Hóa chất mạnh mẽ không phải lúc nào cũng có nghĩa là mối quan hệ bền chặt

“Sự gặp gỡ của hai nhân cách giống như sự tiếp xúc của hai chất hóa học: nếu có bất kỳ phản ứng nào, cả hai đều chuyển hóa”. - C.G. Jung

Mọi người nói điều đó. Họ nói rằng hóa học là phải. Tôi biết tôi nói điều đó. Nhưng tại sao chúng tôi lại nói điều này? Hóa học chính xác là gì và nó có thực sự là chỉ số tốt nhất để đánh giá một đối tác tốt?

Người đàn ông mà tôi có nhiều phản ứng hóa học nhất (chúng tôi sẽ gọi anh ấy là Tim) coi tôi như một lựa chọn và không bao giờ đặc biệt quan tâm đến nhu cầu, mong muốn hoặc cảm xúc của tôi.

Tôi nhớ ngày tôi gặp anh ấy, và anh ấy mở cửa và nở nụ cười toe toét bên tai. Tôi đã tự nói với bản thân mình theo đúng nghĩa đen, "FML, anh chàng này sẽ làm tan nát trái tim tôi." Mặc dù biết anh ấy sẽ làm như vậy, và mặc dù bị đối xử tệ bạc, nhưng tôi vẫn ở bên anh ấy trong một mối quan hệ xa cách, xa cách trong hai năm rưỡi. Ồ, và vâng, anh ấy đã làm tan nát trái tim tôi.

Tôi không chỉ làm điều này một lần, mà tôi đã làm nó SIX lần!

Tại sao tôi lại đặt tình cảm của mình dành cho anh ấy và mong muốn được ở bên anh ấy hơn sự tỉnh táo, sự an toàn và nhu cầu của tôi? Tại sao chúng ta làm đi làm lại? Tại sao chúng ta coi trọng hóa học hơn quan tâm?

Hóa học là gì?

Theo nhà nhân chủng học Helen Fischer, hóa học thực sự là một hỗn hợp của hormone (testosterone và estrogen) và chất dẫn truyền thần kinh (dopamine và serotonin). Trong cuốn sách của cô ấy Tại sao chúng tôi yêu, cô ấy đưa ra một khung cho thấy có bốn loại tính cách riêng biệt, mỗi loại được tạo thành từ các mức độ khác nhau của hormone và chất dẫn truyền thần kinh.

Bốn loại tính cách

• Người khám phá, được định nghĩa bởi hoạt động dopamine cao, là người phiêu lưu, tìm kiếm sự mới lạ, sáng tạo
• Người xây dựng, với hoạt động serotonin cao, thận trọng, thông thường, quản lý
• Giám đốc, được bơm đầy testosterone, là người năng nổ, duy nhất, phân tích
• Người đàm phán, chịu ảnh hưởng nhiều hơn từ estrogen, là người đồng cảm, duy tâm, một nhà tư tưởng có tầm nhìn lớn

Nhưng, cơ bản của hóa học sinh học này là một hóa học tâm lý, đó là khi chúng ta tìm kiếm ai đó để chữa lành những tổn thương đã gây ra trong thời thơ ấu của chúng ta. Hóa học này là nơi mà các vấn đề của chúng ta thường phát sinh nhất.

Hầu hết thời gian chúng ta không biết rằng chúng ta đang vẽ hình bóng của cha mẹ này về phía chúng ta trong một số nhiệm vụ để yêu cầu họ làm những điều đúng đắn của chúng ta lần này, nhờ đó sửa chữa trái tim bị tổn thương của chúng ta. Đôi khi chúng ta biết điều đó, nhưng chúng ta vẫn tiếp tục tiến về phía trước.

Với Tim, tôi biết ngay lập tức. Tôi cảm thấy sự né tránh của anh ấy và tình cảm của anh ấy không có sẵn. Linh tính mách bảo tôi phải chạy ngay khi gặp anh. Thật không may, nội tiết tố, tâm hồn và trái tim của tôi đã nói với tôi điều khác, và tôi tiếp tục sống theo kiểu xô đẩy, yêu và khinh trong hơn hai năm.

