Tâm lý học trên mạng: ngày 4 tháng 1 năm 2020
Tâm lý học về mạng tuần này thảo luận kiệt sức sau kỳ nghỉ (và tại sao bạn nên thư giãn một lúc!), 5 hành vi mạnh mẽ để cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn năm nay, thời điểm đó khi lo lắng thường xuyên chuyển thành lo lắng tê liệt, Cuộc chiến của Alex Trebek với ung thư và trầm cảm, mối liên hệ giữa chứng viêm và thuốc điều trị lưỡng cực, v.v.
When You’re Exhausted in the New Year: Kỳ nghỉ lễ… thôi… thật là mệt mỏi để nói rằng ít nhất. Sau tất cả các công việc mua sắm, gói ghém, nấu nướng, dọn dẹp và tiệc tùng, chúng tôi chỉ muốn ăn chay một lúc. Nhưng thay vì nghỉ ngơi, chúng tôi phải đưa ra các quyết tâm cho Năm mới về việc lấy lại vóc dáng, kiếm tiền và “gắn kết cuộc sống của chúng ta”. Trong bài viết này, tác giả giải thích lý do tại sao bạn có thể nghỉ ngơi cần thiết và bắt đầu trở lại vào thời gian CỦA BẠN.
Năm cách để cải thiện sức khỏe tâm thần của bạn vào năm 2020: Thập kỷ mới cuối cùng đã đến! Tuy nhiên, thật không may, tất cả các cuộc khủng hoảng trên thế giới đều không thể đặt lại bản ghi nhớ: Chúng ta vẫn có chiến tranh, chính trị chia rẽ, bạo lực cộng đồng và cơn ác mộng môi trường hoành hành. Không có gì lạ khi rất nhiều người trong chúng ta phải vật lộn với lo lắng và trầm cảm. Trong bài viết này, tác giả chia sẻ 5 hành vi đơn giản nhưng mạnh mẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn trong năm nay.
Trước khi vượt qua được sự lo lắng, tôi phải thừa nhận điều đó là có thật: Bạn có phải vật lộn với chứng lo âu trầm trọng không? Trong câu chuyện cá nhân này, tác giả chia sẻ khoảnh khắc sự lo lắng “thường xuyên” của cô dường như biến thành sự lo lắng tê liệt, điều này càng làm dấy lên cảm giác thời thơ ấu của cô rằng mọi thứ đều là lỗi của cô và cô không bao giờ đủ tốt. Cô tiếp tục chia sẻ cách cô bắt đầu thực hiện các bước để cải thiện sức khỏe tinh thần và vun đắp hạnh phúc, bất kể hoàn cảnh của cô như thế nào.
Alex Trebek tiết lộ về chứng trầm cảm giữa trận chiến với ung thư tuyến tụy: Trong một tập phim Good Morning America gần đây, Alex Trebek, người dẫn chương trình lâu năm của chương trình trò chơi nổi tiếng “Jeopardy !,” đã nói một cách cởi mở về chẩn đoán ung thư và nó đã ảnh hưởng đến tinh thần của anh ấy như thế nào. Sức khỏe. Anh lưu ý rằng vợ anh Jean và gia đình đã phải đau đớn như thế nào khi chứng kiến anh đau đớn. “Những người chăm sóc luôn khó khăn vì cô ấy phải đối mặt với nỗi lo lắng về tình trạng sức khỏe của tôi và cũng phải đối phó với… Tôi không phải lúc nào cũng là người dễ chịu nhất ở bên khi tôi đang trải qua cơn đau nặng hoặc trầm cảm”, Trebek nói.
Dự đoán viêm phản ứng với thuốc chống trầm cảm: một nghiên cứu mới của Đại học Wisconsin – Madison cho thấy trẻ em và thanh thiếu niên bị trầm cảm lưỡng cực phản ứng tốt hơn với thuốc chống loạn thần nếu chúng có dấu hiệu viêm gia tăng trong máu. Charles Raison, giáo sư nghiên cứu gia đình và phát triển con người, cho biết: “Điểm gặp gỡ của chứng viêm và các dấu ấn sinh học dự đoán cho phản ứng chống trầm cảm đang nổi lên như một lĩnh vực nghiên cứu quan trọng.
Nhắc lại: Thuốc trị trầm cảm Mirtazapine bị thu hồi do lỗi nhãn đối với độ mạnh được công bố: Một lô thuốc viên Mirtazapine - một loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng rối loạn trầm cảm nghiêm trọng - gần đây đã bị thu hồi do lỗi nhãn trên độ mạnh đã công bố. Một số chai có nhãn 7,5 mg có thể chứa viên nén 15 mg.
