Có phải thanh thiếu niên của bạn đã rút tiền và sẽ không rời khỏi phòng của họ?

Chúng tôi biết có điều gì đó không ổn nhưng họ sẽ không nói chuyện - với bất kỳ ai. Nhiều khi, lần đầu tiên chúng ta nhận thấy con mình khác lạ là khi chúng rút lui khỏi chúng ta và cuộc sống của chúng. Họ dường như dành rất nhiều thời gian trong phòng, xem YouTube hoặc chơi trò chơi điện tử và hiếm khi đi chơi với bạn bè hoặc thực hiện những sở thích thông thường của họ. Họ hầu như không nói chuyện trong bữa tối và dường như chỉ gắn bó trong giây lát với gia đình và bạn bè. Hay như tôi gọi, chế độ cơ bản “‘ cần biết ’”. Đi bộ xung quanh với dấu hiệu "Không làm phiền" của họ được kích hoạt.

Một trong những dấu hiệu đầu tiên mà chúng ta không đối phó hoặc cảm thấy tinh thần không được tốt là ngừng hoạt động, đó là cách cơ thể nói “Này, tôi cần tìm ra điều này nên tôi cần duy trì năng lượng của mình”. Thật không may đối với một thanh thiếu niên, điều này có thể tự gây ra. Họ càng làm ít, và do đó họ càng cảm thấy tồi tệ hơn, họ càng không thể giải quyết được vấn đề. Cùng với kỹ năng giải quyết vấn đề còn non nớt, sự kết hợp này có thể tạo ra động lực riêng và việc thoát khỏi nó ngày càng khó hơn theo thời gian.

Cảm thấy tinh thần thấp, có thể khiến chúng ta cảm thấy rằng phải mất quá nhiều năng lượng nhận thức và cảm xúc để nói chuyện, chúng ta cần tiết kiệm với nó chỉ để có đủ dự trữ để hoạt động, hoặc chúng ta không muốn cảm thấy bị tổn thương, yếu đuối hoặc bị phơi bày , hoặc là gánh nặng cho người khác.

Bạn biết có rất nhiều điều đang diễn ra trong cái đầu thông minh đầy nội tâm của anh ấy nhưng bạn không thể tiếp cận được! Điều đó có thể khiến bạn bực bội, đặc biệt là khi bạn tự hào mình là cha mẹ hiện tại. Anh ấy cũng sẽ không nói chuyện với một cố vấn. Bạn có thể làm gì để giúp anh ấy mở?