Với tất cả những người bạn trai khác của tôi và thậm chí cả chồng tôi, điều đó không quá rõ ràng. Với một số, nó xuất hiện muộn hơn, và một số tệ hơn những người khác. Nhưng tôi cảm thấy có mối liên hệ ngay lập tức với từng người trong số họ và từ độc thân trở thành một mối quan hệ chỉ trong vài ngày.

Vì vậy, nó là tất cả hay không có gì?

Chưa một lần tôi dành thời gian xem xét cách họ đối xử với mình. Chưa một lần tôi dành thời gian để quan sát hành vi của họ và sự sẵn lòng đáp ứng nhu cầu của tôi. Tôi để hóa học và cảm xúc của tôi đối với chúng lấn át lý trí thông thường.

Điều này không có nghĩa là họ đáng trách hay họ là kẻ xấu, bởi vì họ không phải vậy. Các vấn đề thời thơ ấu của tôi là chạy chương trình và đã bao giờ tôi có thể nhớ.

Mỗi người trong số họ đều có những đặc điểm giống nhau. Họ đều là những chàng trai tốt bụng, trung thực. Nhưng dường như không ai trong số họ quan tâm đến nhu cầu của tôi nhiều như của họ. Cuộc sống là tất cả về mong muốn, nhu cầu và mong muốn của họ, và tôi đã phải chấp nhận điều đó. Thật không may, tôi đã chấp nhận nó. Tôi đã giữ nó lâu nhất có thể cho đến khi tôi rời đi.

Tuy nhiên, đây không phải là một cách lành mạnh để tương tác trong một mối quan hệ. Tôi có lỗi vì đã dàn xếp và không nói ra suy nghĩ của mình cũng như thảo luận về nhu cầu của mình. Tôi cho rằng tôi cảm thấy mình thật may mắn khi lấy được những mảnh vụn của họ, và nếu họ nói rằng họ yêu tôi thì lẽ ra như vậy là đủ. Nó không phải.

Luôn có một phản ứng hóa học tiềm ẩn giữ tôi ở đó và tiếp tục cố gắng. Một đêm khi tôi xa chồng, anh ấy đã qua đêm sau khi chúng tôi đi ăn tối. Tôi nhớ mình đã nằm đó bên cạnh anh ấy. Cơ thể tôi khao khát được ở bên cạnh anh ấy về mặt thể xác, nhưng tôi cứ nhìn anh ấy và tự nghĩ: “Tôi thực sự không thích anh cho lắm.”

Hóa học có thể ghi đè lên nhận thức chung của chúng ta và nó có thể giữ chúng ta lại với một người không phù hợp với chúng ta hoặc đối xử không tốt với chúng ta. Hóa học có thể là điều tuyệt vời nhất trên hành tinh. Mức cao bạn nhận được thật đáng kinh ngạc. Thật không may, mức thấp cũng có thể đi kèm với nó là rất thấp. Vậy bạn làm gì?

Tiến về phía trước

Tôi nhận ra rằng ngay từ bây giờ tôi luôn bị thu hút về mặt hóa học với một người có tính cách hơi né tránh. Lúc đầu, tôi cảm thấy không khí xung quanh cảm xúc an toàn và bình thường. Nó giống như tình yêu và nó giống như ở nhà. Thật không may, khi trưởng thành, kiểu tình yêu đó không hoàn toàn trọn vẹn, và tôi phải tìm cách kích hoạt bộ não của mình.

Tôi không phải là bác sĩ hay nhà trị liệu, nhưng tôi biết bản thân và tôi nghĩ mình khá thông minh. Điều tôi nghĩ cần phải làm trong tương lai là xem xét các lựa chọn của mình cẩn thận hơn trước khi đi sâu vào.

Hầu hết tất cả các chuyên gia hẹn hò sẽ nói với bạn điều giống nhau: Các mối quan hệ được xây dựng dựa trên sự tin tưởng, thân thiết lẫn nhau và cách mỗi đối tác sẵn sàng đáp ứng nhu cầu của đối phương.

