Vật lý trị liệu cho hẹp cột sống
Chuyên gia cột sống của bạn có thể giới thiệu bạn đến một liệu pháp vật lý hoặc phục hồi chức năng để giúp cải thiện khả năng hoạt động của bạn mặc dù đau cổ tử cung (cổ) hoặc thắt lưng (thắt lưng). Bệnh nhân thường trải qua một chương trình vật lý trị liệu có tổ chức trong quá trình điều trị không phẫu thuật. Vật lý trị liệu, hoặc một chương trình phục hồi chức năng cũng có thể được chỉ định bởi bác sĩ phẫu thuật cột sống của bạn như là một phần quan trọng của chăm sóc sau phẫu thuật của bạn.
Vật lý trị liệu hoặc phục hồi chức năng cột sống bao gồm hai loại phương pháp điều trị: thụ động và chủ động.
Một nhà trị liệu sử dụng áp lực và ma sát trực tiếp để giải phóng độ kín và căng trong các mô mềm. Nguồn ảnh: 123RF.com.
- Trị liệu thụ động y là phương pháp điều trị của nhà trị liệu vật lý
- Trị liệu tích cực bao gồm kéo dài và bài tập.
Phương pháp điều trị thụ động có thể bao gồm:
Massage mô sâu: Kỹ thuật thực hành này nhắm vào căng cơ cấp tính và mãn tính. Nhà trị liệu sử dụng áp lực và ma sát trực tiếp để giải phóng độ căng và căng trong các mô mềm (dây chằng, gân, cơ) của cổ hoặc lưng. Loại massage này có thể giúp giảm viêm và đau.
Liệu pháp nóng và lạnh:
- Áp dụng nhiệt thu hút nhiều máu hơn đến khu vực mục tiêu của cột sống. Lưu lượng máu tăng cung cấp nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn và mang đi các mảnh vụn của tế bào. Điều này rất cần thiết để chữa bệnh và có thể giúp giảm viêm, co thắt cơ và đau.
- Các liệu pháp lạnh được áp dụng cho các khu vực bị sưng lên rõ rệt hoặc bị viêm bên trong, và làm việc nhanh chóng để giảm các triệu chứng.
- Liệu pháp nóng và lạnh có thể được áp dụng thay thế để tối đa hóa lợi ích.
Kích thích dây thần kinh xuyên da (TENS ): Trong cài đặt vật lý trị liệu, TENS là một máy độc lập được kết nối với dây dẫn gắn bằng các miếng vá vào cổ hoặc lưng. Lượng kích thích được cung cấp có thể điều chỉnh. Liệu pháp này mang lại một dòng điện nhẹ và êm dịu có thể làm tăng sản xuất endorphin của cơ thể bạn; thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể. Các đơn vị TENS nhỏ có sẵn để sử dụng nhà. Tuy nhiên, dù lớn hay nhỏ, một đơn vị TENS có thể là một liệu pháp hữu ích. Nhưng hãy nhớ rằng TENS không được khuyến cáo cho đau mãn tính . Trong một nghiên cứu từ Học viện Thần kinh Hoa Kỳ cho thấy các đơn vị TENS không hiệu quả trong điều trị đau thắt lưng mãn tính. 1
Siêu âm: Siêu âm hoạt động bằng cách cung cấp sóng âm thanh sâu bên dưới da. Nhà trị liệu áp dụng một loại gel để cho phép đũa siêu âm di chuyển không ma sát trên vùng đau cổ hoặc lưng. Siêu âm tạo ra một sức nóng nhẹ làm tăng lưu thông máu và có thể giúp giảm chuột rút cơ bắp hoặc co thắt, sưng, cứng và đau.
Trị liệu tích cực
Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn hiểu rằng không có hai bệnh nhân bị hẹp ống cổ tử cung (cổ) hoặc thắt lưng (thắt lưng) là như nhau. Mỗi bệnh nhân đến với PT với khả năng và nhu cầu khác nhau. Một số bệnh nhân chưa quen với liệu pháp tích cực hoặc không thể tập thể dục trong một thời gian dài và cần thời gian để điều chỉnh để tập thể dục. Do đó, nhà trị liệu vật lý tùy chỉnh chương trình trị liệu tích cực của bệnh nhân.
Lợi ích của vật lý trị liệu tích cực có thể bao gồm:
- Học cách kéo dài và tập thể dục một cách an toàn
- Trở nên linh hoạt hơn; làm cho nó dễ dàng hơn để di chuyển (ví dụ, đi bộ, leo cầu thang)
- Lấy lại sức mạnh; trở nên mạnh mẽ hơn
- Xây dựng cơ bụng khỏe mạnh; trung tâm sức mạnh cốt lõi của cơ thể bạn
- Sản xuất endorphin: thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể bạn
- Cải thiện tư thế
- Hãy chắc chắn hơn, có thể giúp ngăn ngừa té ngã
Trong suốt chương trình vật lý trị liệu của bạn, bác sĩ trị liệu của bạn sẽ ghi lại quá trình và những thách thức của bạn, được chia sẻ với bác sĩ của bạn.
Xem nguồnTài liệu tham khảo
Dubinsky RM, Miyasaki J. Đánh giá: hiệu quả của kích thích thần kinh điện qua da trong điều trị đau trong rối loạn thần kinh (đánh giá dựa trên bằng chứng): báo cáo của Tiểu ban Đánh giá Trị liệu và Công nghệ của Viện Hàn lâm Thần kinh học Hoa Kỳ. Thần kinh . Năm 2010 74 (2): 173-176. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3181c918fc. Epub 2009 ngày 30 tháng 12.
