lượng cortisol (một loại hormone gây căng thẳng) lưu thông trong cơ thể. Trong tạp chí Pain Medicine, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ảnh hưởng của các chuyến thăm chó trị liệu ngắn tại một phòng khám điều trị đau. ¹ Trong khoảng thời gian 2 tháng, họ đã so sánh cảm giác đau đớn, mệt mỏi và đau khổ tự báo cáo từ 295 lần trị liệu bằng chó (235 với bệnh nhân, 34 với gia đình / bạn bè và 26 với nhân viên) với 96 lần vào phòng chờ không có động vật. Những cải thiện đáng kể đã được báo cáo về sự đau đớn, tâm trạng và các biện pháp đau khổ khác ở bệnh nhân sau chuyến thăm chó trị liệu nhưng không phải là kiểm soát phòng chờ. Những cải tiến cũng đã được nhìn thấy ở gia đình / bạn bè và nhân viên sau khi đến thăm chó trị liệu.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chỉ cần 10 đến 15 phút vuốt ve một con chó sẽ làm giảm lượng cortisol (một loại hormone gây căng thẳng) lưu thông trong cơ thể. Ảnh By: Marliese Brandma trên Bapt.com.

2. Có thú cưng làm cho chúng ta năng động hơn và tăng hoạt động có thể làm giảm đau . ^{2, 3}
Chủ sở hữu chó đặc biệt có xu hướng khỏe mạnh hơn những người không sở hữu một con chó. Xin lỗi những người yêu mèo nhưng hầu hết những con chó yêu cầu đi bộ thường xuyên, buộc chủ của chúng phải tập thể dục. Dắt chó đi dạo có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng, tăng sức mạnh và sự linh hoạt, cải thiện thăng bằng, giảm đau khớp và chống mệt mỏi. Đi bộ và năng động cũng góp phần giúp giấc ngủ ngon hơn và giảm đau.

3. Động vật làm cho chúng ta cảm thấy tốt hơn mà không cần thuốc .
Khoa học đã chỉ ra rằng thái độ có thể tác động đến phương pháp điều trị của chúng ta. ³ Nếu bạn cảm thấy tích cực, bạn có nhiều khả năng tuân thủ kế hoạch kiểm soát cơn đau dài hạn. Có một người bạn giận dữ có thể chỉ là những gì bác sĩ yêu cầu vì tâm trạng được cải thiện theo nghĩa đen làm giảm cơn đau của bạn làm giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau. Ngoài việc đồng hành, thú cưng còn tạo cơ hội giao lưu với những người khác trên mạng thông qua các nhóm trò chuyện phổ biến như Facebook cho Người yêu mèo và ngoại tuyến tại công viên chó hoặc khi đi bộ qua khu phố.

Bên cạnh sự đồng hành, thú cưng mang đến cơ hội giao lưu với những người khác trực tuyến qua các nhóm trò chuyện phổ biến như Facebook cho Cat Lovers.

4. Động vật đánh lạc hướng chúng ta khỏi nỗi đau một cách tốt đẹp.
Có một thú cưng để chăm sóc có thể cung cấp cho cấu trúc ngày của bạn và mục đích cuộc sống của bạn. Nằm trên giường cho đến trưa không phải là một lựa chọn khi thú cưng sống với bạn, trừ khi bạn muốn dọn dẹp mớ hỗn độn. Nhiều bệnh nhân sống với cơn đau mãn tính được tiêu thụ với những suy nghĩ liên tục về nó. Có một con chó hoặc con mèo trong cuộc sống của bạn thay đổi sự tập trung từ nỗi đau sang một thứ mang lại niềm vui và hạnh phúc. ³ Thú cưng cần chú ý và khó có thể bỏ qua.

Thú cưng là một công cụ nữa đã được chứng minh là mang lại sự nhẹ nhõm và cải thiện chất lượng cuộc sống cho nhiều bệnh nhân sống với nỗi đau.

5. Liệu pháp hỗ trợ động vật là một lựa chọn phi phẫu thuật hợp pháp để kiểm soát cơn đau mãn tính.
Nhận thức ngày nay về các vấn đề liên quan đến opioid theo quy định, các bác sĩ và bệnh nhân đang tìm cách thay thế để điều trị đau. Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ báo cáo rằng các liệu pháp phi phẫu thuật, chẳng hạn như liệu pháp hỗ trợ động vật, là một phần quan trọng của các kế hoạch quản lý đau mãn tính hiện nay. ⁴ (Các lựa chọn khác được trích dẫn để giảm đau ngắn hạn bao gồm: liệu pháp hành vi nhận thức; thôi miên; hình ảnh hướng dẫn; thở cơ hoành, giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm; châm cứu; thao tác kết hợp và trị liệu bằng tay.)

• Một câu chuyện đáng nhớ: Một bệnh nhân của tôi mắc hội chứng đau khu vực phức tạp. Khi cơn đau của anh bùng lên, anh có xu hướng trở nên cáu kỉnh và khó chịu hơn. Con chó của anh ta dường như nhận ra khi anh ta cảm thấy buồn bã, và con chó đến với anh ta và bắt đầu liếm anh ta. Bệnh nhân bế chú chó lên và điều này làm anh ấy bình tĩnh lại giúp đỡ với cả tâm trạng và nỗi đau.