Nếu bạn chưa nghe nói về nghiên cứu nổi tiếng của John Gottman, đây là bản tóm tắt nhanh. Họ đặt các cặp đôi vào một phòng với nhau và để họ tương tác. Họ đã theo dõi họ trong nhiều năm và đi đến kết luận sau: Mỗi người đều hướng về người bạn đời của mình trong nỗ lực tạo mối liên kết tình cảm. Họ gọi những nhu cầu này là giá thầu.

Họ nhận thấy rằng những cặp đôi hạnh phúc nhất và vẫn kết hôn đáp ứng được tám mươi phần trăm (80%) tình cảm của bạn đời.

Gottman đã xác định chín giá thầu cảm xúc riêng biệt bao gồm:

1. Chú ý
2. Quan tâm
3. Tình cảm
4. Cuộc trò chuyện kéo dài
5. Hỗ trợ tinh thần
6. Hài hước
7. Tham gia nhiệt tình
8. Chơi
9. Tự tiết lộ

Điều này có liên quan gì đến việc tiến lên phía trước và với việc lựa chọn bạn đời dựa trên sự quan tâm thay vì phản ứng hóa học? Nó có nghĩa là bạn phải quan sát chúng. Đừng vội vàng. Đừng chọn ai đó chỉ vì bạn quá thích họ hoặc bạn có phản ứng ăn ý với họ.

Khi bạn liên hệ để cố gắng kết nối, đối tác của bạn phản hồi như thế nào? Họ có phản hồi giá thầu của bạn hay rời bỏ nó? Không quan trọng họ làm điều đó một cách có ý thức hay tiềm thức; điều quan trọng là cách họ phản hồi.

Tất nhiên, bạn có trách nhiệm phải thông báo nhu cầu, mong muốn và mong muốn của mình và nếu bạn không làm được điều này, bạn không thể đổ lỗi tất cả cho đối tác của mình. Tuy nhiên, nếu bạn có và họ vẫn không đáp ứng giá thầu của bạn, thì mối quan hệ của bạn có khả năng thất bại.

Lựa chọn

Sẽ không liên quan nếu người bạn chọn có ngoại hình, công việc, khiếu hài hước hoặc đạo đức hoặc tính cách mà bạn thèm muốn và bị thu hút. Nếu họ không đáp ứng được giá thầu của bạn để kết nối cảm xúc, bạn sẽ kết thúc cuộc sống khốn khổ và nó sẽ không thành công. Giai đoạn = Stage.

Vì vậy, hãy dành một chút thời gian để viết ra những gì bạn cần ở một đối tác. Không thể thương lượng của bạn là gì? Điều này thực sự không nên bao gồm những thứ như chiều cao, màu tóc hoặc kiểu cơ thể.

Không thể thương lượng là những thứ như:

• Trung thực
• Cân nhắc nhu cầu của tôi cũng như nhu cầu của họ
• Làm việc chăm chỉ
• Không nên ích kỷ
• Làm tôi cười
• Có thể giao tiếp nhu cầu của họ
• Muốn có con / không muốn có con
• Chấp nhận sự thật rằng tôi rất hay quấy khóc khi mệt mỏi và không khiến tôi cảm thấy tồi tệ về điều đó
• Lắng nghe tôi

Đây là danh sách cơ bản của những điều cần xem xét. Trước khi đầu tư thời gian hẹn hò, bạn cần đầu tư thời gian cho bản thân. Tìm ra những gì bạn có thể và không thể làm nếu không có. Viết ra ba đến năm điều không thể thương lượng của bạn và bám sát chúng.

Tôi không nói rằng sẽ dễ dàng làm được điều này. Trái tim muốn những gì nó muốn và hóa học có thể là một động lực mạnh mẽ. Có lẽ đây là điều mà tất cả chúng ta nên nghĩ đến nếu chúng ta tiếp tục lựa chọn hóa học quá quan tâm.

Bài báo này do Tiny Buddha cung cấp.