Nói với đối tác của bạn: Quá trình tiết lộ trong quá trình phục hồi sau cơn nghiện tình dục
Hành động tình dục đối với một người nghiện tình dục làm thay đổi ý thức và cảm xúc. Đó là một mối bận tâm về tinh thần bao gồm ám ảnh và sự ép buộc, và không có mối quan hệ chăm sóc. Những người nghiện tình dục không thể tự dừng hành vi của mình, nhưng có thể đáp ứng quá trình phục hồi bằng cách sử dụng mô hình 12 bước như Người nghiện Tình dục Ẩn danh (SAA).
Tiết lộ chính thức là một phần quan trọng khi đặt câu đố khôi phục lại với nhau. Nó liên quan đến việc người nghiện tình dục và bạn đời của họ gặp một nhà trị liệu được đào tạo về các vấn đề nghiện tình dục và tình yêu.
Quá trình tiết lộ là một lời thú nhận có cấu trúc, trong đó người nghiện hoàn toàn chịu trách nhiệm về mọi thứ mà họ đã làm theo cách hành động tình dục. Sau đó, người nghiện có thể phải đối mặt với bạn tình của mình. Đây cũng là cơ hội để người nghiện tình dục thể hiện sự hối hận thực sự và minh bạch - hai yếu tố quan trọng nếu mối quan hệ được tiếp tục - và để sự tin tưởng được tái lập.
Thông thường, người nghiện sẽ chuẩn bị cho việc tiết lộ bằng cách viết một lá thư hoặc một dàn ý. Cùng với sự hiện diện của nhà trị liệu, điều này cung cấp một cấu trúc để việc đi chệch hướng ít có khả năng xảy ra hơn.
Trong quá trình này, điều quan trọng là người nghiện phải thể hiện sự đồng cảm với trải nghiệm mà đối tác của họ đang trải qua và sẵn sàng lắng nghe hành vi của đối tác bị ảnh hưởng như thế nào có thể rất xác thực đối với bạn tình. Nó cũng quan trọng để duy trì tính xác thực.
Thông thường, khi đối tác của người nghiện tình dục phát hiện ra hành vi của người nghiện, đối tác sẽ đấu tranh với cảm giác bị phản bội về tình cảm. Đối tác có thể bị sốc, bối rối, tức giận và cảm giác vô vọng và nhục nhã. Thế giới của họ vĩnh viễn thay đổi trong chốc lát, và họ trải qua những triệu chứng của chấn thương. Sống với một người nghiện tham gia vào các hành vi như nói dối, hạ thấp trực giác và quan sát của bạn tình và thậm chí người có thể thể hiện các hành vi lăng mạ bằng lời nói sẽ gây tổn thương cho bạn tình của người nghiện tình dục.
Thông thường sau khi phát hiện ban đầu, người nghiện sẽ tham gia vào cái được gọi là ‘tiết lộ đáng kinh ngạc.’ Tiết lộ gây choáng váng là một thuật ngữ do Tiến sĩ Jennifer Schneider và Tiến sĩ Deborah Corley đặt ra. Nó thường xảy ra sau khi một đối tác phát hiện ban đầu về sự phản bội tình dục và người nghiện tình dục cố gắng kiểm soát thiệt hại bằng cách ban đầu chỉ tiết lộ một số hành vi đang diễn ra.
Loại tiết lộ này có thể có tác động rất nguy hiểm đến đối tác của người nghiện. Bằng cách tiết lộ một phần thông tin dần dần về các hành vi thực hiện hành vi tình dục, đối tác sẽ mất khả năng tin tưởng vào trực giác và cảm xúc của họ vốn đã bị tổn hại, và điều này dẫn đến việc rất khó khôi phục lòng tin đối với người nghiện tình dục và xây dựng lại mối quan hệ. Mặc dù tiết lộ so sánh có thể làm giảm thêm lòng tin trong một mối quan hệ, nhưng một tiết lộ đầy đủ, được suy nghĩ kỹ lưỡng và có cấu trúc có thể có tác dụng ngược lại.
Không có thời gian ấn định việc tiết lộ sẽ xảy ra, nhưng nói chung, 90 ngày sau khi cả bạn tình và người nghiện tình dục cam kết nghiêm túc để phục hồi và điều trị cá nhân là thời điểm thích hợp để lên lịch tiết lộ.
Điều quan trọng là đối tác phải tự hỏi mục tiêu của họ với việc tiết lộ. Ý tưởng là biết sự thật về những gì đã xảy ra có thể giúp tạo thuận lợi cho quá trình chữa bệnh.
Người nghiện tình dục và bạn tình của họ có thể được hưởng lợi rất nhiều từ sự hỗ trợ chuyên nghiệp để giúp giải quyết những tổn thương khi khám phá, và giải tỏa những cảm giác khó khăn kèm theo đó. Mối quan hệ vững chắc với một nhà trị liệu lành nghề được đào tạo về tình yêu và chứng nghiện tình dục có thể giúp hướng dẫn người nghiện tình dục và bạn tình của họ vượt qua quá trình này.
