BỊ BỆNH VỀ THỂ CHẤT NHƯNG CẦN TìM MỤC TIêU HOẶC MẤT LIỆU PHáP

Bị bệnh về thể chất nhưng cần tìm mục tiêu hoặc mất liệu pháp

Từ Canada: Cho đến 7 năm trước khi tôi 50 tuổi, hầu hết cuộc sống của tôi xoay quanh công việc của tôi, nhân viên xã hội bảo vệ trẻ em khẩn cấp toàn thời gian, bác sĩ trị liệu tư nhân bán thời gian, ba công việc tình nguyện, làm ca đêm.

Tôi không có gia đình nào ngoài người cha già ở bên kia đất nước hay bạn bè. Con chó của tôi đã chết cách đây hai năm. Con mèo của tôi rất ốm. Bây giờ do nhiều lý do, và chi phí thuốc men, tôi đang rất nghèo. Rất căng thẳng.

Tôi đã phải nhập viện vì lý do tự tử trong nhiều tháng, ME nặng (đau cơ xơ hóa), mệt mỏi mãn tính, sáng là Cortisol ở 23 nmol / L, nhiều tổn thương ly giải bao gồm cả trên hộp sọ, BMI 15,8.

Bây giờ bác sĩ trị liệu của tôi đề nghị tôi tìm mục tiêu ngắn hạn / dài hạn (mục tiêu THÔNG MINH tại đó).Nếu tôi không sản xuất những thứ này mà không có sự trợ giúp của anh ấy, tôi không còn có quyền tiếp cận với hỗ trợ tâm thần (y học xã hội).

Tôi chỉ có một mục tiêu, tự sát. Tôi chỉ còn bước cuối cùng để hoàn thành. Tôi đã hy vọng có thể đợi cho đến khi bố tôi qua đời như chúng tôi (bố tôi và tôi) đã thỏa thuận, nhưng bây giờ tôi không chắc nữa. Tôi cần đưa ra một số mục tiêu SMART trong thời gian chờ đợi để giúp tôi vượt qua ít nhất một năm trị liệu. Có, tôi đã xem xét thông tin ACT. Giúp tôi với. Không có mục tiêu, động lực, ước mơ hay cảm hứng.

Tôi rất, rất lấy làm tiếc vì cuộc sống của bạn đã sa sút như vậy trong vài năm qua. Tôi chắc chắn rằng nó cảm thấy không ngừng. Tôi chắc chắn rằng nó không khuyến khích. Nhưng bạn là một người phụ nữ thông minh, có học thức. Bạn cũng là một nhà trị liệu nên bạn có một bộ kỹ năng có thể mang theo để tự giải quyết các vấn đề của mình. Hãy cân nhắc những gì bạn sẽ nói với một khách hàng như bạn, người đã gặp may mắn khủng khiếp và đang trên đà bỏ cuộc. Tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy bất kỳ cốt lõi nào của khả năng phục hồi hiện có và xây dựng từ đó.

Nếu bạn làm việc với tôi, chúng tôi sẽ xem xét kỹ lưỡng căn bệnh thể chất của bạn đang góp phần vào việc bạn cảm thấy như thế nào về tinh thần. Những chẩn đoán đó cần phải được giải quyết để bạn có năng lượng tiếp tục. Liệu pháp của bạn có thể giúp hỗ trợ nỗ lực chăm sóc bản thân của bạn mặc dù bạn cảm thấy tồi tệ như thế nào.

Bạn đã thành thật với bác sĩ trị liệu của mình chưa? Đối với tôi, dường như mục tiêu duy nhất của bạn là đủ khỏe để có những mục tiêu - đó là một mục tiêu xứng đáng.

Mục tiêu SMART chỉ đơn giản là một công thức giúp mọi người nghĩ về những gì có thể và có thể đạt được. Đừng để một định dạng cản trở tư duy tốt. Nếu việc đưa ra các mục tiêu là điều cần thiết để duy trì liệu pháp của bạn, tôi chắc chắn rằng bạn đủ sáng tạo và thông minh để nghĩ ra điều gì đó.

Làm thế nào về:
S: Tôi muốn thu thập thêm thông tin về các chẩn đoán y tế khác nhau của mình và lập kế hoạch điều trị. Trong vòng 6 tháng tới, tôi sẽ thực hiện và tham dự các cuộc hẹn với bác sĩ thần kinh về tổn thương sọ cũng như các bác sĩ chuyên khoa có thể cung cấp cho tôi thêm thông tin về chứng mệt mỏi mãn tính và đau cơ xơ hóa. Tôi cũng sẽ gặp một chuyên gia dinh dưỡng.
M: Tôi sẽ ghi lại các cuộc hẹn và phát hiện cũng như sẽ viết về những lo lắng và suy nghĩ của tôi để thảo luận trong liệu pháp.
A: Để đi đúng hướng, tôi sẽ cần sự hỗ trợ của bác sĩ trị liệu. Nhưng tôi nghĩ đó là một mục tiêu thực tế.
R: Kết quả của mục tiêu này là sự hiểu biết đầy đủ hơn về tình trạng của tôi và hướng điều trị tập trung.
T: Trước ngày 1 tháng 12, tôi sẽ hoàn thành việc thu thập thông tin này và sẽ làm việc với bác sĩ trị liệu của tôi để phát triển một kế hoạch điều trị toàn diện.

Đó chỉ là một ví dụ, không phải là một đề xuất. Tôi hy vọng bạn có thể nghĩ ra một cái gì đó phù hợp với bạn.

Trong khi đó, tôi khuyên bạn nên cân nhắc tham gia liệu pháp nhóm bên cạnh liệu pháp cá nhân. Bạn cần hỗ trợ thêm. Nếu ý tưởng tham gia bất cứ điều gì khiến bạn nản lòng, ít nhất hãy cân nhắc tham gia một trong các diễn đàn tại đây tại . Mọi người từ khắp nơi trên thế giới cung cấp thông tin và hỗ trợ cho nhau.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie