Những hành động tử tế nhỏ có thể có tác động lớn
Vài năm trước, bác sĩ nội trú của tôi đã mời tôi đến gặp bác sĩ tâm thần, người nổi tiếng cả nước về công việc điều trị rối loạn lưỡng cực. Sau cuộc thảo luận kéo dài ba giờ đồng hồ mà tôi cảm thấy giống như từ thuở sơ sinh đến ngày nay, anh ấy hỏi tôi có thắc mắc không. Tôi nói có, chỉ một câu: "Liệu điều này có bao giờ trở nên tốt hơn không?"
Sau đó, anh ấy cảm thấy bị thôi thúc - sau ngần ấy thời gian - nói với tôi rằng nghiên cứu cho thấy tình trạng ngày càng tồi tệ hơn khi mọi người già đi, không khá hơn và anh ấy rất tiếc, nhưng anh ấy không thể giúp tôi.
Tôi có một chút khó chịu, như bạn có thể tưởng tượng.
Trong những năm sau đó, tôi thậm chí còn khó chịu hơn khi phát hiện ra rằng anh ấy đã đúng.
Tôi đã trải qua rất nhiều liệu pháp, cả cá nhân và nhóm. Tôi đã thấy những người tâm thần (các thực tập sinh) đến và đi. Tôi có một bác sĩ tâm lý ở một thị trấn cách đó hai giờ lái xe mà tôi vui vẻ lái xe đến gặp, vì anh ấy luôn hết mình giúp đỡ tôi và vì rõ ràng anh ấy quan tâm.
Và tôi đã phải nhập viện ba lần trong vòng một năm rưỡi qua. Và đó là nơi Doug đến.
Doug là người phục vụ ở đoạn đường đỗ xe tại “trung tâm tâm thần học và tâm lý học,” như Mayo gọi. (Đó thực sự là các văn phòng ở tầng dưới cùng và bệnh viện ở các tầng trên.) Hầu hết các ngày, tôi ra vào trong một giờ hoặc hơn một chút. Anh ấy chạy vé cho tôi, lấy 3 đô la của tôi, chúc tôi một ngày tốt lành và cả hai chúng tôi cùng làm.
Tôi đã được một nhân viên xã hội cứu với một xấp thẻ đỗ xe trong lần nhập viện gần đây. Tôi đã ở trong bảy ngày, vì vậy anh ấy cho tôi hai thẻ năm ngày để trang trải cho thời gian lưu trú, các lần tái khám của tôi và một thẻ nữa để sử dụng khi cần thiết.
Tôi nhét tất cả mọi thứ vào xe của mình, lê bước đến chỗ Doug ở cuối đoạn đường dốc, và đưa cho anh ấy vé của tôi (có đóng dấu ngày tháng một tuần trước) và cả hai đều vượt qua. Anh ấy có vẻ ngạc nhiên khi tôi có hai cái.
“Ừ, tôi đã ở đây một thời gian,” tôi nói.
"Tôi đoán vậy!" anh ta nói, khi anh ta chạy vé cho tôi - với giá 84 đô la.
Và sau đó anh ấy trả lại tôi một trong những tấm vé - chưa sử dụng - và nói với tôi rằng anh ấy hy vọng tôi sẽ có một ngày tốt lành.
Đối với một người vừa ra khỏi bệnh viện tâm thần vì đã chủ động tự tử, trong số những thứ khác, đó là một hành động tử tế ngẫu nhiên.
Tôi có một người bạn luôn cố gắng giúp tôi duy trì danh sách biết ơn. Khi bạn đang ở sâu trong vực thẳm, thật khó để tìm thấy bất cứ điều gì để biết ơn. Và thật khó tưởng tượng rằng có những người thực sự tốt bụng. Đôi khi khó tìm thấy chúng, nhưng chúng ở ngoài đó. Bác sĩ tâm lý của tôi là một. Doug là một người khác.
Tôi sẽ không coi đó là điều hiển nhiên nữa. Và tôi thậm chí có thể không cho rằng những người tử tế là hiếm. Và, Tôi thậm chí có thể cố gắng trở thành một chính mình. Có thể là khó khăn - những từ thường được áp dụng cho tôi là "không cẩn thận" và "kẻ lừa đảo" - nhưng cuộc sống không có mục tiêu là gì?
Gửi đến tất cả những người đã đối xử tốt với tôi - cảm ơn. Với tất cả những người mà tôi vô cùng kinh khủng - tôi xin lỗi. Đôi khi bệnh tật cản trở. Đôi khi, việc thiếu bộ lọc giữa não và miệng của tôi cũng cản trở. Nhưng từ bây giờ?
Từ bây giờ, tôi sẽ cố gắng giống Doug.
-for-depression.jpg)
