‘Sở hữu’ Sai lầm của bạn có thể tăng cường cơ hội thành công trong tương lai

Nghiên cứu mới sâu sắc cho thấy chiến lược chung để không mắc sai lầm và chuyển sang trải nghiệm tiếp theo, có thể không hiệu quả.

Các nhà điều tra của Bang Ohio tin rằng việc thực sự cảm nhận được nỗi đau thất bại sẽ giúp bạn thừa nhận những gì đã sai và kích thích bạn cố gắng hơn vào lần sau. Họ tin rằng cách tiếp cận này là một phương pháp tốt hơn để sửa chữa sai lầm hơn là chỉ nghĩ về những gì đã xảy ra.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chỉ nghĩ về một thất bại có xu hướng viện lý do tại sao họ không thành công và không cố gắng hơn khi gặp tình huống tương tự. Ngược lại, những người tập trung vào cảm xúc của họ sau khi thất bại sẽ nỗ lực nhiều hơn khi họ thử lại.

Tiến sĩ Selin Malkoc, đồng tác giả của nghiên cứu và là giáo sư tiếp thị cho biết: “Tất cả những lời khuyên đều khuyên bạn không nên chăm chăm vào những sai lầm của mình, để không cảm thấy tồi tệ.

“Nhưng chúng tôi thấy điều ngược lại. Khi đối mặt với thất bại, tốt hơn là nên tập trung vào cảm xúc của một người - khi mọi người tập trung vào cảm giác tồi tệ của họ và cách họ không muốn trải qua những cảm giác này nữa, họ có nhiều khả năng sẽ cố gắng hơn vào lần tiếp theo. "

Mặc dù suy nghĩ về cách cải thiện từ những sai lầm trong quá khứ có thể hữu ích - nghiên cứu này không kiểm tra điều đó - các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người phản ánh về thất bại không có xu hướng tập trung vào các cách để tránh một sai lầm tương tự.

Khi được yêu cầu nghĩ về những sai lầm của họ, hầu hết mọi người đều tập trung vào việc bảo vệ cái tôi của mình, Malkoc nói. Họ nghĩ về việc thất bại không phải là lỗi của họ, hay dù sao thì đó cũng không phải là vấn đề lớn như thế nào.

“Nếu suy nghĩ của bạn chỉ là làm thế nào để tránh xa thất bại, bạn sẽ không học được từ những sai lầm của mình,” cô nói.

Malkoc đã thực hiện nghiên cứu với Tiến sĩ. Noelle Nelson của Đại học Kansas và Baba Shiv của Đại học Stanford. Kết quả của họ xuất hiện trực tuyến trongTạp chí Ra quyết định Hành vi.

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành một số nghiên cứu để đi đến kết luận của họ. Trong một lần, 98 sinh viên đại học được yêu cầu tìm kiếm giá trực tuyến cho một chiếc máy xay sinh tố với các đặc điểm cụ thể và khả năng giành được giải thưởng tiền mặt nếu họ tìm được giá thấp nhất.

Trước khi họ biết mình có thắng hay không, một nửa số người tham gia được yêu cầu tập trung vào phản ứng cảm xúc của họ đối với việc thắng hay thua, trong khi nửa còn lại được hướng dẫn tập trung vào suy nghĩ của họ về cách họ đã làm. Họ được thông báo rằng họ sẽ viết về phản hồi của họ sau đó.

Tuy nhiên, nhiệm vụ tìm kiếm giá đã bị gian lận và tất cả những người tham gia đều phát hiện ra rằng giá thấp nhất thấp hơn 3,27 đô la so với những gì họ tìm thấy. Sau khi viết về thất bại của mình, các sinh viên đã có cơ hội để chuộc lỗi.

Các nhà nghiên cứu muốn tìm hiểu xem nỗ lực của những người tham gia trong một nhiệm vụ mới có liên quan đến việc liệu họ có tập trung vào suy nghĩ hoặc cảm xúc liên quan đến thất bại trước đó hay không. Các nhà nghiên cứu tin rằng một nhiệm vụ tương tự như công việc thất bại của họ - trong trường hợp này là tìm kiếm mức giá thấp nhất - sẽ khiến những người tham gia nhớ lại nỗ lực không thành công của họ, trong khi một công việc không liên quan thì không.

