TẠI SAO BẠN LẠI NóI DỐI BáC SĨ TRỊ LIỆU CỦA BẠN?

Tại sao bạn lại nói dối bác sĩ trị liệu của bạn?

Tôi nói chuyện với rất nhiều người có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Một tuần trôi qua tôi không gặp ai đó mới kể cho tôi nghe một đoạn cuộc đời của họ, và tôi thoáng thấy sự tuyệt vọng ăn sâu vào trong lòng họ. Sự tuyệt vọng thường dành cho những điều mà tất cả chúng ta đều hy vọng - một cuộc sống tốt đẹp hơn, một cuộc sống không theo cách này. Một cuộc sống “bình thường hơn”.

Nhưng sau khi nói chuyện với mọi người trong suốt nhiều năm, tôi vẫn không thể quấn lấy những người nói với tôi rằng họ nói dối bác sĩ trị liệu của họ. Tôi chỉ không nhận được nó.

Tôi đưa chiếc xe của tôi vào thợ máy. Tôi nói cho anh ấy biết xe của tôi có vấn đề gì hay cụ thể hơn là những tiếng động kỳ lạ hoặc mùi lạ phát ra từ xe của tôi, bởi vì thành thật mà nói, tôi không biết xe của mình có vấn đề gì. Những triệu chứng đó khiến người thợ máy có một vài linh cảm về những gì cần kiểm tra có thể là sai với chiếc xe của tôi. Anh ta kiểm tra chúng và lo lắng và nhìn thấy, chẩn đoán vấn đề - một máy bơm nhiên liệu bị lỗi. Vấn đề đã được giải quyết, xe của tôi và tôi đi trên con đường vui vẻ.

Tài liệu của tôi cũng vậy. Tôi đã đi kiểm tra sức khỏe định kỳ vào tuần trước. Bác sĩ của tôi là người Pháp lớn tuổi nhất mà bạn từng gặp. Anh ấy trông giống như một nhân vật ngay trong một bộ phim cổ điển của Pháp lấy bối cảnh ở một thị trấn nhỏ ở nông thôn. Anh ấy rất dễ thương, nói chuyện rất nhẹ nhàng và đặt tất cả các câu hỏi phù hợp. Anh ấy không bao giờ để thái độ tử tế cản trở việc tìm kiếm thông tin của mình. Bây giờ, nếu có điều gì đó không ổn xảy ra với tôi, tôi sẽ nói, "Này, bác sĩ, cánh tay của tôi bị đau khi tôi làm điều này." Sau khi làm xong việc nói: “Vậy thì đừng làm vậy!”, Anh ấy sẽ nhìn vào cánh tay của tôi và thử xem chuyện gì đang xảy ra. Ngay cả khi đó là một vấn đề đáng xấu hổ, tôi sẽ tìm cách vượt qua sự bối rối của mình, bởi vì, đó là công việc của anh ấy và tôi sẽ trả tiền cho anh ấy để làm công việc của mình.

Tôi thấy không có lý do gì mà một nhà trị liệu lại không giống nhau.

Bạn trả tiền cho một nhà trị liệu cho thời gian bạn dành cho họ. Công việc duy nhất của họ là giúp bạn tìm ra cách để cảm thấy tốt hơn, giúp bạn ngừng lặp lại những hành vi không lành mạnh hoặc những kiểu hành vi không còn phù hợp với bạn, giúp bạn có một cuộc sống tốt hơn.

Nếu bạn nói dối nhà trị liệu của mình, đặc biệt là về điều gì đó quan trọng trong cuộc sống hoặc liên quan trực tiếp đến vấn đề của bạn, thì bạn đang lãng phí thời gian của bạn và nhà trị liệu. Nếu bạn nói với bác sĩ trị liệu tất cả về chứng trầm cảm của mình, nhưng bỏ qua sự thật rằng mẹ bạn vừa mới qua đời vào tháng trước, thì đó là một thông tin quan trọng, có giá trị sẽ hữu ích cho bác sĩ trị liệu để giúp bạn tốt hơn. Nếu bạn nói với bác sĩ trị liệu rằng bạn có lòng tự trọng thấp hoặc luôn cảm thấy không an toàn về bản thân, nhưng hãy bỏ qua thực tế rằng bạn tẩy chay sau khi ăn hầu hết mọi bữa ăn, một lần nữa, bạn chỉ đang cản trở quá trình phục hồi và điều trị của chính mình.

Đây là những lời nói dối đơn giản và đơn giản, được gọi là lời nói dối thiếu sót. Và chúng ngăn cản một người tiến lên trong điều trị.

Tôi tin rằng lý do nhiều người để lại thông tin kiểu này cũng chính là lý do chúng tôi gặp khó khăn khi đề cập đến những điều đáng xấu hổ với bác sĩ gia đình - chúng tôi xấu hổ trước những gì mình cần nói và cảm thấy bác sĩ có thể sẽ phán xét chúng tôi . Cho dù đó có phải là nỗi sợ hãi lý trí hay không thực sự không quan trọng, phải không? Một trong những lý do khiến nhiều người tìm đến liệu pháp tâm lý ngay từ đầu là để giúp chống lại những suy nghĩ phi lý trí và nỗi sợ hãi, vì vậy, trong bối cảnh đó, nhiều người chia sẻ nỗi sợ bị đánh giá hoặc xấu hổ này là rất hợp lý.

Tuy nhiên, nếu bạn không làm gì khác trong liệu pháp, bạn nên tìm một số cách để chia sẻ loại thông tin thích hợp này với bác sĩ trị liệu của bạn. Nó không nhất thiết phải có trong phiên đầu tiên. Nhưng nó phải xảy ra ở một số thời điểm.

Chuyên gia trị liệu của bạn sẽ không đánh giá bạn và họ sẽ không xấu hổ trước những gì bạn nói với họ. Họ sẽ không chỉ trích bạn vì không chia sẻ thông tin này với họ sớm hơn. Tất cả những gì họ sẽ làm là sử dụng nó để tìm cách giúp bạn tốt hơn và giúp bạn tiến lên.