• Chìa khóa ở đây có thể là tìm ngôn ngữ của anh ấy để làm cho quá trình này dễ dàng hơn. Anh ấy đã thích gì trong quá khứ Viết lách? Đang vẽ? Bóng rổ? Bóng đá, Nấu ăn, Âm nhạc? Đây là những người hỗ trợ tiềm năng để tiếp cận những suy nghĩ của anh ấy. Liệu pháp trò chuyện thẳng thắn thường có thể quá đối đầu và là một nỗi đau đối với một cậu bé tuổi teen khi chúng đang ở giai đoạn “càu nhàu”. Điều này xảy ra ngay cả khi họ không bị bệnh! Các cuộc thảo luận "chương trình nghị sự" đối mặt có thể quá đối đầu. Vì vậy, bạn có thể làm gì?
• Đầu tiên, tìm phương tiện của anh ta. Nếu đó là bóng rổ, hãy cùng anh ấy ném rổ, nửa giờ hoặc thậm chí 15 phút vào đầu buổi tối. Lúc đầu, không nói gì, hãy chú ý đến các chủ đề an toàn, thể thao, kỹ thuật, cầu thủ bóng rổ mà anh ấy ngưỡng mộ, bất cứ điều gì. Việc này có thể diễn ra trong vài tuần, hãy từ từ giới thiệu về cách anh ấy cảm thấy thoải mái trong cuộc sống nói chung. Mở đầu cuộc đối thoại với các chủ đề an toàn thường có thể là nền tảng và chất xúc tác cho các chủ đề sâu hơn.
• Đảm bảo anh ấy thực hiện hoạt động với người mà anh ấy tôn trọng, tin tưởng và ngưỡng mộ trong gia đình hoặc mạng lưới (ông, chú, anh họ, v.v.) Tốt hơn nếu đó là bạn hoặc đối tác của bạn nhưng các thành viên khác trong gia đình hoặc bạn thân có thể là một nguồn tài nguyên tuyệt vời.
• Hỏi anh ấy xem liệu anh ấy có thể viết ra những suy nghĩ của mình nếu anh ấy thích viết không. Anh ấy có thể không muốn chia sẻ điều này với bạn ban đầu nhưng đó là bước khởi đầu cho một phương thức giao tiếp tiềm năng trong tương lai. Viết nhật ký về những trải nghiệm của anh ấy sẽ là một cách tuyệt vời để anh ấy nói rõ cảm xúc của mình
• Hãy nói với anh ấy rằng nhiều người đã trải qua những gì anh ấy đang trải qua và sẽ trong tương lai, vì vậy bạn không bao giờ biết khi nào nội dung của anh ấy có thể trở thành một nguồn tài liệu cho cuốn sách tự hữu ích. Anh ấy đảm nhận mọi thứ và trải nghiệm của anh ấy là duy nhất, đáng giá và quan trọng. Nó có thể giúp ích cho những người khác trong tương lai.
• Nói với anh ấy những hiểu biết của anh ấy giống như thơ luôn có điều gì đó đáng để chia sẻ. Thỉnh thoảng bạn có thể hỏi về họ, nếu thỉnh thoảng bạn thể hiện sự quan tâm nhẹ nhàng mà không thúc ép anh ấy, anh ấy có thể mở lời khi tâm trạng vui vẻ.
• Nếu anh ấy thích viết lời cho các bài hát hoặc đoạn rap - thậm chí còn tốt hơn! Anh ấy sẽ có xu hướng để bạn nghe điều này như bất kỳ nghệ sĩ tiềm năng nào! Khen ngợi công việc trước khi bạn bắt đầu đặt câu hỏi thăm dò.
• Có thể, nếu anh ấy là người thích đọc sách, bạn có thể mua cho anh ấy một số cuốn sách về self-help. Có rất nhiều cuốn sách về self-help tuyệt vời dành riêng cho thanh thiếu niên, rất hay và thân thiện với người đọc. Bí mật cho sức mạnh tuổi teen của Paul Harrington là một cuốn sách bán chạy nhất dành cho tuổi teen và ít nhất sẽ cho anh ta thức ăn để suy nghĩ, và có thể là điểm thảo luận khi anh ta sẵn sàng mở.
• GIỮ Ở ĐÓ. Hy vọng anh ta sẽ đột ngột thoát khỏi nó, không phải là một lựa chọn chiến lược. Hành động sớm và theo thời gian sẽ thấy được một số lợi ích và đó là một khoản đầu tư cho sức khỏe tinh thần trong tương lai của anh ấy.

Tự chăm sóc

Làm cha mẹ thật khó cho chúng ta khi đặt bản thân lên hàng đầu khi bản năng của chúng ta là vòng tay ôm những đứa con quý giá của mình và làm cho mọi thứ tốt đẹp hơn.

Tôi nhớ khi anh trai tôi bị bệnh tâm thần. Mẹ tôi đã khóc và nói "giá như tôi là người bị bệnh thay vì anh ấy, tôi có thể đối phó với nó tốt hơn" Nó làm trái tim tôi tan nát.

Có một câu nói "bạn chỉ hạnh phúc như đứa trẻ bất hạnh nhất của bạn." Có một sự thật dễ bị tổn thương cho điều này. Vì lý do đó, việc tìm kiếm sự hỗ trợ và tự chăm sóc bản thân nhiều nhất có thể là điều bắt buộc để bạn không bị sa sút nữa.

Nói chuyện với các bậc cha mẹ khác và tìm hiểu cách họ tiếp cận vấn đề này với con cái của họ và cách họ đối phó. Có vô số kiến ​​thức nuôi dạy con theo kinh nghiệm ngoài kia, đừng nghĩ rằng bạn đơn độc trong việc này.

Hãy mạnh mẽ và tận dụng mỗi ngày khi nó đến. Các bước nhỏ có thể xây dựng lẫn nhau và những nỗ lực gia tăng nhất quán của bạn sẽ thúc đẩy con đường đưa con bạn trở lại với bạn.