Vì vậy, những người tham gia đã được giao một nhiệm vụ khác. Một nửa được yêu cầu tìm kiếm một cuốn sách quà tặng cho một người bạn phù hợp nhất với ngân sách hạn hẹp của sinh viên đại học của họ. Nói cách khác, họ đang tìm kiếm mức giá thấp nhất, như họ đã được hướng dẫn trong nhiệm vụ đầu tiên.

Một nửa còn lại của những người tham gia được giao một nhiệm vụ không tương tự, đó là tìm kiếm một cuốn sách sẽ là lựa chọn tốt nhất để làm quà tặng cho bạn của họ.

Kết quả cho thấy phản ứng cảm xúc trước thất bại thúc đẩy người tham gia nhiều hơn so với phản ứng nhận thức khi họ đối mặt với một nhiệm vụ tương tự.

Những người tham gia được thúc đẩy bằng cảm xúc đã dành nhiều thời gian hơn 25% để tìm kiếm một cuốn sách giá rẻ so với những người tham gia chỉ nghĩ về - thay vì chìm đắm trong nỗi đau - thất bại trước đó của họ.

Không có sự khác biệt đáng kể về nỗ lực của những người tham gia khi nhiệm vụ thứ hai không giống như nhiệm vụ đầu tiên (khi họ đang tìm kiếm món quà tốt nhất, thay vì rẻ nhất).

“Khi những người tham gia tập trung vào việc họ cảm thấy tồi tệ như thế nào khi thất bại lần đầu tiên, họ đã cố gắng hơn những người khác khi họ có một cơ hội tương tự khác,” Malkoc nói.

"Nhưng tình huống tương tự phải đủ để gây ra nỗi đau của thất bại ban đầu."

Một lý do tại sao phản ứng cảm xúc đối với thất bại có thể hiệu quả hơn phản ứng nhận thức là bản chất suy nghĩ của mọi người về sai lầm của họ.

Khi các nhà nghiên cứu phân tích những gì những người tham gia nghĩ về thất bại của họ đã viết về điều gì, họ nhận thấy những suy nghĩ tự bảo vệ mình nhiều hơn đáng kể (“Đây không phải là lỗi của tôi”, “Tôi không thể tìm ra nó ngay cả khi tôi đã cố gắng”) so với họ đã tự- suy nghĩ cải tiến (“Tôi biết cách tôi có thể làm tốt hơn vào lần sau”).

Thật không may, đó có thể là chế độ mặc định cho hầu hết mọi người, ít nhất là trong nhiều tình huống hàng ngày.

Trong một nghiên cứu tương tự khác, các nhà nghiên cứu không cho một số người tham gia biết cách ứng phó với thất bại của họ. Họ phát hiện ra rằng những người này có xu hướng tạo ra phản ứng nhận thức hơn là cảm xúc, và những phản ứng nhận thức đó là kiểu bảo vệ bản thân hơn là tập trung vào việc cải thiện bản thân.

Malkoc nói rằng trong hầu hết các tình huống thực tế, mọi người có thể có cả phản ứng nhận thức và cảm xúc đối với thất bại của họ. Nhưng điều quan trọng cần nhớ là không phải để tránh cảm xúc đau đớn khi thất bại, mà hãy sử dụng nỗi đau đó để thúc đẩy sự cải thiện.

“Phản ứng bằng cảm xúc trước thất bại có thể gây tổn thương. Họ làm cho bạn cảm thấy tồi tệ. Đó là lý do tại sao mọi người thường chọn suy nghĩ tự bảo vệ mình sau khi họ mắc sai lầm, ”cô nói.

“Nhưng nếu bạn tập trung vào việc bạn cảm thấy tồi tệ như thế nào, bạn sẽ làm việc chăm chỉ hơn để tìm ra giải pháp và đảm bảo rằng bạn không mắc phải sai lầm tương tự nữa.”

Nguồn: Đại học Bang Ohio