Làm thế nào để có thêm thời gian động vật trong cuộc sống của bạn

Nếu bạn hiện không sở hữu thú cưng và chưa quan tâm đến việc nhận nuôi một con, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ sức mạnh của thú cưng. Đây là một số ý tưởng:

• Cân nhắc sắp xếp với một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè sở hữu một chú chó để thường xuyên đến thăm thú cưng của chúng. Đó là một cách tốt để xem bạn có thích trải nghiệm này không và cảm nhận về việc có một con thú cưng của riêng bạn mà không cam kết sở hữu.
• Mèo có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn không thích chó, dị ứng với chúng hoặc sống ở một nơi không cho phép chúng. Felines cung cấp sự đồng hành và lợi ích tâm lý tương tự như chó nhưng sẽ không khiến bạn phải di chuyển nhiều vì chúng không cần phải đi bộ.
• Dành thời gian với một con chó trị liệu tại một phòng khám quản lý đau với một chương trình. Một số cho phép bệnh nhân dành thời gian với một con chó trị liệu một vài lần mỗi tuần (thường là các buổi 15 phút).
• Nếu bạn không thể tìm thấy một phòng khám trong khu vực của bạn có chó trị liệu, hãy tìm đến các tổ chức khác có thể cung cấp cho họ. Nhà dưỡng lão, trung tâm phục hồi chức năng, cộng đồng hưu trí, thư viện và các cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần thường cung cấp các chương trình trị liệu cho thú cưng. Bác sĩ thú y địa phương và nơi trú ẩn động vật có thể là nguồn thông tin tốt về các chương trình trị liệu cho chó trong khu vực của bạn.

Chó trị liệu Không phải là chó phục vụ

Sau khi làm việc với những con chó trị liệu, bạn có thể quyết định bạn muốn sở hữu một con chó của riêng bạn. Nhưng trước khi bạn bắt đầu cuộn qua trang web của nơi trú ẩn địa phương, hãy xem xét những hạn chế của quyền sở hữu vật nuôi. Yếu tố chi phí như chăm sóc thú y, đào tạo hành vi, thực phẩm và nơi trú ẩn khi / nếu bạn đi du lịch. Hãy suy nghĩ về kích thước của thú cưng và liệu bạn có thể quản lý một cách an toàn một con vật nhỏ hay lớn với tình trạng sức khỏe và mức độ đau đớn cụ thể của bạn hay không. Ngoài ra, nếu bạn chưa bao giờ sở hữu một con chó, bạn nên hiểu rằng việc phá vỡ một con chó con có thể là một công việc tốn thời gian và mệt mỏi có thể làm tăng thêm căng thẳng trong việc kiểm soát cơn đau của bạn.

Chó trị liệu không giống như chó dịch vụ. Chó dịch vụ được huấn luyện để thực hiện nhiệm vụ cụ thể để giúp đỡ người bị khuyết tật như chó mắt nhìn thấy người giúp đỡ người mù. Không giống như chó trị liệu, chó dịch vụ ở với chủ của chúng và có quyền truy cập đặc biệt ở những nơi công cộng như máy bay và nhà hàng. Câu lạc bộ chó giống Mỹ (AKC) định nghĩa chó trị liệu là những con chó đi cùng với chủ của chúng để tình nguyện trong các môi trường như trường học, bệnh viện và nhà dưỡng lão. Chó trị liệu và chủ của chúng làm việc cùng nhau như một đội để cải thiện cuộc sống của những người khác. AKC chứng nhận chó trị liệu. ⁵

Rõ ràng có những lợi ích khi có động vật trong cuộc sống của chúng ta nhưng đừng hy vọng chúng sẽ thoát khỏi cơn đau kinh niên của bạn một cách kỳ diệu. Thú cưng là một công cụ nữa đã được chứng minh là mang lại sự nhẹ nhõm và cải thiện chất lượng cuộc sống cho nhiều bệnh nhân sống với nỗi đau.

Xem nguồn

Richeimer S. Một con vật cưng có thể giúp đỡ với cơn đau mãn tính của bạn? http://www.confrontingchronicpain.com/can-a-pet-help-with-your-chronic-pain/. Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2016.

Tài liệu tham khảo
1. Marcus DA, CD Bernstein, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Điều trị hỗ trợ động vật tại một phòng khám quản lý đau ngoại trú. Đau Med . 2012; 13 (1): 45, 57. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22233395. Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2016.

2. Hiệp hội đau cơ xơ hóa và đau mãn tính quốc gia (NFMCPA). Liệu pháp hỗ trợ động vật. http://www.fmcpwar.org/animal-assisted-theracco.html. Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2016.

3. Tin tức về sức khỏe của NIH. Vật nuôi có thể giúp bạn khỏe mạnh? Khám phá mối liên kết giữa người và động vật. Viện Y tế Quốc gia (NIH). Tháng 2 năm 2009. https://newsinhealth.nih.gov/2009/F/2/feature1.htm. Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2016.

4. Chang KL, Filingim R, Hurley RW, Schmidt S. Quản lý đau mãn tính: liệu pháp phi phẫu thuật cho đau mãn tính. Tinh chất FP . 2015; 432: 21-26. (Tóm tắt) http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869. Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2016.

5. Câu lạc bộ chó giống Mỹ. Đào tạo AKC. http://www.akc.org/learn/akc-training/. Truy cập ngày 28 tháng 6 năm 2016.