Tôi không phải là bác sĩ tâm thần
Nhưng sau đó, năm học trôi qua, và tôi bị căng thẳng. Tôi đang dạy hai khóa học viết tại một trường cao đẳng địa phương và tôi nhận thấy sự khác biệt lớn giữa sự bình tĩnh mà tôi cảm thấy trong suốt mùa hè và sự căng thẳng khi đi làm trở lại. Có các lớp học để lập kế hoạch và giấy tờ để xếp lớp. Có những cái tên và khuôn mặt để tìm hiểu và tính cách để cố gắng hiểu.
Chẳng bao lâu, tôi thấy mình hơi hưng phấn. Tôi không thể ngủ, và tôi cảm thấy mình đang sống bên lề của thực tế, đó là cảm giác tôi ghét; những ý tưởng tham khảo đã trở lại. Ý tưởng tham khảo là khi một người tin rằng những sự cố nhỏ, ngẫu nhiên có ý nghĩa cá nhân quan trọng.
Để bù đắp cho tâm trạng trỗi dậy bất thường này, tôi đã tự ngắt bỏ 20mg Cymbalta mà tôi đã dùng trong khoảng một năm rưỡi. Bác sĩ tâm thần cũ của tôi, người gần đây đã nghỉ hưu và là người tôi tin tưởng trong cuộc sống của mình, đã cho tôi “quyền” làm điều này bất cứ khi nào tôi cảm thấy bản thân quá cao. Tất cả những gì tôi phải làm là gọi điện đến văn phòng của anh ấy và nói với anh ấy rằng tôi sắp ngừng uống thuốc, và y tá của anh ấy sẽ ghi lại sự thay đổi trong hồ sơ của tôi. Tôi đã thảo luận về quá trình thay đổi thuốc trước đây của mình với bác sĩ tâm thần mới của mình, và ông ấy hoàn toàn đồng ý với việc đó.
OK, vậy là tất cả đều ổn và đẹp đẽ. Tôi nhanh chóng xuống khỏi trạng thái hưng phấn và trở lại bình thường. Tôi cảm thấy như chính mình một lần nữa. Các mô hình giấc ngủ của tôi lại tiếp tục mô hình tối ưu của chúng. Những ý tưởng tham khảo nhanh chóng biến mất.
Nhưng sau đó, tôi cảm thấy mình trôi tuột đi, chán nản. Chẳng bao lâu, tôi đã rất buồn, và rất khó để hoạt động. Tất cả những gì tôi muốn làm lúc đó là ngủ. Đúng vậy, việc sử dụng thuốc chống trầm cảm thậm chí còn gây bất ổn hơn so với cơn hưng cảm đã từng.
Tôi đã đợi hết trầm cảm khoảng một tháng, và sau đó, tôi không còn lựa chọn nào khác, ngoài việc quay trở lại dùng 20mg thuốc chống trầm cảm.
Nhưng mất mãi mãi để bắt đầu. Tôi đã nắm giữ cuộc sống hàng ngày của mình “bằng móng tay của mình”. Tôi đã cáu kỉnh. Cả nhà đều cáu kỉnh, đặc biệt là con trai tôi Tommy. Khi tôi chán nản, Tommy cũng chán nản. Không ai cảm thấy vui vẻ. Tôi đã liên lạc với bác sĩ tâm lý mới của mình. Tôi yêu cầu anh ấy tăng Cymbalta lên, nhưng anh ấy sợ làm điều đó vì anh ấy nghĩ rằng nó sẽ khiến tôi hưng phấn trở lại, và toàn bộ chu kỳ sẽ bắt đầu lại. Vì vậy, tôi đã đợi nó ra.
Bây giờ tôi đã quay lại Cymbalta được ba tuần. Cuối cùng thì nó cũng bắt đầu hoạt động. Làm thế nào để tôi biết điều này?
Hôm nay, từ bầu trời trong xanh, Tommy nhận xét: "Con hạnh phúc lắm mẹ ạ." Anh ấy nói điều này trước khi lên xe buýt đến trường.
Như tôi đã nói, tâm trạng của anh ấy giống với tâm trạng của tôi. Chắc tôi đang cảm thấy tốt hơn vì anh ấy vui vẻ trở lại.
Ngoài ra, hôm nay, tôi thấy mình đang viết. Tôi đã không viết gì trong suốt những tháng đầy biến động này. Nhưng khi tôi viết, tôi đang ở trạng thái "bình thường" của mình.
Là một cá nhân lưỡng cực, đôi khi tôi phải dùng đến thuốc của mình. Đôi khi, chúng hoạt động quá tốt, và đôi khi, không đủ tốt.
Tôi biết một điều, thay đổi thuốc là địa ngục. Lý tưởng nhất là thuốc vẫn ổn định. Đi đi và về với họ là điều rất khó đối với một người. Khi bạn tìm thấy một loại cocktail thuốc giúp bạn tỉnh táo, bạn nên gắn bó với nó.
Có lẽ tôi đã mắc sai lầm khi đi ra khỏi Cymbalta ngay từ đầu. Có lẽ nếu tôi đã loại bỏ cơn mê sảng, nó sẽ biến mất khi tôi ngày càng cảm thấy thoải mái hơn khi đến trường.
Kết quả của toàn bộ trải nghiệm là tôi sẽ chậm thay đổi phương pháp của mình hơn so với trước đây. Tôi sẽ để lại quyết định cuối cùng cho bác sĩ tâm lý mới của mình. Ông cho biết nếu điều này xảy ra một lần nữa, ông có thể bổ sung thêm thuốc chống lo âu thay vì giảm thuốc chống trầm cảm. Anh ấy nghe như thể anh ấy sẽ mày mò thuốc giỏi hơn tôi rất nhiều.
Đây có phải là một bài học về sự tin tưởng? Tôi nghĩ vậy. Tôi đang học cách tin tưởng một bác sĩ mới và chuyển sang các phương pháp của ông ấy. Tôi nhớ bác sĩ cũ của mình, nhưng đã đến lúc phải tiếp tục.
Có một điều chắc chắn là: Tôi không phải là bác sĩ tâm thần.
Sống và học hỏi.
